人到中年需警惕四大心理炸彈

2017-06-06 來(lái)源：聊城公安民警心理健康學(xué)苑標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：有的時(shí)候，中年人有心理壓力也不一定是壞事，因為在壓力的影響下，整個(gè)人會(huì )更加上進(jìn)。而且中年人在社會(huì )當中的地位舉足輕重，有了更加強勁的動(dòng)力才可以承擔起社會(huì )的責任。

　　1.無(wú)法減輕的家庭生活負擔。

　　中年人上有老、下有小。父母逐漸年邁，需要承擔精神與物質(zhì)贍養的責任，對孩子要負擔撫養、教育和供給的責任。其次是家庭成員間的人際關(guān)系，這是家庭和睦、幸福的重要環(huán)節。處于矛盾焦慮的正是中年人，因而他們受到方方面面的壓力也更大，所以說(shuō)中年人家庭責任不僅是經(jīng)濟的、精力的，還有心理上的壓力。

　　2.密密麻麻的頻繁生活事件困擾。

　　中年人在現實(shí)生活還要頻繁應對許多可算是重要的不快事件，如提職不能、晉級不上、分房不得、親人患病、子女入學(xué)、考學(xué)不中、喪偶、家人意外、人際沖突、重大災難、經(jīng)濟嚴重損失、離婚、再婚等等，無(wú)一不在中年人的心理上掀起波瀾，并要他們去適應。

　　3.更年期要面對的生理變化。

　　這是人生階段的必然過(guò)程，是生命周期中從中年向老年的過(guò)渡階段，許多人對此變化多不適應，尤其是女性，極易產(chǎn)生軀體和心理上的不適應，構成更年期心理障礙的基礎。

　　4.現實(shí)與理想矛盾導致的心理壓力。

　　當他們感到老化將至的威脅時(shí)，心理上很難接受這個(gè)事實(shí)。為證明自己仍具有年輕時(shí)的精力和體力，常常不顧自己的條件限制，去做難以承受的事情。由于強烈求成的愿望就周而復始地工作、艱辛的勞動(dòng)、持續地精神緊張，結果不是損傷了身體，就是疾病挫敗的心理效應，精神變得越加緊張，如此惡性循環(huán)，致使心力交瘁、積勞成疾，甚至英年早逝。

　　有的時(shí)候，中年人有心理壓力也不一定是壞事，因為在壓力的影響下，整個(gè)人會(huì )更加上進(jìn)。而且中年人在社會(huì )當中的地位舉足輕重，有了更加強勁的動(dòng)力才可以承擔起社會(huì )的責任。中年人也需要注意一點(diǎn)，給自己施加一些心理壓力是可以的，但千萬(wàn)不能給自己太大的壓力。

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