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治療孤僻癥的兩大方法

2016-12-29 來(lái)源:焦慮癥  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:方面要正確認識孤僻的危害,敞開(kāi)閉鎖的心扉,追求人生的樂(lè )趣,擺脫孤僻的纏繞;另一方面正確地認識別人和自己,努力尋找自己的長(cháng)處。孤僻者一般都沒(méi)能正確地認識自己。

  孤僻癥多是由于人們受到過(guò)傷害導致的,而且孤僻癥會(huì )影響人們的日常交際,所以人們要及時(shí)治療孤僻癥,那么,如何治療孤僻癥呢?下面小編為大家介紹下治療孤僻癥的兩大方法。

  治療孤僻癥的兩大方法

  1.正確評價(jià)和認識自己和他人:一方面要正確認識孤僻的危害,敞開(kāi)閉鎖的心扉,追求人生的樂(lè )趣,擺脫孤僻的纏繞;另一方面正確地認識別人和自己,努力尋找自己的長(cháng)處。孤僻者一般都沒(méi)能正確地認識自己。

  有的自恃比別人強,總想著(zhù)自己的憂(yōu)點(diǎn)、長(cháng)處,只看到別人的缺點(diǎn)、短處,自命不凡,認為不值得和別人交往;有的傾向于自卑,總認為自己不如人,交往中怕被別人譏諷、嘲笑、拒絕,從而把自己緊緊地包裹起來(lái),保護著(zhù)脆弱的自尊心。

  這兩種人都需要正確地認識別人和自己,多與別人交流思想,溝通感情,享受朋友間的友誼與溫暖。

  2.學(xué)習交往技巧,優(yōu)化性格:可看一些有關(guān)交往的書(shū),學(xué)習交往技巧。同時(shí)多參加正當、良好的交往活動(dòng),在活動(dòng)中逐步培養自己開(kāi)朗的性格。要敢于與別人交往,虛心聽(tīng)取別人的意見(jiàn),同時(shí)要有與任何人成為朋友的愿望。

  這樣,在每一次交往中都會(huì )有所收獲,豐富知識經(jīng)驗,糾正認識上的偏差,獲得了友誼,愉悅了身心,便會(huì )重樹(shù)你在大家心目中的形象,長(cháng)此以往,就會(huì )喜歡交往,喜歡結群,變得隨和了。可以從先結交一個(gè)性格開(kāi)朗、志趣高雅的朋友開(kāi)始,處處跟著(zhù)他學(xué),并請他多多提攜。

  綜上所述,以上內容講述的是治療孤僻癥的兩大方法,可以讓人們更好的治療孤僻癥,孤僻癥的患者還要選擇合適的方法治療,平時(shí)多接觸人群,多和人們聊天等等。

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