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心理感冒的十個(gè)提示

2017-02-13 來源:心理學(xué)空間網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:情緒低沉,悶悶不樂;感覺生活沒意思、沒勁;思維反應(yīng)比平時(shí)慢半拍;遇事經(jīng)常自責(zé)、內(nèi)疚;容易疲倦、不愿活動(dòng);工作效率下降,注意力分散。

  以下的十個(gè)狀況,說明您的心理狀況就像感冒一樣處于低潮期,此時(shí),就需要休息和調(diào)節(jié)了。

  1、情緒低沉,

  悶悶不樂;

  2、感覺生活

  沒意思、沒勁;

  3、思維反應(yīng)

  比平時(shí)慢半拍;

  4、遇事經(jīng)常自責(zé)、

  內(nèi)疚;

  5、容易疲倦、不愿活動(dòng);

  6、工作效率下降,

  注意力分散;

  7、特別容易受驚,

  容易感傷;

  8、身體各處疼痛,

  卻查不出問題;

  9、沒食欲或

  暴飲暴食;

  10、儀表不整,

  邋邋遢遢。

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