吵架是門(mén)學(xué)問(wèn)，可惜大多數人都不會(huì )

2018-06-10 來(lái)源：深藍心理工作室標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：美國社會(huì )學(xué)家、人際專(zhuān)家珍亞格強調，吵架時(shí)最好用第一人稱(chēng)表達觀(guān)點(diǎn)，比如“我覺(jué)得你傷害到我了”、“我覺(jué)得你的意思是”等，強調這只是你的個(gè)人感受。

親密關(guān)系中，我們難免有鬧矛盾的時(shí)候。那么怎樣更好的去化解沖突，就是我們每個(gè)人的必修課。下面有9個(gè)技巧和大家分享一下：

用“我語(yǔ)句”表達觀(guān)點(diǎn)

美國社會(huì )學(xué)家、人際專(zhuān)家珍亞格強調，吵架時(shí)最好用第一人稱(chēng)表達觀(guān)點(diǎn)，比如“我覺(jué)得你傷害到我了”、“我覺(jué)得你的意思是”等，強調這只是你的個(gè)人感受。

說(shuō)話(huà)直截了當

冷嘲熱諷、指桑罵槐，很難讓對方了解你到底哪里不滿(mǎn)意、想要做什么。要想解決爭議，最好直接切入重點(diǎn)，明確說(shuō)出你的想法。

不要拿隱私說(shuō)事

就算爭吵很激烈，也要避免談及對方的隱私，或一些私人問(wèn)題。違背這一點(diǎn)，只會(huì )辜負和犧牲別人的信任，讓你因小失大。

給對方說(shuō)話(huà)機會(huì )

解鈴還須系鈴人，給對方解釋、理論的機會(huì )，并耐心傾聽(tīng)，才能發(fā)現雙方意見(jiàn)不合的真正原因所在，一步步解開(kāi)心結。

互相留點(diǎn)緩沖時(shí)間

爭吵最終是為了解決問(wèn)題，而不是逞一時(shí)口舌之快。給彼此一點(diǎn)時(shí)間，好好思考和回應對方的意見(jiàn)和看法，進(jìn)一步爭吵才有意義。

不中傷對方

指名道姓的謾罵和中傷，是最不明智的一種吵架方式，只會(huì )殘忍地在對方心中留下長(cháng)久的傷害，把簡(jiǎn)單問(wèn)題復雜化。

不要摔東西或動(dòng)拳腳

不管有多生氣，揮拳、吐口水、砸東西等行為，在吵架時(shí)必須絕對禁止，任何非言語(yǔ)的動(dòng)作，只會(huì )讓別人對你的印象越來(lái)越差。

不要分出對錯

爭吵時(shí)，記得提醒自己：意見(jiàn)分歧并不是誰(shuí)對誰(shuí)錯的問(wèn)題，只是看法不一致而已。認清了這一點(diǎn)，消除爭端會(huì )變得容易很多。

不要鬧得人盡皆知

吵吵嚷嚷得讓身邊的人圍觀(guān)，只會(huì )讓雙方都難堪，導致關(guān)系惡化。哪怕真的劍拔弩張，也要找個(gè)“隱蔽”的地方。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品更多>

本品可用于治療如下微生物的敏感菌引起的各種感染： 1.下呼吸道感染：由產(chǎn)生β-內酰胺酶的嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 2.中耳炎：由產(chǎn)生β-內酰胺酶的嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 3.鼻竇炎：由產(chǎn)生β-內酰胺酶的嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 4.皮膚及皮膚軟組織感染：由β-內酰胺酶產(chǎn)生菌葡萄球菌、大腸桿菌或克雷白桿菌引起。 5.尿路感染：由大腸桿菌、克雷白桿菌或腸桿菌引起。盡管本品對以上

健客價(jià)：￥22

如本用療品于條治下可件中指明的微生物的敏感菌株引起的感染： 1. 下呼吸系統感染：由β-內酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 2. 中耳炎：由β-內酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 3. 竇炎：由β-內酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 4. 皮膚及皮膚軟組織感染：由β-內酰胺酶產(chǎn)生菌葡萄球菌、大腸桿菌或克雷白桿菌引起。 5. 尿路感染：由大腸桿菌、克雷白桿菌或腸桿菌引起。盡管本品對以上

健客價(jià)：￥26

強生-穩豪倍易血糖儀：強生穩豪倍易血糖儀ONETOUCH Ultra Easy 一款結果精確、操作簡(jiǎn)明的血糖儀幫助糖尿病患者重拾多彩生活。穩豪型血糖試紙：測量血糖。施萊一次性使用采血針：本產(chǎn)品為不銹鋼針與塑料件的結合體。該產(chǎn)品適用于大多數采血筆，為醫療驗血及糖尿病患者采取血樣提供了極為方便、安全、微痛感的服務(wù)。采血專(zhuān)用消毒酒精棉片：注射前的皮膚消毒，創(chuàng )傷口的清創(chuàng )出來(lái)，物體表面的清潔

健客價(jià)：￥568

薄度薄于大多數同類(lèi)產(chǎn)品。這得益于其嚴格保密的膠乳配方，做到套壁更薄的同時(shí)韌性更強，不會(huì )出現意外撕裂的情況。

健客價(jià)：￥7

薄度薄于大多數同類(lèi)產(chǎn)品。這得益于其嚴格保密的膠乳配方，做到套壁更薄的同時(shí)韌性更強，不會(huì )出現意外撕裂的情況。

健客價(jià)：￥4.2

阿莫西林克拉維酸鉀(7:1)片功效：本品可用于治療如下條件中指明的微生物的敏感菌株引起的感染： 1、下呼吸系統感染：由β-內酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 2、中耳炎：由β-內酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 3、竇炎：由β-內酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 4、皮膚及皮膚軟組織感染：由β-內酰胺酶產(chǎn)生菌葡萄球菌、大腸桿菌或克雷白桿菌引起。 5、尿路感染：由大腸桿菌、

健客價(jià)：￥14