相對于男性來(lái)說(shuō),女性在就業(yè)、工資待遇、社會(huì )地位、子女教育、照顧老人等方面的壓力都大大高于男性。
她們往往會(huì )不同程度地出現這樣那樣的心理疾病,輕則焦慮難眠、寢食難安,重則出現抑郁癥、神經(jīng)衰弱等心理疾病。
發(fā)病率不斷升高
很多職業(yè)女性,不僅承擔著(zhù)生育、養育后代的壓力,而且面臨職場(chǎng)競爭壓力。
比如人際關(guān)系壓力、情感婚姻壓力、孩子教育壓力、工作競爭發(fā)展壓力……她們學(xué)歷高、好“面子”,報喜不報憂(yōu),即使遇到再大的困難、麻煩都不輕易向人傾訴,最終因承受不了巨大壓力而精神崩潰,患上各種疾病。
壓力引發(fā)的焦慮、抑郁情緒占精神心理門(mén)診病人總數的前三位,文化較高的職業(yè)女性是高發(fā)人群。
此外,過(guò)于追求完美,壓力過(guò)大,令職業(yè)女性焦慮癥抑郁癥等發(fā)病率不斷升高。
積壓成疾是主因
“積壓成疾”是女性生病的主因。主要表現在以下幾方面:
①在人際關(guān)系問(wèn)題上,有的人在與同事的接觸中,自己的工作始終得不到認同和信任,壓力非常大,如果在更換一份新的工作以后,還是會(huì )遇上這樣的問(wèn)題;
②有些女性的職業(yè)特殊,工作競爭與發(fā)展問(wèn)題上,工作強度大需要經(jīng)常加班;
③為了應對激烈的競爭,知識和技能需要不斷儲備和更新,讓人不堪重壓;
④另外,情感婚姻壓力、子女教育壓力等,使職業(yè)女性“積壓成疾”,誘發(fā)各種疾病。
每個(gè)人都有抑郁狀態(tài),從抑郁情緒到抑郁癥,由量變到質(zhì)變的過(guò)程。
得了抑郁癥后,往往經(jīng)常感到傷感或情緒低落;對多數活動(dòng)或生活失去興趣;體重或食欲發(fā)生變化;睡眠不好;坐立不安,急躁;疲勞感強;內疚,無(wú)價(jià)值感或無(wú)助感;記憶下降和注意力集中困難,反復出現死亡或自殺想法。
出現抑郁情緒時(shí),越早介入治療越好。還需合理安排時(shí)間,做到勞逸結合;目標任務(wù)不要過(guò)分追求完美;多進(jìn)行體育鍛煉、聽(tīng)輕音樂(lè )緩解壓力,進(jìn)行自我疏導。
心理健康應關(guān)注
從臨床診斷看來(lái),就診的患者中都會(huì )伴有不同程度的焦慮、抑郁情緒,年齡從18—60歲不等,女性多于男性。
在女性抑郁患者中,30—39歲的職業(yè)女性居多,中高層管理人員的壓力感強于普通職工群體的壓力。
壓力太大,不僅影響了女性自身的身體健康,也給用人單位帶來(lái)了很多的不便。為此,相關(guān)部門(mén)應該加大關(guān)注女性精神心理健康的力度。
女性如何對付心理疲勞
隨著(zhù)經(jīng)濟的高速發(fā)展,生活節奏的不斷加快,太累、太疲勞已是人們日常生活中的“口頭語(yǔ)”。
心理疲勞正在成為現代社會(huì )、現代人的“隱形殺手”。
醫學(xué)心理學(xué)研究表明,心理疲勞是由長(cháng)期的精神緊張壓力、反復的心理刺激及惡劣情緒影響逐漸形成的。
如果得不到及時(shí)疏導化解,長(cháng)年累月,在心理上會(huì )造成心理障礙、心理失控甚至心理危機,在精神上會(huì )造成精神萎靡、精神恍惚甚至精神失常,引發(fā)多種心身疾患,如緊張不安、動(dòng)作失調、失眠多夢(mèng)、記憶力減退、注意力渙散、工作效率下降等,以及引起諸如偏頭痛、高血壓、缺血性心臟病、消化性潰瘍、月經(jīng)失調等疾病。
心理疲勞是不知不覺(jué)潛伏在人們身邊的,它不會(huì )一朝一夕就置人于死地,而是到了一定的時(shí)間,達到一定的“疲勞量”,才會(huì )引發(fā)疾病,所以往往容易被人們忽視。
1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后,繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后,繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價(jià): ¥83鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀:感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià): ¥54輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià): ¥60治療抑郁障礙,治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。
健客價(jià): ¥103適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥72用于治療抑郁癥,用于治療廣泛性焦慮障礙。
健客價(jià): ¥237用于治療抑郁癥。
健客價(jià): ¥78適用于各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià): ¥163本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥98治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià): ¥95適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥48用于治療抑郁癥。
健客價(jià): ¥54提高快感。
健客價(jià): ¥78鹽酸帕羅西汀片: 鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀:感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療
健客價(jià): ¥599主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià): ¥64用于抑郁癥的治療,對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià): ¥64草酸艾司西酞普蘭片(來(lái)士普):治療抑郁障礙,治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。 舒肝解郁膠囊:舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,癥見(jiàn)情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力、多汗、疼痛、舌苔白或膩,脈弦或細。
健客價(jià): ¥960抑制引致各種婦科疾病的細菌生長(cháng),防止和預防各種婦科病的發(fā)生。
健客價(jià): ¥15