成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病分類(lèi) > 心理障礙 > 心理學(xué)家提出幸福計算公式

心理學(xué)家提出幸福計算公式

2017-04-23 來(lái)源:魏縣河里精神病醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:社交生活方面,賽利格曼的研究表明,10%最幸福的人的一個(gè)共同特點(diǎn)是具有豐富的社交生活,他們區別于一般人和不幸福的人的一個(gè)標志是愿意與他人分享生活,而不是一個(gè)人獨處。這一點(diǎn)與婚姻有點(diǎn)關(guān)聯(lián)。

  美國著(zhù)名心理學(xué)家賽利格曼提出了一個(gè)幸福的公式:

  總幸福指數=先天的遺傳素質(zhì)+后天的環(huán)境+你能主動(dòng)控制的心理力量(H=S+C+V)。

  當代的人們更加開(kāi)放地生活,我們坦言幸福,我們追求幸福。

  幸福在哪里?當代心理學(xué)告訴我們,幸福也是有指數的,總幸福指數是指你的較為穩定的幸福感,而不是暫時(shí)的快樂(lè )和幸福。看了一個(gè)喜劇電影,或者吃了一頓美食,這是暫時(shí)的快感;而幸福感是令你感到持續幸福的、穩定的幸福感覺(jué),包括對現實(shí)生活的總體滿(mǎn)意度和對自己的生命的質(zhì)量的評價(jià),是對自己生存狀態(tài)的全面肯定。這個(gè)總體幸福取決于三個(gè)因素:一是一個(gè)人先天的遺傳素質(zhì),二是環(huán)境事件,三是你能控制的心理力量。

  對雙胞胎的研究證明,一個(gè)人的心情可能受到父母的遺傳影響,如天生具有抑郁傾向,整日悶悶不樂(lè ),其實(shí)沒(méi)有什么壞事情來(lái)煩他們,可他們就是不快樂(lè ),對生活中消極性和陰暗面卻十分敏感,易被不好的事情所感染,甚至遇到好事也不能使他們快樂(lè )。

  根據美國對于3.5萬(wàn)人的調查,結婚的人中有42%的人認為生活非常幸福,而沒(méi)結婚的、離異的和配偶去世的人中,認為生活非常幸福的比率只有24%。但是要注意的是,如果你的婚姻并不幸福,那么你的幸福感就會(huì )低于沒(méi)有結婚的人或者已經(jīng)離婚的人。總體上可以說(shuō),在婚的人比非在婚的人更加幸福。

  社交生活方面,賽利格曼的研究表明,10%最幸福的人的一個(gè)共同特點(diǎn)是具有豐富的社交生活,他們區別于一般人和不幸福的人的一個(gè)標志是愿意與他人分享生活,而不是一個(gè)人獨處。這一點(diǎn)與婚姻有點(diǎn)關(guān)聯(lián)。

  威爾遜30多年前研究發(fā)現,年齡是影響幸福的重要因素,如今可能有所變化。年輕不像過(guò)去那樣重要了,一項權威的研究考查了不同國家的6萬(wàn)多人,將滿(mǎn)意分為生活滿(mǎn)意、愉快心情和消極心情三個(gè)方面,研究發(fā)現,生活滿(mǎn)意度隨著(zhù)年齡的增加而增加,但愉快的心情隨著(zhù)年齡的增長(cháng)而稍微有點(diǎn)下降,消極的心情不隨著(zhù)年齡的變化而變化。

  沒(méi)有證據發(fā)現受教育程度、氣候、種族和性別對幸福有任何影響。學(xué)歷高的受教育者并不比沒(méi)有受教育的人更加幸福,智力水平也是如此。無(wú)論是陽(yáng)光還是陰天潮濕的氣候,對于人的幸福感都沒(méi)有什么影響。種族也不影響幸福,各種族的人都有幸福和不幸福的人,而性別也對于幸福沒(méi)有影響,女性快樂(lè )和悲傷的程度方面都超過(guò)男性,所以總體水平上他們與男性的幸福是一樣的。

  財富,尤其是財富的增加,與幸福只有低相關(guān)。富有的人報告說(shuō)只比普通人感覺(jué)更幸福一點(diǎn)。最近的半個(gè)世紀,發(fā)達國家的人均收入增加很多,但幸福感只增加了一點(diǎn)。最近的一次收入增加可以增加幸福感,一般意義上的收入增加,不會(huì )增加人的幸福。

  外表的吸引力也不會(huì )影響人的幸福感。

  如果你希望自己更加幸福,你不妨選擇如下環(huán)境:生活富有一些;擁有美滿(mǎn)婚姻;豐富你的社交生活,多與朋友在一起;具有信仰。

  關(guān)于幸福公式中最后一個(gè)部分,也是最為重要的是你能掌握的力量,即如何控制自己的心理力量。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
孝感市| 济南市| 藁城市| 长乐市| 池州市| 普宁市| 赤水市| 苍溪县| 天等县| 晋州市| 宁国市| 大港区| 沿河| 宜川县| 铁岭市| 开平市| 霍城县| 郴州市| 普格县| 吐鲁番市| 公安县| 上犹县| 聊城市| 鄂州市| 平乡县| 九寨沟县| 昆明市| 牙克石市| 平果县| 禹州市| 湾仔区| 左贡县| 尼玛县| 峨眉山市| 南投县| 太康县| 新龙县| 呼玛县| 赫章县| 荔波县| 彭泽县|