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心理困擾揮之不去,往往是因為有情結

2018-03-07 來(lái)源:一寧心理咨詢(xún)中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:情結會(huì )干擾現實(shí)檢驗能力、判斷力、人際關(guān)系能力、刺激管理、感情或焦慮承受力、沖動(dòng)控制、娛樂(lè )能力、自尊調節、心理防御機制等自我功能。

情結:情結,情緒固結,所有的精神注意力都容易指向它,輕度的,一閑下來(lái),就想到它,重度的,學(xué)習工作時(shí)也不能放下,睡眠還不香甜。它像一個(gè)黑洞,不斷吸附我們的精神注意力。

 
勉強可以通俗地說(shuō),情結就是心結、揮之不去的糾結。
 
情結是個(gè)體無(wú)意識中由創(chuàng )傷所形成的心理碎(sui)片,是心理困擾或癥狀的直接原因。
 
這里的創(chuàng )傷,一般是早年的,例如,父母過(guò)早去世的悲慘經(jīng)歷;童年遭遇性騷擾;父母脾氣暴躁甚至攻擊虐待自己;父母離異時(shí)相互指責;父母因病因生計不在身邊,缺乏照顧與關(guān)愛(ài);被繼父繼母不公正對待;家貧被人欺等等。
 
在無(wú)法面對、處理或承受由創(chuàng )傷事件所帶來(lái)的傷害和痛苦時(shí),自我便會(huì )隔離這些創(chuàng )傷并強制地把它們壓制到無(wú)意識中,這就形成了情結。
 
在沒(méi)有自我覺(jué)察之前,情結往往都是無(wú)意地操控你,意識上不知道,但他經(jīng)常影響你。
 
情結會(huì )干擾現實(shí)檢驗能力、判斷力、人際關(guān)系能力、刺激管理、感情或焦慮承受力、沖動(dòng)控制、娛樂(lè )能力、自尊調節、心理防御機制等自我功能。
 
情結得到化解的表現:負面情緒越來(lái)越少,積極情緒越來(lái)越多。具體包括:①、從羞愧、自責到得意或自豪;②、從憤怒、怨恨或敵對到感激、寬恕;③、從恐懼、焦慮到無(wú)畏、輕松;④、從失望、抑郁或哀傷到暢快、滿(mǎn)意或喜悅。
 
下面以一個(gè)個(gè)案來(lái)說(shuō)明情結的化解過(guò)程。一個(gè)童年被父母忽視的病人,他在治療中經(jīng)常抱怨咨詢(xún)師的冷漠。通過(guò)分析,他認識到原來(lái)咨詢(xún)師已經(jīng)給予其最大的支持,他之前所看到的咨詢(xún)師的冷漠甚至要拋棄自己的種種行為都是“幻象”。自己不僅對咨詢(xún)師有這樣的感覺(jué),而且對其他人都有這樣的模式。原來(lái)是母親的冷漠讓自己形成了回避型的依戀模式。有了這些領(lǐng)悟之后,病人能夠提高對這種“幻象”的覺(jué)察,從而減少這個(gè)情結的影響力。隨著(zhù)分析的深入,他發(fā)現周?chē)芏嗳硕忌钕蓊?lèi)似的“幻象”中,他堅定決心,要通過(guò)從事教育事業(yè)來(lái)幫助類(lèi)似的人。
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