1.究竟是什么導致走上自殺之路呢?

　　現在各式各樣的壓力確實(shí)會(huì )令很多人的心理壓力大大增加,而心理壓力的增大導致很多人的精神狀態(tài)緊繃,導致出現焦慮、精神壓抑等問(wèn)題的出現，久而久之也導致出現相應的精神疾病，而這些疾病往往可能導致選擇自殺的禍害存在，那有哪些疾病容易導致選擇自殺呢?

　　導致自殺疾病包括有：

　　抑郁癥，現在抑郁癥是精神科自殺率最高的疾病，抑郁癥主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀(guān)，思維遲緩，缺乏主動(dòng)性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，從而導致患者對人生出現絕望的思緒，因此抑郁癥嚴重的患者會(huì )出現自殺念頭和行為。

　　其次是精神分裂癥，而且精神分裂癥患者自殺的動(dòng)機千奇百怪，精神分裂的患者的精神狀態(tài)不同于抑郁癥患者，他們的想法千奇百怪，容易出現各式各樣的奇怪觀(guān)念，所以導致選擇自殺的原因可能是受到上帝或已經(jīng)過(guò)世親人的召喚，而有的是覺(jué)得自己被迫害走投無(wú)路，想自殺解決。所以精神分裂患者主要是因思想紊亂，出現幻覺(jué)、妄想而被迫走上不歸路，同抑郁癥患者一樣，精神分裂癥患者自殺、殺人的雙重風(fēng)險性高。

　　接著(zhù)是強迫癥，強迫癥患者自殺的原因，一方面，因不堪精神折磨，強迫癥患者可能因抑郁情緒而選擇自殺解脫;而另一方面，有的強迫癥患者因久治不愈，于是思想變得極端，想通過(guò)毀滅自身的方式來(lái)終止強迫思想和強迫行為。

　　除了上述之外，還有失眠癥，現在患有失眠問(wèn)題的人并不少數，很多人及時(shí)接受相應的治療也不能緩解癥狀，而長(cháng)期的睡眠不足可能導致人體認知功能紊亂以及幸福感降低，而且容易導致患者出現焦慮、清晰低落的問(wèn)題出現，而失眠嚴重進(jìn)而引發(fā)自殺沖動(dòng)。

　　談自殺足令人色變，但色變也要談。對于自殺，防患未然尤為重要

　　2.心理專(zhuān)家建議

　　1.在心理行為上，我們應提高應對和適應不良生活事件的能力，提高應對和解決問(wèn)題的技巧，提升個(gè)人自我價(jià)值感和自信感，遇事能主動(dòng)尋求幫助。

　　2.擁有樂(lè )觀(guān)陽(yáng)光心態(tài)，會(huì )營(yíng)造和朋友、同事、鄰居良好的人際關(guān)系，善于心理減壓。

　　3.有健康生活方式、良好的飲食和睡眠習慣、規律的健身運動(dòng)等。

　　4.當患有精神心理疾病時(shí)，要及時(shí)到專(zhuān)科醫院檢查確診，采取正規系統治療。

　　3.如何幫助有自殺征兆的人？

　　1.保持冷靜和耐心傾聽(tīng)，鼓勵他們傾訴自己的感受;

　　2.認可他們表露出的情感，不要進(jìn)行評判，也不試圖說(shuō)服他們改變自己的感受;

　　3.不要輕視，當他們說(shuō)要自殺時(shí)應認真對待;

　　4.如他們要你對其想自殺的事情給予保密，不要答應;

　　5.讓他們相信可以獲得所需要的幫助，并鼓勵他們尋求這些幫助;

　　6.說(shuō)服其他相關(guān)人員共同承擔幫助他們的責任;

　　7.如果你認為他們當時(shí)的危險性很高，不要讓其獨處，要立即陪他們去精神衛生服務(wù)機構或醫院接受評估和治療;

　　8.發(fā)現剛剛出現自殺行為(服毒、割腕等)的人，要立即送到最近的急診室進(jìn)行搶救。

　　其實(shí)，自殺并不是解脫的方法，往往可能是懦夫的行為，世界沒(méi)有解決不了的事情，所以多去發(fā)現，你身邊有很多愛(ài)你的人，他們是你的港灣，累了，不妨可以跟他們傾訴，他們是你最好的聆聽(tīng)者，你會(huì )發(fā)現并這個(gè)世界并不是只有你一個(gè)人孤單存在，生活也會(huì )變得不一樣。