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中年人如何防治神經(jīng)衰弱呢?

2017-03-16 來(lái)源:焦慮癥咨詢(xún)平臺  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:心理療法可以減輕甚至消除中年人的神經(jīng)衰弱。心理咨詢(xún)人員通過(guò)啟發(fā)性教育、因果性療法、脫敏療法,可以消除引起患者緊張的心理因素,調整中年患者的生活規律,擺脫不良情緒對中年人的纏繞,達到治愈心病的目的。

  中老年人是神經(jīng)衰弱這種疾病的主要高發(fā)人群,所以大家在日常生活中應該加大對這些人群的重視,為了能夠讓這些人群遠離這種疾病的危害,大家也應該在日常生活中加大對這種疾病的預防工作,下面大家就一起來(lái)看一下,中老年人能夠預防神經(jīng)衰弱的辦法。

  中年人如何防治神經(jīng)衰弱:

  (1)藥物治療。服用一些抗焦慮劑和其它協(xié)調興奮與抑制之間平衡的藥物以消除中年人的緊張、疲勞、焦慮和失眠等癥狀。

  (2)活動(dòng)療法。即讓中年患者參加一些適當的體育活動(dòng)和勞動(dòng)鍛煉,特別是那些長(cháng)期從事腦力勞動(dòng)的中年人,更應該多參加一些體育活動(dòng),以達到調節高級神經(jīng)活動(dòng)功能的目的。實(shí)踐表明,讓病人離開(kāi)原來(lái)的工作崗位參加一些短期的集體勞動(dòng),對于治療中年人的神經(jīng)衰弱是有益的。而不少體育活動(dòng),諸如長(cháng)跑、練拳等等活動(dòng)對于穩定中年人的情緒,改善睡眠,減輕神經(jīng)衰弱是有幫助的。

  (3)心理療法。心理療法可以減輕甚至消除中年人的神經(jīng)衰弱。心理咨詢(xún)人員通過(guò)啟發(fā)性教育、因果性療法、脫敏療法,可以消除引起患者緊張的心理因素,調整中年患者的生活規律,擺脫不良情緒對中年人的纏繞,達到治愈心病的目的。

  中老年人要想在日常生活中原來(lái)神經(jīng)衰弱這種疾病的話(huà),可以通過(guò)藥物治療,心理治療和活動(dòng)療法其中最適合自己的一種方法進(jìn)行防治,在進(jìn)行預防的同時(shí),大家還應該了解這種疾病的早起發(fā)病癥狀,這樣才能保證做到早發(fā)現早治療,讓自己早日康復。

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