夢(mèng)是人類(lèi)的正常現象，夢(mèng)是說(shuō)明人沉睡的征兆，但是經(jīng)常會(huì )聽(tīng)到有人說(shuō)，昨晚做了一個(gè)晚上的夢(mèng)，搞得今天一丁點(diǎn)的精神都沒(méi)有，于是就會(huì )有很多人反問(wèn)人為什么會(huì )失眠多夢(mèng)呢？

“整夜做夢(mèng)”確實(shí)是一種自我感覺(jué)，絕不是有意捏造，但感覺(jué)也可以出現錯覺(jué)，因為不同的功能狀態(tài)導致夢(mèng)感不同，不能準確地反應客觀(guān)事實(shí)。

有時(shí)候是感覺(jué)到自己整整一個(gè)晚上在做夢(mèng)，對夢(mèng)的意識也是非常的強烈，但是當天的精神非常的充沛，也有些人真的會(huì )被那些夢(mèng)困擾著(zhù)，一整天都沒(méi)有精神，那夢(mèng)簡(jiǎn)直是讓自己發(fā)瘋了。

而人為什么會(huì )失眠多夢(mèng)呢？

國內、外學(xué)者都對主訴失眠整夜做夢(mèng)或夢(mèng)多的慢性失眠患者，進(jìn)行過(guò)生理實(shí)驗，多道睡眠圖記錄證明“夢(mèng)多”、“整夜做夢(mèng)”的病人的睡眠周期和正常人沒(méi)有什么差別，其伴有夢(mèng)的快相睡眠所占的比例和實(shí)際時(shí)間也沒(méi)有明顯縮短或延長(cháng);心理測驗發(fā)現，這類(lèi)體驗同性格有關(guān)。

無(wú)論從睡眠普遍規律，還是實(shí)驗觀(guān)察的結果，都說(shuō)明失眠與夢(mèng)感無(wú)必然聯(lián)系，因而多夢(mèng)不是判斷失眠和失眠程度的客觀(guān)指針。