當高考最后一場考試的交卷鈴響起，對很多考生來說，那一瞬間，意味著完全不一樣的“人生”開始了——沒有了師長的“嘮叨”式告誡，不用再凌晨早起跑著去早讀，也不用挑燈夜戰(zhàn)……似乎只有“解放了”3個字才能形容高考結束的感受。于是乎，各式各樣的放松甚至是報復性的瘋狂釋放開始了。
而放松和放縱雖只有一字之差，但結果很可能會差之千里?？忌鷤冞x擇放松固然沒錯，但千萬別放縱。
事實上，每年高考結束至新學期開學，都會成為不少畢業(yè)生的“狂歡季”，夜夜狂歡，通宵達旦，白天惡補睡眠的人比比皆是。“往年每到6月底總有不少家長帶著孩子來醫(yī)院看病。”“不少學生高考后持續(xù)性的不規(guī)律生活，會導致生物鐘紊亂，而飲食不規(guī)律則會導致營養(yǎng)不能得到保障。”
從心理學角度看，高考過后，考生的心理由緊張轉為松弛。這期間，很容易出現(xiàn)焦慮、盲目、放縱等不良的心理狀態(tài)。很多考生通過喝酒、上網(wǎng)、玩游戲等過度放縱的方式，來宣泄內心的壓力，緩解此前緊張的情緒。殊不知這種方式，嚴重影響到考生的身體健康。
學生在高考結束后選擇適度放松是正?，F(xiàn)象，但前提是合理規(guī)劃休息時間，放松但別放縱。學生不妨把精力跟時間放在研讀報考院校的信息上，做到填報志愿心中有數(shù)。家長不要疏于對孩子的管理，有時間的話，還可以帶子女出去旅游，放松心情的同時，也開闊了眼界。
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