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每天學(xué)點(diǎn)心理學(xué)|愛(ài)情三角理論

2017-08-20 來(lái)源:華大應用心理研究院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:激情是愛(ài)情中的動(dòng)機成分。它包括身體上的吸引力和性表達的驅力。生理喚醒是激情的重要部分。激情是區分愛(ài)情的愛(ài)與其他的愛(ài)(如好朋友之間的愛(ài)、父母之間的愛(ài)與子女之間的愛(ài))的重要標志。

   愛(ài)情三角理論

 
  美國心理學(xué)家斯騰伯格提出的愛(ài)情理論——認為愛(ài)情由三個(gè)基本成分組成:激情、親密和承諾。
 
  1)激情是愛(ài)情中的動(dòng)機成分。它包括身體上的吸引力和性表達的驅力。生理喚醒是激情的重要部分。激情是區分愛(ài)情的愛(ài)與其他的愛(ài)(如好朋友之間的愛(ài)、父母之間的愛(ài)與子女之間的愛(ài))的重要標志。一般來(lái)說(shuō),激情在愛(ài)情的成分中是最容易喚起的,但在長(cháng)久的關(guān)系中它也是最容易消退的。
 
  2)親密是愛(ài)情的情感成分。親密的感覺(jué)通常包括:與愛(ài)人之間互相理解的感覺(jué);和其分享的感覺(jué);與愛(ài)人的親密交流,讓愛(ài)人傾聽(tīng)和接受你所分享的感覺(jué);給予你的愛(ài)人情感上的支持和接受他對你的情感支持。
 
  3)承諾是認知成分,即抉擇或責任。短期的方面是抉擇,即一個(gè)人愛(ài)上另外一個(gè)人,長(cháng)期的方面是責任,以維持這種關(guān)系。責任使得關(guān)系得以維持,也可以稱(chēng)為承諾。
 
  比如在婚禮的儀式上,司儀問(wèn):“不管生老病死,貧窮,富裕,健康,疾病,都不離不棄的時(shí)候,你愿意嗎?”當某一方答:“我愿意。”的時(shí)候,這就是承諾的表現,以及承擔未來(lái)的責任。
 
  斯騰伯格的愛(ài)情三角形,在頂端是親密,底部左端點(diǎn)為激情、右端點(diǎn)為承諾。嗯,如圖所示。
 
  這里原本是一個(gè)三角形,但是,你們看不見(jiàn)!
 
  哎呀,實(shí)在看不見(jiàn)就在手機上畫(huà)一個(gè)吧。
 
  嗯,現在閃現在你們腦海中的這個(gè)三角形中,或者是手機上的三角形。
 
  這個(gè)三角形向我們展示了兩個(gè)彼此戀愛(ài)的人是否匹配。如果兩個(gè)人的關(guān)系出現問(wèn)題了,可能是因為他們的三角形不相配。根據這三個(gè)成分,一個(gè)人可以分析其戀愛(ài)關(guān)系,以發(fā)現他們之間的不相配之處。
 
  他們可能在激情方面匹配很好,但一個(gè)人比另一個(gè)人覺(jué)得需要更親密的關(guān)系或者是更需要承諾。
 
  比如在親密中,有人就是不喜歡和伴侶分享,不喜歡和伴侶親密交流,不喜歡傾聽(tīng)和接受,那么他們在親密中就是不匹配的。這些不匹配的案例,就不講了,在之前講過(guò)很多遍了。
 
  斯騰伯格同樣指出,愛(ài)的每一個(gè)成分都必須在行動(dòng)中體現出來(lái)。
 
  親密可以用諸如交流私人的感覺(jué)和信息(當然也包括經(jīng)濟上的)、提供情感的支持、對另一方表達憐愛(ài)行為來(lái)體現。
 
  激情則可以用親吻、觸摸、做愛(ài)等行為體現。
 
  責任/承諾則可以用說(shuō)“我愛(ài)你”、結婚,以及婚姻出現危機時(shí)仍能夠保持性關(guān)系等行為來(lái)表達。
 
  弗洛姆在其《愛(ài)的藝術(shù)》中寫(xiě)道:愛(ài)是一種行為,而非處于其中的一種狀態(tài)。
 
  同時(shí),弗洛姆相信,愛(ài)是一門(mén)藝術(shù),是一個(gè)必須學(xué)習和練習的東西。
 
  最后,以斯騰伯格的一句話(huà)來(lái)結尾。
 
  “沒(méi)有表達,就算是最偉大的愛(ài)也會(huì )死亡。”
 
  如果你現在的愛(ài)情生活不夠美滿(mǎn),也沒(méi)關(guān)系,多去學(xué)習和嘗試。
 
  愿大家,在未來(lái)的日子里,都能把生活過(guò)成自己想要的樣子,并且遇見(jiàn)更美好的自己。
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