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由病生病,失眠可不是小問(wèn)題!

2016-11-08 來(lái)源:東港精神病醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:情緒低落、常感到疲倦或缺乏活力、坐立不安,煩躁不安,這些都是抑郁癥的表現。我們常常聽(tīng)到“失眠抑郁癥”說(shuō)法,的確,失眠和抑郁之間有著(zhù)天然的聯(lián)系。

  1、抑郁癥

  情緒低落、常感到疲倦或缺乏活力、坐立不安,煩躁不安,這些都是抑郁癥的表現。我們常常聽(tīng)到“失眠抑郁癥”說(shuō)法,的確,失眠和抑郁之間有著(zhù)天然的聯(lián)系。

  2、健忘癥

  早上出去上班,發(fā)現忘記帶做完的策劃,趕緊回家,到了家里卻死活想不起來(lái)忘記帶了什么;公司的晨會(huì )上,老板明顯可以看到你眼神渙散,回答問(wèn)題時(shí)反應遲鈍、經(jīng)常出錯;一天的工作開(kāi)始了,明明是領(lǐng)導剛剛吩咐下來(lái)的工作,你卻望著(zhù)領(lǐng)導離去的身影摸不著(zhù)頭腦,“領(lǐng)導剛才好像是說(shuō)……”

  3、打鼾癥

  每天晚上,因為你的呼嚕聲把別人吵得睡不著(zhù),別人還以為你睡得很香甜,事實(shí)上,因為打呼嚕,也讓你自己睡得不解乏。不僅如此,晚上有時(shí)還會(huì )因為打鼾把自己憋醒,并且患上慢性咽炎。另外,第二天早晨起床也會(huì )覺(jué)得頭痛口干,白天沒(méi)精神,注意力下降,情緒還非常急躁易怒。

  4、習慣性脫發(fā)

  早上起來(lái)梳頭時(shí),發(fā)現頭發(fā)大把大把地脫落,連自己都嚇了一跳。看著(zhù)一頭美麗的秀發(fā),一天天減少,最后不得不忍痛割?lèi)?ài),剪成短發(fā)。你是否想過(guò),這是由于“垃圾睡眠”引起的呢?睡眠時(shí)間的長(cháng)短與脫發(fā)無(wú)明顯關(guān)系,但是脫發(fā)卻與睡眠質(zhì)量密切相關(guān)。

  溫馨提示:當你遇到失眠的困擾時(shí),可能不光要檢查自己的身體健康狀況,還要留意是不是存在應該及時(shí)調節和疏導的心理問(wèn)題。如不及時(shí)采取正確的方法治療,可加重失眠的癥狀,并且會(huì )導致更嚴重的其他問(wèn)題。

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