應對警察應急心理水平

2017-03-17 來(lái)源：聊城公安民警心理健康學(xué)苑標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：來(lái)自于社會(huì )各方面的精神和物質(zhì)上的幫助與支持都稱(chēng)為社會(huì )支持。國內外大量的研究結果表明，社會(huì )支持在增強對應激的抵抗力中有著(zhù)積極影響，當人們面對一個(gè)挑戰性的情境時(shí)，社會(huì )支持可以使人們感到有所依靠，進(jìn)而通過(guò)改變人們的情緒狀態(tài)而緩解個(gè)體的應激水平。

　　提高警察的心理應激水平有助于維護警察的心理健康，提高警察處理各類(lèi)應激事件的能力。主要有以下幾個(gè)方面：

　　（一）減少警察的應激源

　　心理學(xué)家認為，不確定性的、不可預見(jiàn)的事件對人的應激影響最大。因此，在制定警察的應激應對策略時(shí)，要對警察工作進(jìn)行經(jīng)常地、全面地分析和把握，力爭減少各種突發(fā)事件的發(fā)生，降低不確定的、不可預見(jiàn)的應激事件發(fā)生概率，將其對警察產(chǎn)生的危害減少至最低程度。

　　（二）建立社會(huì )支持

　　來(lái)自于社會(huì )各方面，包括家庭、朋友、同志、組織和團體等的精神和物質(zhì)上的幫助與支持都稱(chēng)為社會(huì )支持。國內外大量的研究結果表明，社會(huì )支持在增強對應激的抵抗力中有著(zhù)積極影響，當人們面對一個(gè)挑戰性的情境時(shí)，社會(huì )支持可以使人們感到有所依靠，進(jìn)而通過(guò)改變人們的情緒狀態(tài)而緩解個(gè)體的應激水平。運用這一研究理論，有關(guān)部門(mén)應有意識地采取各種措施，讓警察感受到來(lái)自社會(huì )、組織、家庭、同事等方面的支持和幫助，改善警察執法環(huán)境，提供強有力的警務(wù)保障，提高警察的職業(yè)聲望，給警察以強大的精神支撐，讓警察獲得更多的應對應激事件的精神力量，從而減少警察心理應激，促進(jìn)身心健康和工作效率的提高。

　　（三）提高警察應對能力

　　個(gè)體對事情的認知觀(guān)點(diǎn)是引發(fā)情緒或造成應激的重要因素，改變對事情的認知、看法或解釋?zhuān)欠e極應對應激之道。生活中有些應激是來(lái)自不合理的期望或目標，而不合理的期望或不切實(shí)際的目標多半來(lái)自對自己缺乏正確的了解。正確評價(jià)自己，明確自己今后努力要達到的目標，建立合理的期望，可以提高問(wèn)題解決的能力，減少心理挫折，解除應激。警察個(gè)人要經(jīng)常在工作實(shí)踐中加強自身鍛煉，不斷自我完善，提高業(yè)務(wù)技能，掌握先進(jìn)知識，提高工作能力，保持與群眾、同事良好的人際關(guān)系，從容不迫地解決工作中的困難，并從警務(wù)活動(dòng)中獲得社會(huì )的肯定，增強維護心理健康能力，隨時(shí)保持飽滿(mǎn)的精神狀態(tài)，迎接工作和生活的挑戰。

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小兒感冒引起的發(fā)燒、頭痛、鼻塞、煩躁、哭鬧等。其他原因引起的發(fā)燒輔助治療及應急物理降溫

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本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺(jué)性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠)。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。眼科方面：可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面，可用于治療耳蝸前庭疾病。

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健客價(jià)：￥60

1、用于單純飲食控制和/或運動(dòng)療法血糖水平得到滿(mǎn)意控制的2型糖尿病病人。 2、可作為單用磺酰脲類(lèi)或鹽酸二甲胍治療，血糖水平未得到滿(mǎn)意控制的2型糖尿病病人二線(xiàn)用藥。

健客價(jià)：￥7

健客價(jià)：￥15

治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短

健客價(jià)：￥76