我們經(jīng)常說(shuō)智商和情商，智商決定了一個(gè)人在事業(yè)上的成就大小，而情商決定了一個(gè)人在人際關(guān)系上受歡迎的程度，這些對我們的生活質(zhì)量，對我們生活的幸福感都有很大的影響。

除此之外，我們過(guò)的好不好，對自己的生活是否滿(mǎn)意，還有一個(gè)很重要的影響因素，就是我們的親密關(guān)系，我們的情感。

如果我們觀(guān)察一下身邊朋友的情感狀態(tài)，就會(huì )發(fā)現有的人在感情上很幸福，而有的人則是一團亂麻。之所以有這么大的不同，除了運氣等不可控因素之外，最重要的原因就是他們處理感情問(wèn)題能力上的不同了。

關(guān)于這種能力，我們可以稱(chēng)之為愛(ài)商。

那么，一個(gè)愛(ài)商高的人，通常具有哪些能力呢？

選擇的能力

你會(huì )喜歡上什么樣的人，又會(huì )被什么樣的人吸引，這好像不是我們能掌控的，因為你不知道在什么的情況下就會(huì )突然對一個(gè)人有了觸電的感覺(jué)。所以，我們把它稱(chēng)之為緣分，或者說(shuō)，這是上天安排的。

看起來(lái)我們在感情的出現這個(gè)問(wèn)題上是很被動(dòng)的，沒(méi)有太多選擇的能力。但其實(shí)并非如此。

首先我們要了解清楚，感情中的吸引力到底怎樣產(chǎn)生的，為什么你會(huì )看上這個(gè)人，而不是別人。或許你會(huì )說(shuō)，就是憑感覺(jué)啊，那么問(wèn)題來(lái)了，感覺(jué)的背后是什么呢？

感覺(jué)的背后就是我們的潛意識。

心理學(xué)認為，人的所有行為都受潛意識的左右，包括擇偶。

在我們成長(cháng)的過(guò)程，會(huì )因為各種原因導致一些愿望不能被滿(mǎn)足，這些未被滿(mǎn)足的愿望就會(huì )被壓抑到內心的深處，成為我們的潛意識。潛意識最大的特點(diǎn)是，你覺(jué)察不到它，但它會(huì )不知不覺(jué)的影響你。

在電影《被嫌棄的松子的一生》里，松子從小被父親忽視，得不到父親的關(guān)注，這導致她對愛(ài)的極度渴望。長(cháng)大后，只要有男人能夠給她溫暖和愛(ài)，她就會(huì )覺(jué)得自己找到了幸福，而完全不顧對方是一個(gè)人品多差的人。

這樣的一種潛意識導致她喜歡上一個(gè)又一個(gè)渣男，將自己的人生置于悲劇的境地。

當然，潛意識決定了我們的感覺(jué)，感覺(jué)決定了我們喜歡誰(shuí)，不喜歡誰(shuí)，這并不是一個(gè)問(wèn)題。我們所有人都是按照這樣的人生算法，被潛意識推著(zhù)來(lái)展開(kāi)自己的生活的。如果你的感情一直順利，愛(ài)情幸福美滿(mǎn)，那就沒(méi)有必要去思考感覺(jué)背后的潛意識這個(gè)問(wèn)題。

但是，如果你接二連三的遇上不好的人，為了避免自己的人生成為悲劇，就要深入的覺(jué)察自己，了解內心深處有哪些被壓抑的渴望和需求。

這很重要，心理學(xué)家榮格說(shuō)：“你的潛意識指引著(zhù)你的人生，而你稱(chēng)其為命運。當潛意識被呈現，命運就被改寫(xiě)了。”

一個(gè)愛(ài)商高的人，并非是眼光特別“毒”，能夠一眼就知道誰(shuí)是真愛(ài)的人，而是自我覺(jué)察能力特別強大的。

當他們經(jīng)歷了一段非常痛苦的情感經(jīng)歷的時(shí)候，會(huì )反思為什么自己走進(jìn)這樣的關(guān)系，它揭示了自己內心深處怎樣的需要，通過(guò)這樣的覺(jué)察，他們就會(huì )更深入和全面的了解自己。對那些內心的需求，就可以用更積極的方式來(lái)滿(mǎn)足，而不是通過(guò)尋找一段壞關(guān)系，用這種代價(jià)很大的方式來(lái)滿(mǎn)足自己。

當你有能力主動(dòng)避開(kāi)錯的人的時(shí)候，遇到對的人的可能性就會(huì )大很多。這是在感情中，真正重要的選擇能力。

相處的能力

即使我們確認過(guò)眼神，遇上了對的人，也不代表就像童話(huà)故事里說(shuō)到的那樣，從此過(guò)上了幸福快樂(lè )的生活。愛(ài)過(guò)你就知道，童話(huà)里都是騙人的。

相愛(ài)只是說(shuō)兩個(gè)人有一個(gè)不錯的起點(diǎn)，讓彼此在剛開(kāi)始的時(shí)候更順利一些，但是，相處和相愛(ài)畢竟不一樣。相愛(ài)是殘缺的，是一個(gè)人用自己好的一面去交換另一個(gè)人好的一面，而相處是完整的，是一個(gè)人用完整的自己（包括優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)）去交換另一個(gè)完整的人，后者的難度可想而知。

所以我們說(shuō)，相愛(ài)容易相處難。

一個(gè)愛(ài)商高的人，在與愛(ài)人相處的時(shí)候會(huì )怎么做呢？

首先，他們會(huì )善用積極錯覺(jué)。

心理學(xué)家羅蘭·米勒認為，積極錯覺(jué)就是對自己的伴侶構建善意和大度的認知，突出他們的美德而縮小他們的缺陷。他們并不會(huì )忽視伴侶真實(shí)的缺點(diǎn)，只是認為這些缺憾并不如其他人認為的那么重要。

人性就是這樣，你對別人好，別人也忍不住對你好，因為你給了別人對你好的一個(gè)理由。你對別人不好，別人也會(huì )對你不好，因為你同樣給了別人對你不好的一個(gè)理由。人與人之間的互動(dòng)總是在這兩種循環(huán)中跳來(lái)跳去。

愛(ài)商高的人懂得，要想讓自己的感情幸福，就要多營(yíng)造好—好式的互動(dòng)模式，盡可能減少不好—不好式的互動(dòng)模式。當你更多關(guān)注的是愛(ài)人身上好的一面時(shí)，就會(huì )愿意多為對方付出，從而也會(huì )激發(fā)出對方身上更多積極的，好的一面。

當然，感情是相互的，如果你總是付出，但是很少得到積極的回應，甚至從來(lái)沒(méi)有回應，那么積極錯覺(jué)這種相處方式就很難起作用了，這也是需要注意的一點(diǎn)。

其次，合理調整對對方的期待。

我們在看待自己的愛(ài)人時(shí)，會(huì )忍不住有一種理想化的沖動(dòng)，就是幻想自己所有的情感需求都能從對方身上得到滿(mǎn)足。這就相當于，你把愛(ài)人當成了無(wú)所不能的多啦A夢(mèng)，想要什么都可以。

但其實(shí)，愛(ài)人不是神，ta只能給你有限的愛(ài)和滿(mǎn)足，很多情感需求你還是需要自己解決，或者是通過(guò)其他人來(lái)解決的。

比如沒(méi)有安全感，這個(gè)愛(ài)人可以滿(mǎn)足一部分，但更重要的還是取決于你自己內心的成長(cháng)和成熟。比如心情不好想找人傾訴時(shí)，有的事情可以和愛(ài)人聊聊，但是也有些事情和好朋友們談?wù)勑Ч麜?huì )更好。

當我們把自己的愛(ài)人看成一個(gè)普通人，而不是全能的人時(shí)，就不會(huì )對對方有太多不切實(shí)際的期望，因而也就避免了很多不必要的失望。

放手的能力

并不是每個(gè)人都足夠幸運，一下就遇上了可以相守一生的人。相反，絕大多數的人在感情這條河流里都是在摸著(zhù)石頭找人，找錯的幾率很大。

人有一種很奇特的心理，一方面害怕找到錯的人，另一方面遇到錯的人以后，又不愿承認這是一個(gè)錯的人，因而很容易在錯誤的路上越走越遠。

很多在咨詢(xún)情感問(wèn)題時(shí)經(jīng)常問(wèn)：ta有這樣或那樣的問(wèn)題，我到底該不該放手？

其實(shí)，這個(gè)該不該是不需要問(wèn)別人，只要問(wèn)自己就可以了。每一個(gè)人對自己的感情都有獨特的要求和標準，這些標準決定了你以后的感情生活狀態(tài)是怎樣的。如果覺(jué)得對方達不到你的要求，或者說(shuō)不適合，你完全可以憑自己的意愿選擇結束。別人的看法只代表他們自己的標準，不一定適合你。

當然，放手并不是一件容易的事，尤其是你可能在這段感情中投入了很多，或者你對自己是否有勇氣開(kāi)始一段新的感情信心不足，這些都可能導致你明知道這段關(guān)系是錯了，但是遲遲不能去改正它。

但是，一個(gè)愛(ài)商高的人懂得，人只能對現在和以后的生活負責。當發(fā)現路走錯的時(shí)候，及時(shí)停下來(lái)，及時(shí)止損是所有人都要經(jīng)歷的人生課題，因此要勇于放手。

從頭再來(lái)并不是一件多么可怕的事情，至少要比在痛苦中糾結幸福太多。

以上討論的三個(gè)問(wèn)題，是我們在感情當中很重要又很容易忽視的問(wèn)題，把握好這些問(wèn)題，不僅可以提高我們的愛(ài)上，更可以提高我們人生的幸福感。

愛(ài)是讓人幸福的事情，但是它很脆弱，所以我們要修煉自己的能力，從而有能力讓幸福真正來(lái)到我們身邊。