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抑郁癥,究其原因是你不允許自己快樂!

2018-04-27 來源:喜恩精神專家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:抑郁在潛意識(shí)當(dāng)中就是不允許自己快樂,如果意識(shí)不到這一點(diǎn),越努力越吃力,越想擺脫越揮之不去,因?yàn)橛幸粋€(gè)看不見的阻力在那里,那個(gè)隱形的障礙令你無能為力。

抑郁癥是一場心靈的感冒,而每個(gè)人都有可能患上感冒。

每天都有無數(shù)人陷入程度不同的抑郁焦慮情緒,包括生活、事業(yè)、孩子、存款、房子等,這些都足以讓我們不快樂,但是對(duì)于相對(duì)成熟的人來說,他會(huì)去調(diào)整自己的心態(tài)和情緒,所以不快樂會(huì)是暫時(shí)的狀態(tài);而抑郁是一種持續(xù)的無法開心起來的狀態(tài)。

英國的鐵血首相丘吉爾是一名抑郁癥患者,他把這種疾病帶來的痛苦比喻成一只一直尾隨自己的“黑狗”,而且是一只看不見摸不著的小妖精,一有機(jī)會(huì)便咬住不放。

抑郁的核心癥狀是缺乏快感,即缺乏追求外界積極獎(jiǎng)勵(lì)刺激的動(dòng)力和體驗(yàn)的能力。

抑郁在潛意識(shí)當(dāng)中就是不允許自己快樂,如果意識(shí)不到這一點(diǎn),越努力越吃力,越想擺脫越揮之不去,因?yàn)橛幸粋€(gè)看不見的阻力在那里,那個(gè)隱形的障礙令你無能為力。

當(dāng)我們不開心的時(shí)候,是因?yàn)椴槐辉试S的情緒太多,壓抑、逃避、自責(zé)、愧疚、恐懼等等包圍著我們,當(dāng)這種情緒越來越多,抑郁癥就離不遠(yuǎn)了!

電影《守望者》里提到了這樣一段故事:一個(gè)人去看醫(yī)生。他說他感到很抑郁,說生命太嚴(yán)苛太殘酷,覺得自己在危機(jī)四伏的世界里感覺孤身一人。醫(yī)生說,“處方很簡單。今天晚上最偉大的小丑帕格里亞齊在城里有演出,去看看吧,應(yīng)該會(huì)讓你心情好起來”。

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