1.心理學(xué)：綁架自己的新標簽

　　在2015年我寫(xiě)過(guò)這樣一篇文章，標題叫做“心理學(xué)家告訴你：為什么你的擇偶標準都是錯的”，這篇文章的反響出奇意料的好，大家都很認同里面的心理學(xué)理論和依據，當時(shí)的我也覺(jué)得洋洋得意，感到自己是幫助了大家，讓大家學(xué)會(huì )更好的選擇親密關(guān)系中的伴侶。

　　但是我錯了。

　　今年當我重新又把這篇文章作為推送發(fā)表了一次的時(shí)候，發(fā)送成功之后我自己又讀了一遍，然后我就被自己嚇到了：我寫(xiě)到了依戀類(lèi)型，寫(xiě)到不安全依戀類(lèi)型中的焦慮型和回避型，然后告訴大家說(shuō)，幸福的婚姻當中通常是需要我們有安全依戀的，所以如果你是不安全的依戀類(lèi)型，最好是通過(guò)咨詢(xún)或者參加一些成長(cháng)小組的方式重新去建立安全的依戀類(lèi)型。

　　當我看到這些話(huà)時(shí)，我真的驚呆了，我的內心獨白是：Joy，你怎么可以這么寫(xiě)？

　　可惜當時(shí)的我真的就這么寫(xiě)了，因為自己的局限，當時(shí)的我的確就是這么認為的。于是依戀類(lèi)型就成了大家評判自己的新標簽。

　　我記得當時(shí)不知道有多少讀者在公眾微信里給我留言，焦慮的詢(xún)問(wèn)我：Joy，我覺(jué)得自己是焦慮（或者回避）的依戀類(lèi)型，你說(shuō)我該怎么辦呢？

　　于是我開(kāi)始意識到我好像真的需要寫(xiě)這樣一篇文章對自己過(guò)去的認知和思維方式做一個(gè)反思：我們要學(xué)習心理學(xué)的理論到底是為了什么？

　　心理學(xué)里好像出現了越來(lái)越多的名詞：抑郁癥，躁狂癥，拖延癥，不安全依戀，神經(jīng)質(zhì)人格，死亡焦慮，社交焦慮，邊緣型人格障礙，強迫癥，自閉癥，低自尊......如果你學(xué)心理學(xué)，你就會(huì )發(fā)現美國心理協(xié)會(huì )編寫(xiě)的所謂的“心理疾病”診斷手冊（DSM）越來(lái)越厚，甚至一度同性戀也作為一種“心理疾病”被納入其中。可是當我們開(kāi)始用這些名詞給自己或者周?chē)娜速N上標簽時(shí)，當我們讓這個(gè)標簽成為一個(gè)自我實(shí)現的預言時(shí)，我們是否要需要反思，我們是不是已經(jīng)被心理學(xué)“綁架”了？

　　當一個(gè)人因為看了一些不負責任的心理學(xué)文章（比如我自己之前寫(xiě)的這篇），對里面的結論深以為然并且對號入座，覺(jué)得自己就是比如神經(jīng)質(zhì)人格或者回避型依戀的時(shí)候，這些標簽本身會(huì )不會(huì )成為他／她行動(dòng)的枷鎖？

　　“因為我是回避型依戀，所以在親密關(guān)系中我的冷漠就很正常，嗯，我就應該是這樣冷漠的。”，你可能會(huì )這樣想。但是你忘了看到，那天你很溫暖的去給男朋友送咖啡，你們吵架的那次你主動(dòng)道歉，你還親手給他織了圍巾，雖然因為你自己覺(jué)得織得太丑又拆掉了。這些你都看不到，因為你覺(jué)得自己是“回避型依戀”。

　　2.你的存在比一切理論復雜

　　所以這就是我想捫心自問(wèn)的問(wèn)題：我為什么要學(xué)心理學(xué)？

　　我學(xué)習心理學(xué)，到底是為了更好的理解人，還是為了用我的理論去改變和操縱別人，或者說(shuō)是為了讓自己有種“權威”的感覺(jué)而凌駕于別人之上？

　　我想這是我們學(xué)習所有知識的時(shí)候，需要問(wèn)自己的一個(gè)問(wèn)題。

　　我們從小就被教育“學(xué)好數理化，走遍天下都不怕”。可是我現在在想，這個(gè)“不怕”是一個(gè)什么含義？我們?yōu)槭裁匆拢恐R是為了讓我們“不怕”，因為我們終于站在了權力制高點(diǎn)上，讓其他人都“聽(tīng)話(huà)”的位置上了嗎？還是說(shuō)知識是為了讓我們更好的認識這個(gè)世界，讓我們去理解之前我們無(wú)法理解的東西？

　　我想心理學(xué)跟任何科學(xué)一樣，都有著(zhù)自身的局限，并且舊的理論也不停在被新的理論推翻。但心理學(xué)跟其他科學(xué)不同的人，它還有著(zhù)極高的道德風(fēng)險：因為它的研究對象是人，所以它的結論往往會(huì )對人們對自己的認知產(chǎn)生很大的影響。

　　舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子。前幾天跟幾位學(xué)心理的朋友在群里討論人的很多東西（比如性格）到底是由基因決定的更多，還是后天的環(huán)境和培養決定的更多。這是一個(gè)老生常談的問(wèn)題，natureV.S.nurture，但是你會(huì )發(fā)現這個(gè)背后的結論會(huì )對人們產(chǎn)生深遠的影響。做在不同家庭環(huán)境長(cháng)大的雙胞胎實(shí)驗的一位心理學(xué)家在上個(gè)世界得出結論說(shuō)人的大部分東西都是由基因決定的，他最終寫(xiě)文章為自己的結論道歉，談到其實(shí)人是很復雜的，所以基因并不能決定一切。

　　我們知道再“完美”的一個(gè)心理學(xué)實(shí)驗，樣本的數量和多樣性都是十分十分有限的，如果我們依據自己有限的樣本和非常局限的實(shí)驗設計，得出了某一個(gè)我們覺(jué)得可以適用于每個(gè)人的“公式”，并且深以為然，那么我們就真的太不自量力了。當我們的實(shí)驗結論讓人們覺(jué)得自己的命運基本都有基因決定時(shí)，我們可能會(huì )陷入一種絕望：既然都是天注定，那我還有必要努力嗎？而事實(shí)上我們也的確不能做出這樣的結論，很多人類(lèi)史上的巨人，并沒(méi)有那么好的“基因”，梵高不是生下來(lái)就會(huì )畫(huà)畫(huà)，愛(ài)因斯坦也不是剛會(huì )說(shuō)話(huà)就想出了相對論。

　　人類(lèi)真的復雜到無(wú)法想象。我現在唯一能確定的，就是對于人性的所謂普遍性規律，我基本什么都不懂。很多心理學(xué)的結論在群體里可能適用，但是到了每個(gè)個(gè)體身上，它就僅僅成為了一種可能性而已。

　　就像我可以告訴你依戀類(lèi)型有3種，但最后你發(fā)現其實(shí)有的時(shí)候你是安全型，有的時(shí)候你又很焦慮，還有些時(shí)候你是回避型，跟不同的人，在不同的情形下，在你不同的人生階段，這些東西一直在變化著(zhù)，而你根本不可能用一個(gè)標簽就把自己綁架了！

　　我們每個(gè)人都復雜到需要自己用一生的時(shí)間去慢慢認識，而且正是我們生命中那些還沒(méi)有開(kāi)花結果的“潛質(zhì)”，讓我們的生命有著(zhù)不可預測的焦慮和美好。