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男子誤進(jìn)女廁羞怒打死服務(wù)員 來(lái)點(diǎn)冷處理別讓情緒失控

2015-07-21 來(lái)源:健客網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:人生不如意事十之八九,每個(gè)人都面臨著(zhù)各種各樣的煩惱:工作上雜亂的瑣事,身體上偶爾的小疾,感情上的磕磕碰碰……若是為了很小的一點(diǎn)事情,便惱羞成怒、怒火攻心,大打出手,在事件發(fā)生時(shí)不計后果,只會(huì )在事件發(fā)生后痛悔不已。這樣的慘劇不僅毀滅了自己的前程,也給家庭和社會(huì )帶來(lái)了巨大的損失和傷害。   遇到令人不快的事情時(shí),如何調和自己的心態(tài),不讓自己游走在應激的邊緣?

  男子誤進(jìn)女廁打服務(wù)員 惱羞成怒發(fā)瘋失控致服務(wù)員死亡

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  今年2月13日下午,陳某與朋友在龍灣萬(wàn)達廣場(chǎng)的一家自助餐廳吃飯、喝酒。下午4時(shí),當陳某一行人酒足飯飽準備離開(kāi)時(shí),陳某提出要上廁所。但由于一名女服務(wù)員的錯誤引導,他上的竟是女廁所。陳某感覺(jué)自己受到羞辱,便氣沖沖地來(lái)到餐廳收銀臺找服務(wù)員理論。

  店內男員工周某向陳某解釋?zhuān)?ldquo;可能服務(wù)員跟你開(kāi)玩笑吧。”陳某聽(tīng)后非常氣憤,頓時(shí)失去理智,拿起收銀臺旁邊的椅子砸向周某,周某用手擋了下來(lái)但未進(jìn)行反抗。隨后,陳某又兩次沖向周某,對其頭部、臉部等部位進(jìn)行毆打,兩人便扭打在一起。其間,陳某還曾解下隨身所系的皮帶想要毆打周某,但被人奪下。后來(lái),兩人被周?chē)罕娎_(kāi)。

  餐廳老板見(jiàn)狀報了警,隨后兩人被民警帶往派出所。途中,周某感到頭暈并伴有嘔吐被送醫救治。不幸的是,第二天下午5時(shí)多,周某經(jīng)搶救無(wú)效死亡。

  人生不如意事十之八九 來(lái)點(diǎn)冷處理別讓情緒失控

  人生不如意事十之八九,每個(gè)人都面臨著(zhù)各種各樣的煩惱:工作上雜亂的瑣事,身體上偶爾的小疾,感情上的磕磕碰碰……若是為了很小的一點(diǎn)事情,便惱羞成怒、怒火攻心,大打出手,在事件發(fā)生時(shí)不計后果,只會(huì )在事件發(fā)生后痛悔不已。這樣的慘劇不僅毀滅了自己的前程,也給家庭和社會(huì )帶來(lái)了巨大的損失和傷害。

  遇到令人不快的事情時(shí),如何調和自己的心態(tài),不讓自己游走在應激的邊緣?

  重視道德和法律的約束

  心理學(xué)研究認為,在遇到危險、困難、痛苦等應激問(wèn)題的時(shí)候,人類(lèi)本能的反應是:戰斗或逃跑。在這樣的本能反應下,面對羞辱是躲避還是反擊,常常取決于當事人一貫的行事準則。

  在道德和法律的約束下,人們的行為一般還是在理性的范圍以?xún)取R虼耍匾暤赖潞头蓪θ藗儽灸芄舴磻募s束就可以在這一層面上減少應激狀態(tài)的發(fā)生。

  學(xué)會(huì )換位思考

  準備大鬧一場(chǎng)或是大干一仗的人要學(xué)會(huì )換位思考,嘗試站在他人的角度看問(wèn)題,你會(huì )發(fā)現對方并沒(méi)有那么可惡,而你也并非完全正確!這樣做的好處是顯而易見(jiàn)的。

  定期檢查自己的心理健康

  人們都知道定期體檢對維護身體健康的重要性,但都忽視了定期對心理健康進(jìn)行監測和維護。

  在工作和生活中,難免會(huì )碰到令人不愉快的事情。這些事情對我們的心理狀況起到了不良的心理暗示,再加上平時(shí)長(cháng)期積存的小尷尬小煩躁,一時(shí)難以找到合適的宣泄途徑。這種長(cháng)久的自我壓抑會(huì )因為累積效應由量變到質(zhì)變,這時(shí)發(fā)生的一些令人不愉快的生活事件就會(huì )作為一個(gè)“扳機點(diǎn)”而成為不良情緒的宣泄口。這種不良情緒不但影響自己,而且容易感染他人,令工作或是生活環(huán)境變得緊張。

  因此,定期與家人朋友交流,合理安排生活節奏,尋找適當的方式放松心情,必要時(shí)找心理醫生倒倒苦水都是很不錯的監測和維護心理健康的方式。

  遇到小事,先問(wèn)問(wèn)自己值不值得生氣

  在公共汽車(chē)上某人踩了你一腳,開(kāi)車(chē)時(shí)別人搶了你的道……日常生活中,誰(shuí)都難免會(huì )遇到這樣的事,但在生氣前,最好先問(wèn)問(wèn)自己,這樣的小事情值不值得生氣?

  有人專(zhuān)門(mén)對生氣做過(guò)研究,結論令人吃驚,人們日常生活中所生的氣,大多是不該生的氣。當他人無(wú)意或在不得已的情況下“冒犯”了你,站在他的角度想想,相信自己就不會(huì )那么輕易生氣了。生氣并不是一種先天性的情緒和行為,而是后天學(xué)到的。人們生不生氣,可以自己控制。

  遇到大事,學(xué)點(diǎn)“理性情緒法”

  在面對較大突發(fā)事件的時(shí)候,一些人的第一反應是:豁出去,拼了!沖動(dòng)之下,往往走向了犯罪。為什么情緒會(huì )如此失控呢?

  究其原因,一是人類(lèi)的正常本能反應;二是平日不注意不良情緒的合理宣泄,所謂“惱羞成怒”,一是惱,二還有一個(gè)羞,在國人傳統的價(jià)值觀(guān)看來(lái),面子問(wèn)題可不是一個(gè)小問(wèn)題;三是沒(méi)能養成定期調養心理健康的習慣。如此一來(lái),遇到較大的突發(fā)事件,這些人往往不能控制好自己的情緒,容易做出失控的事。

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