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克服“心病”

2017-07-18 來(lái)源:聊城公安民警心理健康學(xué)苑  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:“飛鏢效應”產(chǎn)生的根本原因,在于當事人在考慮問(wèn)題時(shí)犯了簡(jiǎn)單、片面化的錯誤。這里面有的是因為光把注意力死死盯在了要達到的目標上,完全忽視了手段的擇優(yōu)選取,弄得手段和目標不配套,因而引發(fā)一系列反應。

  在社會(huì )心理學(xué)上,人們把行為舉措產(chǎn)生的結果與預期目標完全相反的現象,稱(chēng)為“飛鏢效應”。這好比用力把飛鏢往一個(gè)方向擲,結果它卻飛向了相反的方向。

  日常,“飛鏢效應”隨處可見(jiàn)。比如,為了把學(xué)習成績(jì)提上去,有些學(xué)生拼命加班加點(diǎn)和開(kāi)夜車(chē),弄得整天頭昏腦脹,毫無(wú)學(xué)習效率可言,你說(shuō)怎能在以其昏昏的情況下使其昭昭呢!再比如有些談戀愛(ài)的男女,老怕自己在對方心目中被貶值,因而常常借助各種方式壓低對方,借以提高自己的“相對地位”,結果,把愛(ài)一個(gè)人表現得跟恨一個(gè)人似的,最后鬧得愛(ài)情吹燈又拔蠟。

  “飛鏢效應”產(chǎn)生的根本原因,在于當事人在考慮問(wèn)題時(shí)犯了簡(jiǎn)單、片面化的錯誤。這里面有的是因為光把注意力死死盯在了要達到的目標上,完全忽視了手段的擇優(yōu)選取,弄得手段和目標不配套,因而引發(fā)一系列反應,實(shí)則對目標的實(shí)現,產(chǎn)生了很強的干擾作用。

  實(shí)際上,許多心理問(wèn)題嚴重化的過(guò)程,正是“飛鏢效應”發(fā)生作用的過(guò)程。因為當事人在不明了自己?jiǎn)?wèn)題產(chǎn)生的原因時(shí),為克服心理障礙所做的種種努力,其實(shí)是在“鞏固加強”他們的問(wèn)題。

  所以,當你正在與自己的心理問(wèn)題苦苦作戰的時(shí)候,應仔細反思一下:自己所做的種種努力,是否方向對頭,會(huì )不會(huì )產(chǎn)生“飛鏢效應”?

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