成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病分類(lèi) > 心理障礙 > 一不留神你身體里面的心理炸彈就會(huì )爆炸

一不留神你身體里面的心理炸彈就會(huì )爆炸

2017-08-28 來(lái)源:哈爾濱嵩山醫院精神科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:當人感覺(jué)不知所措時(shí),會(huì )本能地把自己同別人隔絕開(kāi)來(lái)。可能你只想獨自一人安靜一會(huì )兒,但疏離人際的時(shí)間太長(cháng),會(huì )讓我們得不到社會(huì )支持、人情溫暖,會(huì )加重神經(jīng)衰弱的狀態(tài)。

   現代人長(cháng)期處于高壓力的工作和生活節奏下,被緊張狀態(tài)所困擾,在所難免的會(huì )有一定程度的心理問(wèn)題,有的尚未表現出來(lái)。而生活中面臨的很多壓力和情況,常常引爆潛伏于內心的“定時(shí)炸彈”,這些引爆點(diǎn)你了解嗎?

 
  1、超負荷的工作壓力
 
  很多都市白領(lǐng)被高強度的工作壓力所困,長(cháng)期處于高度緊張的狀態(tài)下,且常常得不到及時(shí)的調理,久而久之便會(huì )產(chǎn)生焦慮不安、精神抑郁等癥狀,重則誘發(fā)心理障礙或精神疾病。
 
  2、感情與家庭的變故
 
  失戀無(wú)疑是很痛苦的情感體驗,失戀的一方會(huì )因對感情的難以割舍而痛苦不已,失落感會(huì )加重心理失衡的程度,有些人因此產(chǎn)生心理障礙甚至是不理性的過(guò)激行為,給對方和自己造成難以彌補的傷害。
 
  另外,對于離婚后的受損方,尤其是女性,往往經(jīng)受不住家庭解體的打擊,造成心理傷害。一項相關(guān)調查表明,目前我國離婚人群中,感到心理壓力過(guò)重的約占70%,這一群體非常需要心理支持與幫助。
 
  3、對網(wǎng)絡(luò )的依賴(lài)心理
 
  適當上網(wǎng)是有益的,但每天以大量時(shí)間上網(wǎng),或上一些不健康的網(wǎng)站,極可能誘發(fā)心理疾病。如長(cháng)期上網(wǎng)聊天、游戲、網(wǎng)戀,極可能使上網(wǎng)者因長(cháng)期處于虛擬狀態(tài)而影響其正常的認知、情感和心理定位,嚴重者甚至會(huì )發(fā)生人格分裂。
 
  4、生活貧困加重心理壓力
 
  這一群體主要是下崗職工和高校的貧困生。一些下崗職工觀(guān)念一時(shí)難以轉換,對家政、建筑等工作不屑一顧,因而形成“高不成、低不就”的尷尬局面。心理壓力與生活壓力的雙重作用極易導致心理疾患,甚至造成家庭破裂。
 
  而對于邁入高等學(xué)府的有些貧困生而言,一方面是經(jīng)濟狀況的窘迫,一方面是虛榮心的作祟,這種現實(shí)會(huì )加劇矛盾心理,使這些貧困生心理疾患的概率增高。
 
  5、急功近利的心理傾向
 
  有些人對事業(yè)的追求有急功近利的傾向,他們往往經(jīng)不起失敗的打擊。由于他們對成功的期望很高,且不想耗費太多的力氣,總想以小博大,希望事半功倍。可現實(shí)又往往不因人的主觀(guān)意愿而改變,當然就容易失望、失落。也有些人因急于求成而拚命工作,不斷自我加壓,總是苛求自己,結果常常因心有余而力不足導致失敗,并誘發(fā)抑郁癥自閉癥等心理障礙。
 
  6、學(xué)習任務(wù)過(guò)于繁重
 
  學(xué)生天天面對著(zhù)讀不完的書(shū)和看不完的復習資料,面對著(zhù)父母老師的殷切期盼,深感不堪重負。目前無(wú)論是小學(xué)生、中學(xué)生還是大學(xué)生,患有各種不同程度心理疾病者不在少數。考試壓力所引發(fā)的心理癥狀主要有:反應遲鈍、焦躁不安、學(xué)習恐懼、抑郁及厭學(xué)心理。
 
  7、過(guò)分溺愛(ài)獨生子女
 
  在溺愛(ài)中長(cháng)大的孩子,除了養成任性、自私等不良習性之外,還常常表現為性格孤僻、耐挫力差、社交恐懼甚至有暴力傾向。家長(cháng)的溺愛(ài)會(huì )造成孩子的心理病灶,這種潛在危機就像定時(shí)炸彈,引爆后的殺傷力是巨大的。
 
  8、投資受損后無(wú)法承受
 
  近年來(lái),人們的投資意識不斷增強,但當長(cháng)期的投入沒(méi)有得到期望的回報或資本嚴重虧損時(shí),難免造心理失衡。強烈的挫敗感、情緒的劇烈波動(dòng)、巨額資金的流失,極可能摧垮一個(gè)人的心理防線(xiàn),有的人甚至因此而輕生。
 
  9、難以適應社會(huì )發(fā)展
 
  現代社會(huì )飛速發(fā)展、瞬息萬(wàn)變,有些人卻因種種原因而難以適應。這種不適應包括很多方面:對社會(huì )的不公平現象看不慣,又因自己無(wú)力改變現狀而郁悶、煩躁;對單位里的分配不均看不慣,為自己的報酬偏低而憤憤不平;因信仰的蒼白而產(chǎn)生失落感、無(wú)歸屬感;因個(gè)人技能與現代化的差距而焦急、無(wú)奈等等。上述這些可導致人們產(chǎn)生“心病”。
 
  10、老年人缺乏精神關(guān)愛(ài)
 
  目前,我國絕大部分老年人的物質(zhì)生活基本得以滿(mǎn)足,但他們的精神生活和心理需求卻未必盡如人意。老人晚年失愛(ài)已成為不容忽視的問(wèn)題,這是引發(fā)老年人心理問(wèn)題的重要誘因。
 
  心理問(wèn)題如若得不到即使治療和調理,久而久之便會(huì )產(chǎn)生焦慮不安、精神抑郁等癥狀,重則誘發(fā)心理障礙或精神疾病。以上誘因便于我們對特定時(shí)期的心理進(jìn)行關(guān)注,最大程度減少產(chǎn)生心理變異的可能。但是很多時(shí)候,情況的發(fā)生不是我們所能控制,心理疾病猶如狂風(fēng)暴雨席卷而來(lái),讓你處于崩潰邊緣。
 
  ·想逃避·
 
  辦公室坐不住,家里也不想待,只想“說(shuō)走就走”“看看世界”。很多忙碌、對現狀不滿(mǎn)的人都想逃離現實(shí)。如果你面前的選擇只有“逃走”或“忍受痛苦”,那么你就陷入了一種絕望境地,這是焦慮、抑郁的一個(gè)典型跡象。
 
  ·沒(méi)有休息日·
 
  焦慮是一種累積效應,就像水滴滴在玻璃杯里,如果你不經(jīng)常倒空,水就會(huì )溢出。停止沒(méi)日沒(méi)夜地工作,每天都抽出時(shí)間放松是很重要的。可以嘗試在一整天里做20分鐘的呼吸練習,堅持5天,就能減輕焦慮。
 
  ·難以做出決定·
 
  做決定有困難,哪怕小到早餐吃什么,都可能是心理健康狀況不佳的跡象之一。因為難以集中精力、注意力做一件事,心累的人會(huì )感覺(jué)被日常任務(wù)壓得喘不過(guò)氣來(lái)。
 
  ·拒絕社交·
 
  當人感覺(jué)不知所措時(shí),會(huì )本能地把自己同別人隔絕開(kāi)來(lái)。可能你只想獨自一人安靜一會(huì )兒,但疏離人際的時(shí)間太長(cháng),會(huì )讓我們得不到社會(huì )支持、人情溫暖,會(huì )加重神經(jīng)衰弱的狀態(tài)。
 
  ·自暴自棄·
 
  心煩時(shí),大量吃糖或飲酒會(huì )讓人得到暫時(shí)性的愉悅,但過(guò)后又會(huì )讓人產(chǎn)生內疚感。同時(shí),暴飲暴食還會(huì )對腸道細菌造成毀滅性破壞,而腸道菌群失調又會(huì )加重焦慮癥狀;飲酒過(guò)度也會(huì )增加抑郁風(fēng)險。這種“破罐子破摔”的做法,最后還是苦了自己。被壓得透不過(guò)氣的時(shí)候,一定找個(gè)時(shí)間休息,不要勉強自己再“堅持”。
 
  當以上的5個(gè)心理狀況發(fā)生的時(shí)候,意味著(zhù)你的心理問(wèn)題已經(jīng)處于危險階段,這個(gè)時(shí)候尋求專(zhuān)業(yè)的幫助也好,找到適合的人傾訴或想辦法緩解也好,無(wú)論如何,你是時(shí)候該好好歇歇了。
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
永吉县| 武强县| 塔城市| 兴安县| 宣汉县| 封丘县| 兴隆县| 镇安县| 颍上县| 张家口市| 浦城县| 黎川县| 洮南市| 华池县| 曲麻莱县| 女性| 石城县| 城固县| 泰兴市| 柳江县| 桃源县| 女性| 荔波县| 九台市| 鹤岗市| 吴堡县| 龙门县| 沧州市| 东乡县| 古丈县| 桑日县| 繁峙县| 进贤县| 孙吴县| 高安市| 隆子县| 遂川县| 通江县| 武隆县| 时尚| 视频|