成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神疾病 > 其他疾病 > 失眠原因深度剖析

失眠原因深度剖析

2017-03-20 來(lái)源:濟南軍都醫院精神科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:失眠大多是因為心理因素造成,工作壓力大、緊張焦慮是造成失眠的重要因素,因此,緩解失眠關(guān)鍵在于調整睡眠習慣,恢復正常的生物節律。

  1、太煩躁而時(shí)睡時(shí)醒是因肝

  若您的癥狀為時(shí)睡時(shí)醒,精神欠佳,乏力面白,眼干,舌淡等,就屬于肝血虧虛,虛煩失眠

  2、睡著(zhù)易做夢(mèng),睡醒不解乏是因為心

  經(jīng)常熬夜加班,會(huì )一點(diǎn)一滴耗損體內的“陰氣”,變成“陰虛”體質(zhì),就算精疲力竭,上了床也睡不著(zhù),要不就是腦袋里連番上演各種夢(mèng)境,覺(jué)得沒(méi)法好好休息。時(shí)間長(cháng)了更會(huì )發(fā)現,記憶力在不斷下降,同時(shí)伴有心慌、面白、頭暈等表現。此種情況必須“滋心陰、養心神”。

  3、體弱者失眠多因腎

  年老體弱、久病不愈、勞累過(guò)度,或先天體質(zhì)不足都容易導致人出現睡不安、時(shí)睡時(shí)醒、腰酸腿軟、潮熱盜汗等表現,這多是腎陰虛、心火旺所致,應滋陰補腎。

  4、腹脹胸悶而難眠是因脾胃

  中醫有一句話(huà),“胃不和,則臥不安”,指的是腸胃沒(méi)顧好,造成胃氣失和、消化不良、腹脹不適,就很難一夜好眠。此時(shí)需要消食導滯,佐以安神。

  5、病中或病剛好時(shí)不能安睡,需清肺火

  感受外邪后,人體正氣虛弱,易心煩,夜間輾轉反側不能安睡。這多因肺熱所致,還會(huì )伴有口干身熱、小便短赤等表現。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
张家港市| 德令哈市| 乡宁县| 德惠市| 商都县| 新安县| 田阳县| 仪征市| 双流县| 霍州市| 吴川市| 罗江县| 镇赉县| 乌拉特中旗| 郴州市| 通化市| 博乐市| 项城市| 建水县| 沛县| 河西区| 泸溪县| 富锦市| 玛沁县| 渝中区| 台湾省| 兴安县| 永安市| 西乌珠穆沁旗| 缙云县| 梨树县| 黄陵县| 定结县| 上林县| 遵义市| 定远县| 阿拉善左旗| 鄂托克旗| 高邑县| 新密市| 浮梁县|