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如何照顧患有抑郁癥的伴侶?——Nochy與其伴侶愛(ài)的故事

2018-04-20 來(lái)源:ItGetsBrighter  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:每個(gè)人都位于不同的位置,當我們沮喪時(shí),有支持我們的人的時(shí)候,請保持感恩,并身懷愛(ài)意。同時(shí),如果一個(gè)抑郁的人經(jīng)歷了一段艱難的時(shí)光,也許他的伴侶的生活更加煎熬。
現在人們在日常生活中能夠讀到越來(lái)越多的關(guān)于抑郁癥的文章,而我每次讀到個(gè)人的故事時(shí)都會(huì )被里面的內容感動(dòng)。大多數故事都是從自我角度出發(fā),而這篇來(lái)自Nochy的故事更強調了抑郁癥對你周?chē)娜耍绕涫悄愕陌閭H產(chǎn)生的影響。
 
抑郁癥不僅僅對你個(gè)人是一個(gè)挑戰。
 
對于你最親密的關(guān)系也是不可避免的挑戰。
 
一些關(guān)系最終崩潰,而另一些則得到加強。
 
我個(gè)人非常喜歡Nochy的故事,因為這篇文章非常完善,講解了所有處理抑郁中的伴侶時(shí)注定要發(fā)生的所有典型想法。
 
我被她家庭的故事里的開(kāi)明、坦誠觸動(dòng)到。同時(shí),在字里行間,還能看到寬容、理解、支持、關(guān)懷和深深的愛(ài)將她的家庭聯(lián)結在一起。
 
繼續讀下去,讓人性之美在你的指尖舞動(dòng)。
 
每個(gè)人都位于不同的位置,當我們沮喪時(shí),有支持我們的人的時(shí)候,請保持感恩,并身懷愛(ài)意。同時(shí),如果一個(gè)抑郁的人經(jīng)歷了一段艱難的時(shí)光,也許他的伴侶的生活更加煎熬。我很幸運的在我忍受不住而撞墻、大聲痛哭時(shí)有男朋友陪著(zhù)我。或許其他的伙伴和朋友能夠出現,也能夠作為一份鼓勵支持抑郁的人堅持到最后。
 
我的丈夫在我抑郁的時(shí)候一直照顧我,因此,我對他當時(shí)的感覺(jué)和做法進(jìn)行了采訪(fǎng):
 
問(wèn):你開(kāi)始的時(shí)候知道她的抑郁嗎?你那時(shí)候是怎么做的?你感覺(jué)如何?
 
答:開(kāi)始的時(shí)候我知道她肯定出了些問(wèn)題,但我以為只不過(guò)是壓力或者是文化沖擊。那個(gè)時(shí)候我只是想解決問(wèn)題,所以Noch停止工作時(shí)我還感到開(kāi)心。但是我不知道如何讓她變得更開(kāi)心,而且我無(wú)論怎么說(shuō)都好像觸動(dòng)不了她的內心,因此我感覺(jué)很沮喪。
 
問(wèn):當Noch確診為抑郁時(shí)你的反應如何?
 
答:我認為我松了一口氣,因為當有所診斷的時(shí)候,我覺(jué)得我們可以開(kāi)始正確治療了。我不介意她有抑郁癥,對我來(lái)說(shuō)只不過(guò)是像流感一樣的病癥罷了。我甚至和她開(kāi)玩笑說(shuō)很多名人都有抑郁心理,而且需要治療,抑郁癥甚至是件時(shí)髦的事。
 
問(wèn):這件事對你的日常生活有什么影響?
 
答:這件事對我的日常生活有很大的影響,也是一個(gè)要去處理的挑戰。有時(shí)候Noch會(huì )突然大哭,有嚴重的情緒波動(dòng),而我有些不知所措。我試著(zhù)說(shuō)些對的東西,但是卻毫無(wú)用處。之后我開(kāi)始變得沮喪,有時(shí)候會(huì )大發(fā)脾氣,變得憤怒。我是一個(gè)積極的人,對我來(lái)說(shuō)最糟糕的是Noch會(huì )把我的情緒變差。那些日子里我會(huì )亢奮,會(huì )很激動(dòng),而她只是想要離開(kāi)這個(gè)世界,我根本沒(méi)辦法和她商量問(wèn)題。
 
偏頭痛和與之相關(guān)的癥狀讓我的生活也很艱難。有時(shí)候我會(huì )離開(kāi)工作和聚會(huì ),沖回家里照顧她。一次我回到家發(fā)現她躺在樓梯底部,處于半昏迷的狀態(tài)。我不知道她是不是從上邊跌落砸到自己的頭或是其他事情發(fā)生了,因此我不得不帶著(zhù)她打出租去醫院。對我來(lái)說(shuō)最困難的事情是把Noch的需求放在第一位。因此即使我在聚會(huì )上玩的很嗨,如果Noch給我打電話(huà)說(shuō)需要我,我連招呼都沒(méi)時(shí)間打就必須立刻回家。這需要花些時(shí)間來(lái)消除憤恨的心理,而一旦習慣后,我覺(jué)得我有一種前所未有使命感,這種使命感也幫助我成長(cháng)。
 
問(wèn):你感覺(jué)如何?
 
答:總的來(lái)說(shuō)我很沮喪。真的我不管說(shuō)什么都沒(méi)有幫助。我只好一直呆在她身邊。開(kāi)始治療師說(shuō)Noch需要一年的治療的時(shí)候,我覺(jué)得那太長(cháng)了,醫生太夸張了。結果真的就花了一年。
 
問(wèn):你是如何應對的?
 
答:我有著(zhù)希望。最后我學(xué)會(huì )了盡可能好的處理問(wèn)題。因此即使我需要沖到醫院,我也能花幾分鐘到家帶上幾本書(shū)或是換上舒服的衣服。這使得我能夠更容易的長(cháng)時(shí)間待在醫院。我學(xué)會(huì )注意偏頭痛要來(lái)的信號,并想辦法避免觸發(fā)它,并隨身攜帶藥和水。同時(shí)我也了解我能提供給她什么幫助。當她大哭、想要死、或是睡不著(zhù)的時(shí)候,告訴她一切都會(huì )好、生活是美好的是沒(méi)用的。她只是抓不到我的點(diǎn)。因此我學(xué)著(zhù)用編童話(huà)故事令她分心。我會(huì )給她唱搖籃曲,用語(yǔ)言使她放松。
 
問(wèn):你想過(guò)放棄么?如果想過(guò),為什么沒(méi)那么做?
 
答:當Noch和我之間完全不在一個(gè)頻道的時(shí)候,而且她令我沮喪,我會(huì )感到怨恨甚至是放棄。我想我一直對我自己說(shuō)“再忍受一個(gè)月,看看她有沒(méi)有變化”,同時(shí)設法堅持。我相信那是個(gè)短暫的情況。我在她抑郁之前認識Noch一年半了,她是一個(gè)如此令人喜歡的人,我知道她會(huì )慢慢地回到原來(lái)的狀態(tài)。我也覺(jué)得抑郁會(huì )使她強壯,成為她生活的轉折點(diǎn),也許是一個(gè)不得不觸碰的罪惡。
 
我們一起生活、一起搬家,也因此處于親密的關(guān)系。這也令我無(wú)論怎樣都堅持照顧她。我認為如果關(guān)系稍差一些,我也許就堅持不下去了。
 
問(wèn):你對那些伴侶患有抑郁癥的人有什么建議?
 
答:這是個(gè)很難回答的問(wèn)題,這取決于關(guān)系的類(lèi)型和抑郁的嚴重性。
 
首先,你需要尋求藥物治療。準備好至少一年的服藥和治療。事實(shí)上,我們很幸運,因為我們的保險支付了所有的藥物。在嘗試很幾個(gè)治療師后,我們找到了一個(gè)優(yōu)秀的醫生。我建議做一個(gè)單一的和夫妻共同的治療。同時(shí)不要讓一個(gè)你感到不舒服的治療師進(jìn)行治療。
 
和抑郁癥患者相處會(huì )花費大量的精力,你需要準備好長(cháng)期把對方放在第一位,換言之,你要感覺(jué)身處愛(ài)戀之中,愛(ài)情會(huì )幫助你渡過(guò)難關(guān)。
 
如果這段感情不是建立在真愛(ài)和承諾之上的,我建議和抑郁患者要小心相處。如果你覺(jué)得和他斷絕關(guān)系。我建議你在怎么結束并管理這段關(guān)系上尋求專(zhuān)業(yè)的意見(jiàn)。很明顯,一個(gè)和抑郁患者突然的分手會(huì )惡化問(wèn)題而且有自殺的風(fēng)險。
 
我對那些照顧抑郁患者的丈夫或妻子感到深深的敬意。沒(méi)有你們,我們可能早就走到了盡頭。對于你們來(lái)說(shuō)照顧另一半甚至比我更困難,但同時(shí)你們在這場(chǎng)戰斗中也絕對不是獨自一人的。
 
今天的故事來(lái)自Nochy,她認為自己總是傻笑、是一個(gè)完美主義者、一個(gè)專(zhuān)橫的妻子,一個(gè)承擔者,一個(gè)Seuss博士的粉絲,同時(shí)也是一個(gè)扮鬼臉的專(zhuān)家。同時(shí)她也是住在北京的游戲顧問(wèn),偶爾寫(xiě)一些關(guān)于精神疾病的文章。
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