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夜貓子陷入“困”局留心精神疾病

2017-06-03 來(lái)源:心理精神疾病專(zhuān)家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:對(duì)于很多人依賴(lài)安眠藥入睡的做法,專(zhuān)家表示,一般來(lái)說(shuō),很多西藥都屬于安定類(lèi)藥物,這類(lèi)藥物只能是讓人暫時(shí)入睡,但是無(wú)法根本上解決精神類(lèi)問(wèn)題,所以只是治標(biāo)不治本,而且很多人容易出現(xiàn)藥物依賴(lài)的情況。

  現(xiàn)實(shí)生活中,遇到睡眠問(wèn)題,人們往往會(huì)走“極端”:一失眠就吃安眠藥,或是堅(jiān)決不吃藥,而是吃各種打著助眠旗號(hào)的保健食品或普通食品。對(duì)專(zhuān)家表示,想要真正解決睡眠問(wèn)題,這兩個(gè)方法都不是根本解決之道。

  對(duì)于很多人依賴(lài)安眠藥入睡的做法,專(zhuān)家表示,一般來(lái)說(shuō),很多西藥都屬于安定類(lèi)藥物,這類(lèi)藥物只能是讓人暫時(shí)入睡,但是無(wú)法根本上解決精神類(lèi)問(wèn)題,所以只是治標(biāo)不治本,而且很多人容易出現(xiàn)藥物依賴(lài)的情況。

  至于吃保健品來(lái)助眠,專(zhuān)家也并不推薦,比如很多人常吃的褪黑素,專(zhuān)家表示絕不推薦人們吃褪黑素助眠。表示,褪黑素是人體大腦在晚間十二點(diǎn)至一點(diǎn)會(huì)分泌出的一種激素,長(zhǎng)期強(qiáng)制大量補(bǔ)充對(duì)人體無(wú)益。根據(jù)臨床觀察情況,認(rèn)為長(zhǎng)期吃褪黑素助眠,人很容易出現(xiàn)記憶力下降等情況,可能會(huì)加速老年癡呆癥的出現(xiàn)。

  中醫(yī)治療更需堅(jiān)持規(guī)范化治療

  由于擔(dān)心西藥的副作用,很多人也會(huì)轉(zhuǎn)而通過(guò)中醫(yī)治療來(lái)解決失眠問(wèn)題,不過(guò),專(zhuān)家強(qiáng)調(diào),即便是通過(guò)中醫(yī)治療也需要規(guī)范,而不是自行尋求小偏方或小藥方來(lái)治療。

  專(zhuān)家強(qiáng)調(diào),每個(gè)人的情況都有所區(qū)別,因此采用的治療方法也不盡相同,給每個(gè)人開(kāi)出的藥方都不同,而且一般來(lái)說(shuō),很多病例需要中藥、中成藥、物理治療等組合起來(lái)治療才可以,而不是單一的小偏方可以解決問(wèn)題的。

  特別提醒:助眠偏方不當(dāng)失眠更加重

  牛奶、紅酒……這些民間傳說(shuō)中的助眠神品,在專(zhuān)家看來(lái)其實(shí)并非人人適用。她表示,就像有人說(shuō)喝點(diǎn)酒容易入睡,但是在門(mén)診中,真的遇到不少患者表示自己喝完酒很興奮,根本無(wú)法入睡。這是因?yàn)槊總€(gè)人身體情況不同,同樣的方法并不適合所有人,治病中,適合的方法才是最好的。

  專(zhuān)家表示,每個(gè)人的情況、習(xí)慣有別,因此很多民間小偏方不是人人適用的,而且如百合、酸棗仁、牛奶等助眠食品,也僅是對(duì)于輕微的失眠有效,想要真正解決睡眠問(wèn)題,還是需要根據(jù)病情,在醫(yī)生的診斷下規(guī)范治療。

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