成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病治療 > 精神治療 > 考生心理問(wèn)題多發(fā)于考后——重視考后焦慮癥

考生心理問(wèn)題多發(fā)于考后——重視考后焦慮癥

2015-04-14 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:高考結束了,從考試結束到錄取工作終結這段時(shí)間,往往是考生心理問(wèn)題的高發(fā)期。醫學(xué)專(zhuān)家建議,家長(cháng)們應當予以高度重視,及時(shí)關(guān)注疏導。
  多位心理專(zhuān)家擷取了往年幾例典型的案例,希望幫助一些家長(cháng)和考生更好地解決后高考期考生的心理問(wèn)題。
 
  案例一:考后焦慮
 
  考完后的小麗一直忐忑不安,她覺(jué)得自己應當可以考上一個(gè)不錯的學(xué)校,但她又懷疑自己數學(xué)考試的答題卡填寫(xiě)錯誤。隨著(zhù)放榜的日子越來(lái)越近,她越發(fā)焦慮、煩躁,嚴重時(shí)出現乏力、沒(méi)精神、食欲減退等癥狀。
 
  專(zhuān)家點(diǎn)評:許多考生在考后會(huì )出現這種患得患失的狀況,尤其是那些平時(shí)學(xué)習成績(jì)還不錯的考生。有些高考學(xué)子會(huì )出現由焦慮到失眠,再從失眠到抑郁
 
 
  考生要學(xué)會(huì )自我放松,分散注意力,比如可以聽(tīng)音樂(lè )、打球,與三五好友結伴做一些戶(hù)外運動(dòng),找同學(xué)好友傾吐自己心中的煩惱等。作為考生的家人也不要過(guò)多地盤(pán)問(wèn),當考生出現情緒低落、心情郁悶等現象時(shí),要盡力保持正常狀態(tài),既不要冷淡也不要過(guò)分殷勤,以免給考生增加心理壓力。
 
  案例二:考后放縱型
 
  小王考完高考那晚,就與同學(xué)狂歡了一夜。緊接著(zhù)又開(kāi)始新的&ldquo瘋狂&rdquo:上網(wǎng)、看電視、睡懶覺(jué)、外出旅游等。他想把壓抑了多年的想玩的欲望全都釋放出來(lái),生活規律全被打破。
 
  專(zhuān)家點(diǎn)評:這類(lèi)考生在考生群體中占到相當大的比例。他們認為高考結束便意味著(zhù)自己熬到頭了,所以得好好犒勞一下自己,另外有一些家長(cháng)也對孩子有彌補心態(tài),縱容這種行為,因此這類(lèi)現象愈演愈烈,甚至有些考生還染上一些不良習慣。
 
  考生允許放松但絕不能放縱。考試結束后生物鐘被無(wú)節制的生活打亂,這種逆轉對考生們的身心有著(zhù)巨大的傷害。因此,適度放松之后應盡早回歸有規律的生活,也可以為即將開(kāi)始的新生活做相應的準備。
 
  案例三:考后抑郁型
 
  小潘高考后感覺(jué)自己發(fā)揮得不是很理想,老是覺(jué)得自己會(huì )與理想的大學(xué)失之交臂,本來(lái)性格就很內向的他情緒開(kāi)始變得非常低落,一遍又一遍地想著(zhù)考試時(shí)的情景,想著(zhù)那道做錯的題,心情愈發(fā)失落。小潘變得情緒低落、少言寡語(yǔ),甚至閉門(mén)不出,連自己最喜歡的球賽也不看了。
 
  專(zhuān)家點(diǎn)評:這類(lèi)考生的表現是吃不好、睡不好,情緒低落,有些還伴隨出現強迫思維的強迫行為,自怨自責,很容易走入心理誤區,甚至由于性格突變暴躁,讓人覺(jué)得難以理喻,與家人爭執中情緒一觸即發(fā),嚴重的會(huì )出現輕生念頭。家長(cháng)一定要及時(shí)把握孩子的情緒,對不良情緒要及時(shí)進(jìn)行調節,以防患于未然。
 

  (實(shí)習編輯:黃嘉振) 

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
清远市| 贵州省| 碌曲县| 嵩明县| 东源县| 隆化县| 莱芜市| 冀州市| 黄骅市| 盖州市| 石城县| 达州市| 治县。| 荣昌县| 连南| 罗定市| 融水| 建水县| 玛沁县| 剑阁县| 桂林市| 定日县| 丹江口市| 青海省| 郓城县| 开化县| 镇平县| 镇平县| 中江县| 长海县| 漳州市| 娄烦县| 香河县| 田阳县| 微山县| 通辽市| 遂溪县| 漾濞| 海宁市| 鹿泉市| 盐池县|