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哪些水果可以調節(jié)抑郁癥?

2016-11-18 來源:健康云抑郁問醫(yī)生  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:吃葡萄柚。葡萄柚不但香味濃郁,更可以凈化繁雜思緒、提神醒腦;其所含的高量維生素C,不僅可以維持紅細胞的濃度,還可以增加抵抗力,振奮精神。

  在當今的社會中患抑郁癥的大群幾乎都是小孩子還有就是年輕人居多,因為,現在的生活和工作的壓力很大,許多人在生活和工作中想混談在生活中工作的狀態(tài)難以自拔,使他們不開心,而小孩子是因為現在大人給的壓力太大是孩子本該快樂的童年快樂不起來,是藥三分毒,今天就和大家分享用水果調節(jié)抑郁癥。

  步驟/方法:

  1.吃香蕉。香蕉含生物堿,可以振奮精神和提高信心。使人的情緒能夠有所提高不至于總處于不開心的狀態(tài)。

  2.吃葡萄柚。葡萄柚不但香味濃郁,更可以凈化繁雜思緒、提神醒腦;其所含的高量維生素C,不僅可以維持紅細胞的濃度,還可以增加抵抗力,振奮精神。

  3.吃櫻桃??茖W證明,櫻桃含有花青素,可以減少炎癥。專家認為,吃20粒櫻桃比吃阿司匹林更有效。所以,吃櫻桃不僅可以調節(jié)抑郁癥同時還可以治療頭痛。

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