我們要及時(shí)重視強迫癥的自我調理方法

2015-01-14 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：強迫癥的自我調理還必須努力的維持旁觀(guān)者的角色，這樣可以讓患者有能力去抵抗病態(tài)的沖動(dòng)直到消失為止。

　　社會(huì )上很多人可能會(huì )患上強迫癥，此病雖不嚴重，但是會(huì )一定的影響到日常生活。如果患者不掌握些強迫癥的自我調理方法，就可能會(huì )影響其病情發(fā)展，那么到后期就很麻煩。因此大家要知道強迫癥的自我調理方法，才能及時(shí)控制病情。下面就來(lái)介紹強迫癥的自我調理有哪些。

　　強迫癥的自我調理有：

　　1、了解強迫癥狀是無(wú)意義的，是來(lái)自腦部錯誤的訊息，所以必須轉移注意力。這就是強迫癥的自我調理方法。

　　2、集中所有的心力，記得：這不是我，這是我的強迫癥在搞鬼!雖然一時(shí)無(wú)法改變感覺(jué)，但是卻可以改變行為。靠著(zhù)改變行為，你會(huì )發(fā)現感覺(jué)也會(huì )隨之改變。這些強迫癥的自我調理比較有效。

　　3、強迫癥的自我調理還必須努力的維持旁觀(guān)者的角色，這樣可以讓患者有能力去抵抗病態(tài)的沖動(dòng)直到消失為止。

　　以上所說(shuō)的內容就是強迫癥的自我調理，希望大家能對此了解。只要及時(shí)重視強迫癥的自我調理方法，就可以讓患者更好的配合治療，到時(shí)就可有效地緩解病情。所以要想患者早點(diǎn)痊愈，就請大家牢記上述強迫癥的自我調理措施。最后祝各位患者能早日康復。

（實(shí)習編輯：賴(lài)嘉興）

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