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過(guò)度害羞小心人格分裂,戰勝自己克服害羞!

2016-06-13 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:分裂型人格具有這樣一些表現:內傾、孤僻、膽小、懦弱、自卑、害羞、沉默寡言、不愛(ài)交往、不關(guān)心別人對他的評價(jià)、缺乏知已、行為怪癖。當心過(guò)度的害羞當心會(huì )患人格分裂。

  師范學(xué)院畢業(yè)生許某到一所中學(xué)任教后,他無(wú)論如何不愿意上講臺擔任教學(xué)工作。他還羞澀地向校長(cháng)表示,自己一向害怕人多的場(chǎng)合,在校期間對教學(xué)實(shí)習就很害怕,所以愿意到圖書(shū)館去管理圖書(shū)。

  經(jīng)過(guò)反復動(dòng)員勸說(shuō),許某勉強同意上課。可是上第一節課時(shí),他看到幾十名學(xué)生后面還坐著(zhù)教研室的教師和校長(cháng),他慌了神,半天說(shuō)不出話(huà)。這節課的效果可想而知。經(jīng)過(guò)了解,他在家和學(xué)校時(shí)就很孤僻,膽怯,害羞,不好社交,教學(xué)實(shí)習是勉強及格的。無(wú)奈之下,校長(cháng)只好安排他到校圖書(shū)館去工作。

  這位年輕教師的行為具有分裂型人格的特點(diǎn),所謂分裂型人格(有人將其稱(chēng)為怯懦與自卑人格),具有這樣一些表現:內傾、孤僻、膽小、懦弱、自卑、害羞、沉默寡言、不愛(ài)交往、不關(guān)心別人對他的評價(jià)、缺乏知已、行為怪癖(但尚能使人理解)。

  他們社會(huì )活動(dòng)能力差,又缺乏進(jìn)取心,常靜坐沉思,沉溺于幻想之中。自我中心傾向明顯,對人態(tài)度冷淡,不主動(dòng)與人打招呼,也不愿意介入別人的事,尤其回避那些競爭性情境。沒(méi)有自信心,害怕在別人面前講話(huà)做事,往往話(huà)到嘴邊就猶豫起來(lái),渾身緊張;做作業(yè)、寫(xiě)文章或干別的事都不愿意讓別人看見(jiàn),害怕被人恥笑。由于疏遠別人,也使自己在群體中感到日益孤立,越來(lái)越難堪。

  有分裂型人格的人很難適應人多的場(chǎng)合和需要頻繁直接交往的工作如教學(xué)、宣傳鼓動(dòng)、文藝、公共關(guān)系等,但尚可適應人少的工作如圖書(shū)館、實(shí)驗室、氣象觀(guān)測站、廣播電視轉播臺、倉庫等。

  分裂型人格常見(jiàn)于那些學(xué)習落后、工作成績(jì)小、在群體中地位低下的人身上,女性多于男性。有些人可能保持終生,其中部分人的分裂型人格可能成為精神分裂癥的病態(tài)人格基礎,以至發(fā)展成為精神分裂癥。但分裂型人格還不是真正的精神病,它不伴隨出現病理性幻覺(jué)、妄想、情感淡漠、思維與行為紊亂等精神分裂癥的特殊癥狀。

  導致分裂型人格的主要原因是個(gè)體不能適應環(huán)境。有分裂型人格的人在青少年時(shí)期一般都有較強的自尊心和進(jìn)取心,但由于各種原因使他們經(jīng)常遭受挫折、失敗、屈辱或落后,尊重需要長(cháng)期得不到滿(mǎn)足,因而自卑、怯懦、膽小等特點(diǎn)逐漸發(fā)展、強化和鞏固下來(lái),成為他身上穩定的人格特征。

  好高鶩遠,能力不足,或缺乏合作經(jīng)驗,因而遭受挫折;缺乏機會(huì ),與他人合作不好,人際關(guān)系不融洽,因而很少獲得成功;經(jīng)常受到家長(cháng)過(guò)分苛責和打罵、教師或上級過(guò)分嚴厲的批評指責、他人當眾羞辱,等等,都會(huì )嚴重傷害他們的自尊心;受環(huán)境壓抑或社會(huì )觀(guān)念影響(如“女不如男聰明”、遺傳決定論、宿命論等),承認自己天資不如人,或時(shí)運不濟并以此來(lái)解釋自己的處境,聊以自慰。其結果必然助長(cháng)自卑心理;性格內向,不好交往,使他們不了解周?chē)娜耍瑒e人也不了解他,難以得到他人同情、諒解和幫助。于是自卑、怯懦、膽小和內向等人格特征更加強化鞏固。

  分裂型人格常從童年期形成起就維持一生,很少改變,而且各種表現比較穩定,不易發(fā)生衰退。迄今無(wú)特殊藥物治療這種病態(tài)人格。不過(guò)有分裂型人格的智力尚屬良好,有的人還能獲得杰出成就,中外一些藝術(shù)家、哲學(xué)家和自然科學(xué)家也屬分裂型人格。因此,有這種人格癥狀的人不要自卑,要勇于承認自己的人格缺陷,注意多與他人接觸,不要老是擔心會(huì )被人恥笑或誤解;要盡量輕松愉快地與人談話(huà)、交往,在與人交往中跟他人相互了解,爭取得到他人的理解和幫助,用友誼來(lái)取代孤獨

  別人由于你給予他的幫助而稱(chēng)贊你,這是有助于幫助你擺脫和克服自卑、怯懦,增強成功感和自信心的。此外,必須摒棄遺傳決定論、女不如男和宿命論的觀(guān)點(diǎn),努力實(shí)踐奮斗,以勤補拙。要相信“世上無(wú)難事,只怕有心人”這句至理名言。只要選準適合自己特長(cháng)和條件的奮斗方向,經(jīng)過(guò)自己努力,一定能夠有所成就。

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