未成年人患上失眠癥的后果很?chē)乐?/h1>

2017-03-03 來(lái)源：福州神康醫院  標簽： 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚

摘要：導致中小學(xué)生睡眠不足的原因是多方面的，學(xué)生身上來(lái)自家庭、社會(huì )的壓力遠遠超出成年人的想象。“年輕時(shí)用健康賭將來(lái)，老去時(shí)不惜一切代價(jià)換健康”，這句話(huà)已經(jīng)過(guò)早的應驗在了未成年人的身上。

　　失眠的發(fā)生大多時(shí)候是由于患者的精神緊張引發(fā)的。很多的朋友一到晚上上床就會(huì )出現情緒上的緊張，憂(yōu)心忡忡，生怕睡不著(zhù)，結果越怕睡不著(zhù)就越睡不著(zhù)，長(cháng)此下去，便形成條件反射，造成惡性循環(huán)。如今，在眾多失眠癥患者群體當中，又多了一個(gè)群體，那就是尚處在未成年人階段的學(xué)生，而且，未成年人患上失眠癥的后果很?chē)乐亍W(xué)生失眠了該怎么辦？本文先來(lái)分析探討一下學(xué)生失眠的原因，并為如何應對學(xué)生失眠癥提供建議。

　　學(xué)生，是社會(huì )的明天。正是因為這個(gè)“光環(huán)”，在這個(gè)競爭的社會(huì )里，學(xué)生的學(xué)業(yè)越來(lái)越繁重，壓力也越來(lái)越大。學(xué)生睡眠嚴重不足，該怎么去改善學(xué)生的失眠癥狀呢？

　　心理醫師說(shuō)，未成年人正處在快速成長(cháng)階段，睡眠不足會(huì )導致學(xué)生新陳代謝紊亂，甚至會(huì )導致輕微的神經(jīng)衰弱。現在全國人大常委會(huì )審議的未成年人保護法修訂草案，增加了以下條款——“學(xué)校應當嚴格執行教育行政等部門(mén)的有關(guān)規定，無(wú)特殊情況，不得延長(cháng)未成年學(xué)生在校學(xué)習時(shí)間，加重學(xué)生的學(xué)習負擔；與父母或其他監護人互相配合，保證未成年人必要的睡眠、娛樂(lè )和體育鍛煉時(shí)間。”

　　在一項對全國兩萬(wàn)名學(xué)生開(kāi)展的睡眠調查中顯示：睡眠不足能造成注意力、記憶力、組織能力、創(chuàng )造力和運動(dòng)技能下降；還會(huì )影響自控能力、容易分神，攻擊性強以及出現多動(dòng)癥和脾氣暴躁等。此外還可引起免疫系統受損、內分泌系統及代謝調節紊亂，最終導致肥胖癥。

　　導致中小學(xué)生睡眠不足的原因是多方面的，學(xué)生身上來(lái)自家庭、社會(huì )的壓力遠遠超出成年人的想象。“年輕時(shí)用健康賭將來(lái)，老去時(shí)不惜一切代價(jià)換健康”，這句話(huà)已經(jīng)過(guò)早的應驗在了未成年人的身上。中小學(xué)生正是生長(cháng)發(fā)育的時(shí)期，正是著(zhù)茁壯成長(cháng)的年齡，但是過(guò)于沉重的負擔壓在他們的肩膀上，讓他們早早的就失去了該有的天真爛漫，換上了一副過(guò)分緊張的面容。

　　家長(cháng)們望子成龍，各個(gè)學(xué)校希望學(xué)生能帶來(lái)高升學(xué)率，那么誰(shuí)來(lái)為學(xué)生未來(lái)的健康買(mǎi)單？誰(shuí)來(lái)關(guān)注學(xué)生的睡眠？“減負”高調亮相后，根本上解決學(xué)生問(wèn)題了嗎？也許，這就是我國教育現狀和社會(huì )發(fā)展現狀的悲哀，如果可以，我們誰(shuí)也不愿意看到學(xué)生那稚嫩的臉上掛著(zhù)解不開(kāi)的愁，我們只能依靠一些微薄的社會(huì )各界的努力，一些努力而已，減輕學(xué)生的一點(diǎn)點(diǎn)負擔。