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“公交狂躁癥”你中招了嗎?

2017-12-14 來(lái)源:婁底市康復(fù)醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:現(xiàn)代人的生活節(jié)奏越來(lái)越快,心理壓力也越來(lái)越大,但卻缺少足夠而合理的發(fā)泄渠道,這樣,負(fù)面的“情緒毒素”會(huì)長(zhǎng)期累積,或者內(nèi)化成身體上的疾病,或者在某個(gè)時(shí)刻突然高強(qiáng)度的爆發(fā),公交狂躁癥屬于后者。

  即便平時(shí)脾氣很好的人,在這個(gè)移動(dòng)著的小空間里,也容易因芝麻大的小事而大動(dòng)肝火~

  從公交狂躁癥者的個(gè)人角度來(lái)說(shuō),這種現(xiàn)象其實(shí)在很多時(shí)候都反映出了一種“自私狹隘”的心態(tài)。”專(zhuān)家分析,這種不知體諒他人、只顧自己的心態(tài)會(huì)使得人們?cè)诟械奖磺址笗r(shí)很容易將原本煩躁的情緒變?yōu)閼嵟?,從而引發(fā)一系列的‘公交躁狂癥癥狀’。

  當(dāng)然,所謂的“自私狹隘”心態(tài)并不是在評(píng)判你這個(gè)人怎么樣,而是一種在“公交狂躁現(xiàn)象”下的特殊表現(xiàn),專(zhuān)家表示,即便平時(shí)脾氣很好的人也會(huì)情緒失控,這其實(shí)與現(xiàn)實(shí)因素有很大的關(guān)聯(lián)。

  現(xiàn)代人的生活節(jié)奏越來(lái)越快,心理壓力也越來(lái)越大,但卻缺少足夠而合理的發(fā)泄渠道,這樣,負(fù)面的“情緒毒素”會(huì)長(zhǎng)期累積,或者內(nèi)化成身體上的疾病,或者在某個(gè)時(shí)刻突然高強(qiáng)度的爆發(fā),公交狂躁癥屬于后者。另一方面,現(xiàn)在人與人之間的交流趨于簡(jiǎn)單直接,也缺乏包容和理解,當(dāng)處于公共交通這種密閉的狹小空間里,同時(shí)受到客觀而糟糕的乘車(chē)環(huán)境等的影響,都容易惹火上身,情緒爆點(diǎn)一觸即發(fā)。

  而從心理學(xué)角度來(lái)說(shuō),公交狂躁癥越來(lái)越常見(jiàn)且能傳染,還與兩大心理效應(yīng)分不開(kāi):

  一是榜樣示范作用。行為主義經(jīng)典條件反射上的“強(qiáng)化”理論可以很好的解釋某些人在看到別人在公共場(chǎng)合的反應(yīng)后,也會(huì)出現(xiàn)類(lèi)似的反應(yīng)。

  二是觀眾效應(yīng)。公交車(chē)是一個(gè)公共場(chǎng)合,有很多的人在里面,由于他人的存在會(huì)使人的心理發(fā)生微妙的變化。當(dāng)發(fā)生積極性的變化時(shí),心理學(xué)上稱(chēng)為社會(huì)促進(jìn)效應(yīng),很多在有人的情況下,會(huì)表現(xiàn)得比較好,就是這樣一種效應(yīng)。發(fā)生消極性的變化時(shí),稱(chēng)為社會(huì)干擾效應(yīng),“人來(lái)瘋”類(lèi)的人,越是人多,行為表現(xiàn)越是離譜。

  每個(gè)人都有可能遇到讓自己不舒服不順心的事情時(shí),情緒變壞而與他人發(fā)生沖突,關(guān)鍵要是學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),讓自己的心理經(jīng)常處于平衡狀態(tài),才能避免類(lèi)似事件發(fā)生。

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