“潔癖“是心理病

2017-08-05 來(lái)源：醫大一院精衛科標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：潔癖這種疾病千萬(wàn)不可忽視，輕微潔癖對人們的生活影響不大，但如果已經(jīng)到了令患者自己感覺(jué)痛苦的程度，就要積極到心理門(mén)診尋求治療。

　　愛(ài)干凈是一個(gè)好習慣，良好的個(gè)人衛生以及干凈的辦公桌或者干凈整潔的家都給人一種清爽利落的感覺(jué)，別人也會(huì )對你個(gè)人有個(gè)好印象。然而凡事有度，如果過(guò)度愛(ài)干凈則容易養成潔癖，而且潔癖是一種心理疾病。潔癖屬于強迫性神經(jīng)官能癥。患有潔癖的人過(guò)分關(guān)注是否潔凈衛生，根本沒(méi)有時(shí)間享受生活，大部分時(shí)間都花在對清潔的維護上，因此活得特別累。

　　然而有意思的是，越是喜歡把自己搞得過(guò)分干凈的人，反而越容易感染各種疾病。例如很多潔癖患者都喜歡不停地洗手。每做完一件事后，他們就覺(jué)得手被弄臟了，非得要洗一定時(shí)間或一定次數才行，否則就會(huì )感到焦慮不安，害怕自己受到細菌感染。然而事實(shí)是，少量接觸一些病菌可以讓人體產(chǎn)生抗體，從而獲得抵抗能力。而潔癖患者由于沒(méi)有任何防備，一旦接觸病菌就可長(cháng)驅直入。許多潔癖患者同時(shí)易患有口腔潰瘍、腹瀉、感冒、咽炎等疾病，這就是因為太愛(ài)干凈的緣故。除此之外，有調查稱(chēng)，70%的潔癖患者具有強迫性人格。人格的偏執容易造成人際關(guān)系的緊張，在與人交往過(guò)程中他們多表現出過(guò)分古板、固執、缺乏人情味及靈活性，在生活上也會(huì )過(guò)分強求有規律的作息制度和衛生習慣，要求一切井井有條。因此很多潔癖患者都維持獨身，就算勉強進(jìn)入婚姻也很難如意。

　　潔癖這種疾病千萬(wàn)不可忽視，輕微潔癖對人們的生活影響不大，但如果已經(jīng)到了令患者自己感覺(jué)痛苦的程度，就要積極到心理門(mén)診尋求治療。

　　俗稱(chēng)的“以毒攻毒”的治療潔癖的常用方法實(shí)則是系統脫敏療法。通常，患者在心理治療師指導下，把自己害怕的東西和場(chǎng)景、經(jīng)常做的事情，從輕度到重度依次寫(xiě)出來(lái)，然后每天從最容易的事情入手控制自己的行為。例如通過(guò)每天減少洗手的次數，從原來(lái)每天洗30遍，每次洗10分鐘，減少到洗20遍，每次7分鐘，直到只在飯前便后才洗手，每次不超過(guò)3分鐘。治療過(guò)程中，患者可能會(huì )感覺(jué)特別難受，但是需要忍受痛苦，可以做一些放松訓練，或通過(guò)運動(dòng)分散注意力。一般經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的治療，患者就會(huì )感到真正輕松了。