談?wù)勔钟舭Y有哪些預防措施呢?

2016-09-07 來(lái)源：尋醫問(wèn)藥網(wǎng) 標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：引發(fā)抑郁癥的原因很多，遺傳因素、環(huán)境因素、性格因素等。但最新科學(xué)研究表明：抑郁癥等神經(jīng)性疾病是由于大腦功能紊亂引起的。

　　抑郁癥可以說(shuō)是一項比較嚴重的心理疾病，它會(huì )給患者的身心造成比較大的影響，特別是長(cháng)期患有抑郁癥的人們，往往會(huì )出現傷人傷物的現象，這種情況家人們就要特別的用心照顧，時(shí)刻都不能離開(kāi)抑郁癥患者的身邊，那么，抑郁癥都有哪些預防措施呢？

　　引發(fā)抑郁癥的原因很多，遺傳因素、環(huán)境因素、性格因素等。但最新科學(xué)研究表明：抑郁癥等神經(jīng)性疾病是由于大腦功能紊亂引起的。如今工作壓力大，很多人會(huì )因為壓力調節不當而患抑郁癥。如何有效的預防抑郁癥就顯得很重要。以下是專(zhuān)家為您支招。

　　自覺(jué)學(xué)習心理衛生知識：可通過(guò)心理衛生課或講座，通過(guò)閱讀心理衛生書(shū)刊等途徑接受心理衛生教育，并把知識運用于自己的生活、學(xué)習、工作中去。提高自己的耐受挫折的能力，努力保持心理健康，從而能很好的預防抑郁癥。

　　增強自我調節的能力：自我調節包括多方面的調節，主要是心理認知、自我意識、人格等方面，同時(shí)要學(xué)會(huì )控制自己的情緒。

　　尋求心理咨詢(xún)幫助：感覺(jué)自身壓力大而無(wú)法排解時(shí)，可向朋友、親人或者是信任的人傾訴，心情郁悶無(wú)法舒緩之時(shí)可以適當和心理專(zhuān)家進(jìn)行交流。

　　積極參加實(shí)踐活動(dòng)：積極擴展興趣愛(ài)好，參加集體活動(dòng)。鍛煉自己，豐富經(jīng)驗，從而促進(jìn)心理健康。預防抑郁癥還應加強體育鍛煉，增強意志力，培養良好的生活習慣，豐富業(yè)余文化生活等。有機會(huì )可以短時(shí)間旅游，放松身心。

　　該如何治療抑郁癥呢?

　　藥物治療

　　藥物治療以抗抑郁藥物為主。藥物能有效緩解抑郁心境及伴隨焦慮、緊張和軀體癥狀，有效率可達60﹪~80﹪。其特點(diǎn)是起效相對較快，療效比較確定，適合于中度、重度抑郁癥患者。藥物的維持治療一定程度上可預防抑郁復發(fā)，但不能防止病情轉向躁狂。

　　物理治療

　　對于有嚴重消極自殺言行及抑郁型木僵的患者，物理治療是首選方法。對用藥無(wú)效者亦可采用物理治療。其方法主要包括電抽搐治療及重復經(jīng)顱磁刺激治療。其特點(diǎn)是見(jiàn)效快、療效好。

　　心理治療

　　心理治療適合于急性期無(wú)消極觀(guān)念的輕中度抑郁癥、以及各類(lèi)抑郁癥急性期癥狀控制后的鞏固和維持治療，對有明顯心理社會(huì )因素作用者尤為適合。可以與藥物治療同時(shí)進(jìn)行。心理治療要求患者有一定的理解領(lǐng)悟能力，能夠持之以恒，在一定程度上能夠忍受治療過(guò)程中癥狀帶來(lái)的痛苦，其實(shí)不是任何人都適合，但若能堅持會(huì )增加心理健康和社會(huì )適應能力，有效的預防抑郁癥的復燃復發(fā)。

　　溫馨提示，因為這個(gè)患者要特別注意環(huán)境的變化，初到一個(gè)比較陌生的地方，就會(huì )有恐懼的情緒發(fā)生，這種情況需要及時(shí)的得到釋放，避免造成抑郁癥心理出現，就會(huì )導致心理疾病嚴重發(fā)生，從而加重抑郁癥的現象。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品更多>

彼邁樂(lè )鹽酸舍曲林片：主要用于抑郁癥，亦可用于治療強迫癥。荷氏B族維生素片：補充多種B族維生素。順氣安神丸：調節“粘”熱，鎮靜安神。用于“赫依”，“粘”熱交爭，山川間熱，發(fā)燒，“赫依”引起的癲狂，昏迷，心神不安。

健客價(jià)：￥540

舒肝解郁，健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者，癥見(jiàn)情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力、多汗、疼痛、舌苔白或膩，脈弦或細。

健客價(jià)：￥56

適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥116

各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥45

治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。

健客價(jià)：￥95

適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。

健客價(jià)：￥156

主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。

健客價(jià)：￥66

鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/

健客價(jià)：￥50

適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。

健客價(jià)：￥55

本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥96

各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥21

適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥116

用于抑郁癥的治療，對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。

健客價(jià)：￥64

用于治療各種抑郁癥，本品的鎮靜作用較強，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。

健客價(jià)：￥24

1.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。

健客價(jià)：￥255

各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥58

治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短

健客價(jià)：￥76