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不美麗的邂逅——抑郁

2018-03-30 來(lái)源:北京精神衛生  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:過(guò)以上案例,我想說(shuō)明現代社會(huì )生活所帶來(lái)的種種壓力讓我們罹患抑郁的風(fēng)險大大增加,我們應該更加的了解這個(gè)疾病,更容易的發(fā)現它、正視它、用科學(xué)的醫學(xué)方法應對它。還有我們要學(xué)習在生活的歷練中不斷成長(cháng),提升應對壓力、解決問(wèn)題的能力,培養一個(gè)好性格,少學(xué)林妹妹,多做劉姥姥。

不管你是貧窮還是富有、疾病還是健康,一生中都會(huì )有很多的境遇,多數會(huì )變成美好的回憶,但帶來(lái)傷痛的也常常有之。起起伏伏的人生經(jīng)歷中總會(huì )有那么一些不美麗的邂逅,比如抑郁

不久前,朋友介紹了當地小有名氣的一名企業(yè)家到我門(mén)診來(lái),他說(shuō)自己生意做得挺大、朋友很多、錢(qián)不是問(wèn)題,就是很長(cháng)一段時(shí)間了都睡不好覺(jué),感覺(jué)像變了一個(gè)人,干什么都提不起勁,人多了就心煩意亂,感覺(jué)做事力不從心,生意都交給手下打點(diǎn),最近父親生病住院,還出現了心慌、緊張出汗表現,十分痛苦。耐心聽(tīng)完他的訴說(shuō)后,與他一起分析失眠、自信心下降、活力缺乏都是抑郁常見(jiàn)的表現,心慌出汗則是抑郁情緒伴發(fā)的一些神經(jīng)功能紊亂的表現,試著(zhù)讓他明白,他遭遇到抑郁狀態(tài)了。剛開(kāi)始,他不太能夠接受,他說(shuō)我是很優(yōu)秀的人、很成功,我沒(méi)有理由抑郁啊。我就問(wèn)他,你業(yè)務(wù)搞那么大,平日里聯(lián)絡(luò )客戶(hù)、招募管理員工這些事是不是很容易啊?有沒(méi)有不順利的時(shí)候?與家人、同事關(guān)系都和諧嗎?他恍然大悟,確實(shí)工作中處理各種關(guān)系常常感到疲憊不堪,尤其因為工作忙、交流少,現在跟愛(ài)人關(guān)系十分緊張。我告訴他,你看你表現有了、原因找到了,這種狀態(tài)超過(guò)2周了,診斷抑郁基本成立了,你說(shuō)怎么辦吧。他說(shuō)那我是不是別工作了,還是得吃藥啊?我告訴他不是不能工作了,畢竟你的抑郁還是比較輕度的水平,而是要調整工作生活節奏,多做些戶(hù)外活動(dòng)、花多一些時(shí)間陪伴家人、培養興趣愛(ài)好,通過(guò)心理專(zhuān)家的幫助學(xué)習一些放松、解決問(wèn)題的技術(shù)。如果效果還是不是特別理想,也是可以小劑量短期的服用一些治療抑郁和焦慮的藥物。對于服藥不必有過(guò)多的心理負擔,首先精神科藥物不是洪水猛獸,沒(méi)有一般老百姓想象的那么多的副作用和成癮性。另外抑郁是很普遍的一種疾病,常被人稱(chēng)作“心靈的感冒”,可見(jiàn)他有多么的常見(jiàn)。抗抑郁藥是全球處方量最大的藥品之一,安全性還是值得信賴(lài)的。
 
所幸,這個(gè)患者對我的建議采納的很好,每天堅持長(cháng)跑,看球賽;經(jīng)常陪妻子孩子購物旅游;學(xué)習了一些解決問(wèn)題的合理化方法,服用藥物1個(gè)月后停藥,目前對自己的狀態(tài)十分滿(mǎn)意。我開(kāi)玩笑的說(shuō),你就把這次抑郁當做一次邂逅吧,這段邂逅雖不美麗,卻也讓你有所成長(cháng),有所收獲。
 
通過(guò)以上案例,我想說(shuō)明現代社會(huì )生活所帶來(lái)的種種壓力讓我們罹患抑郁的風(fēng)險大大增加,我們應該更加的了解這個(gè)疾病,更容易的發(fā)現它、正視它、用科學(xué)的醫學(xué)方法應對它。還有我們要學(xué)習在生活的歷練中不斷成長(cháng),提升應對壓力、解決問(wèn)題的能力,培養一個(gè)好性格,少學(xué)林妹妹,多做劉姥姥。
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