男子約會玩手機 女友提分手：你跟手機過吧

　　王先生是個80后，在一家傳媒公司上班，每天除了必要的工作外，幾乎大部分時間都在玩手機，兩個月前，在朋友的介紹下，王先生交了一個女朋友，可是約會了幾次之后，女友卻提出分手，理由就是王先生太依賴手機了，“開始沒覺得怎么樣，我每天也聊微信，后來約會的時候，不管是吃飯還是看電影，手機一直拿在手里，沒事就看看玩一會兒，我跟他說話都沒聽見，我就挺生氣的，讓他以后干脆跟手機過得了。”王先生的女友說。

　　對此，王先生表示，他也覺得自己有點冷落女友，但是自己控制不住，總是不自覺地就想玩手機，“習(xí)慣了，感覺有點上癮了。”王先生說。

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　　你有“手機依賴癥”嗎？

　　隨著智能手機的不斷普及，幾乎每個人都與它們形影不離。無論是上下班路上還是平常生活，智能機的使用率可以說非常高。但隨著人們對智能機越來越依賴，在社會中也就應(yīng)運而生一直新型心理疾病，那就是“手機依賴癥”。

　　看看下列問題，如果你有一半以上的回答是肯定的，那么你很可能已經(jīng)患上了“手機依賴癥”，一定要做一些調(diào)整啦！

　　1、你是否總是把手機放在身上，如果沒帶就會感到心煩意亂，無法做其他事情？

　　2、當一段時間手機鈴聲不響，你會不會感到不適應(yīng)，并下意識地看一下手機是否有未接電話？

　　3、你會不會總有“我的手機響了”的幻覺，甚至經(jīng)常把別人的手機鈴聲當作自己的手機在響？

　　4、接聽電話時你是不是常覺得耳旁有手機的輻射波環(huán)繞？

　　5、你是否經(jīng)常下意識地找手機，不時拿出手機看看？

　　6、你是否經(jīng)常害怕手機沒電？

　　7、你晚上睡覺也開著手機嗎？

　　8、當手機經(jīng)常連不上線、收不到信號時，你會不會產(chǎn)生焦慮感，而且脾氣也變得暴躁起來？

　　手機為什么會“賴”上你？

　　1、行為習(xí)慣導(dǎo)致的手機依賴

　　大多數(shù)手機依賴者是由于形成了習(xí)慣化的行為，掏手機是一種下意識的行為?，F(xiàn)代社會的生活方式，讓手機成為了大多數(shù)人工作和生活的得力助手，手機無形中在人的心理中占據(jù)了非常重要的位置。久而久之，人們就習(xí)慣了有手機相伴，就是古語所說的“習(xí)慣成自然”。當然，用心理學(xué)的角度來說，就是使用手機形成了穩(wěn)固的動力定型。

　　2、個性問題導(dǎo)致的手機依賴

　　從心理學(xué)的角度來看，手機依賴的本質(zhì)是對信息的依賴，通過看手機提高安全感。性格膽小、孤僻及缺乏安全感的人，更容易形成手機依賴。這些人往往交際圈子小、朋友不多，渴望與人交流，但又不知道如何開口，只能借助手機來排解自己的孤獨和寂寞。

　　3、心理壓力導(dǎo)致的手機依賴

　　有一些人由于工作原因（如銷售工作），必須24小時接聽手機，過大的工作壓力讓他們內(nèi)心對手機鈴聲充滿期待，對手機“寄予厚望”，從而出現(xiàn)了手機依賴的現(xiàn)象。