甲狀腺炎：這些主食、水果、肉類(lèi)、蔬菜宜多吃！

2018-09-04 來(lái)源：沈陽(yáng)碧塘甲狀腺醫院標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：橋本甲狀腺炎是一種自身免疫性疾病。基因、吸煙、感染、過(guò)量碘攝入、懷孕、生子、精神刺激等多種因素都可以導致機體免疫系統紊亂，產(chǎn)生針對甲狀腺的免疫攻擊反應，致使甲狀腺被逐漸破壞而最終喪失功能。

橋本甲狀腺炎的發(fā)病率很高，每100個(gè)人中就有1個(gè)人有橋本。女性比男性更容易得橋本，女性患者人數是男性患者的10倍左右。

橋本甲狀腺炎是一種自身免疫性疾病。基因、吸煙、感染、過(guò)量碘攝入、懷孕、生子、精神刺激等多種因素都可以導致機體免疫系統紊亂，產(chǎn)生針對甲狀腺的免疫攻擊反應，致使甲狀腺被逐漸破壞而最終喪失功能。

橋本甲狀腺炎是不治之癥？

橋本雖然是一種良性疾病，不會(huì )直接導致死亡，但是最終會(huì )導致一部分患者出現甲減，需要終身服藥以補充甲狀腺激素。影響橋本甲狀腺炎發(fā)病的因素有很多。基因和性別是先天決定的，我們無(wú)從改變，只能被動(dòng)接受。但其他環(huán)境因素是我們可以努力改變的。我們可以通過(guò)調整自己的生活習慣，更好的呵護我們的甲狀腺。

橋本患者如何更好地吃喝？

限碘

碘是合成甲狀腺激素的原料，攝入不足會(huì )導致碘缺乏病，影響人體的正常體格發(fā)育和智力發(fā)育。但是，過(guò)量的碘攝入會(huì )增加橋本甲狀腺炎的風(fēng)險。

對于已經(jīng)確診的橋本甲狀腺炎患者，就應適當減少碘的攝入了，以免加重病情的發(fā)展。碘鹽依然可以吃，含碘豐富的食物應少吃，例如：海帶、紫菜等。

重要知識點(diǎn)：對于橋本氏病合并甲狀腺功能亢進(jìn)的病人，應暫時(shí)限制海帶、紫菜等海產(chǎn)品的攝入，減少食物中碘的含量。而橋本氏病合并甲狀腺功能低下的病人，如慢性淋巴細胞性甲狀腺炎的患者，飲食中卻應該增加食物中碘的含量，提高血液中碘的濃度，為甲狀腺激素的合成準備充足的原料。因此這個(gè)地方要區分清楚。

補硒

硒對維持甲狀腺的正常功能至關(guān)重要。我們平時(shí)所攝取的硒主要來(lái)源于食物。俗話(huà)說(shuō)，「吃藥不如食補」，橋本患者不必刻意靠藥物補硒，多吃些富硒的食物總還是好的。

肉類(lèi)、海產(chǎn)品、蘑菇、動(dòng)物肝臟、杏仁等食物的含硒量都比較高。不過(guò)海帶、紫菜也同時(shí)含有較多碘，不適合橋本患者食用，可以多選擇其他富硒食物來(lái)補硒。另外，三高人群及痛風(fēng)患者不宜食用過(guò)多動(dòng)物內臟。

這樣吃是重點(diǎn)

橋本氏病飲食的重點(diǎn)是高纖維素食品包括綠葉蔬菜、粗糧以及許多水果等。

藜麥、糙米、鷹嘴豆、豌豆、高梁、米粉、小米、大米、芋頭、地瓜、紅豆、綠豆、薏米

主食

羊肉、瘦肉、雞肉、花鰱、香腸、培根、內臟、鴿子肉、鴨肉、兔肉、鯽魚(yú)草魚(yú)、鯰魚(yú)、其他淡水魚(yú)

肉類(lèi)

生菜、蘿卜、芹菜、韭菜、冬瓜、南瓜、白菜、豆芽、山藥、菠菜、黃瓜、山藥、胡蘿卜、菌類(lèi)、香菇、銀耳、百合

蔬菜

櫻桃、藍莓、桑葚、樹(shù)莓、草莓、牛油果、椰子、檸檬、香蕉、蘋(píng)果、梨、橘子、橙子、柚子、火龍果、芒果

水果

橋本病人對以下食物是要忌口的

患病后除了正確治療，合理的日常飲食也是很重要的，這些食物你可能就要忌口了。

海帶、海苔、紫菜、昆布、海魚(yú)、海蝦、海蟄皮等

海產(chǎn)

花生米、核桃仁、杏仁、芝麻醬、火腿、五花肉、甘乳酪、奶油、動(dòng)物腦、辣椒、煙、酒、咖啡、濃茶、洋蔥

其他

飲食護理只能控制病情，并不能徹底治愈疾病。橋本氏病久拖不治可易發(fā)展成為永久性甲減而加大治療難度。想要徹底治愈，一定要到正規醫院接受治療。

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用于各種原因引起的甲狀腺功能減退癥。

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先天性甲狀腺功能減退癥(克汀病)與兒童及成人的各種原因引起的甲狀腺功能減退癥的長(cháng)期替代治療、單純性甲狀腺腫，慢性淋巴性甲狀腺炎，甲狀腺癌手術(shù)后的抑制(及替代)治療及診斷甲狀腺功能亢進(jìn)的抑制試驗。

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1.甲狀腺功能亢進(jìn)的藥物治療，尤其適用于不伴有或伴有輕度甲狀腺增大（甲狀腺腫）的患者及年輕患者。 2.用于各種類(lèi)型的甲狀腺功能亢進(jìn)的手術(shù)前準備。 3.對于必須使用碘照射(如使用含碘造影劑檢查)的有甲狀腺功能亢進(jìn)病史的患者和功能自主性甲狀腺瘤患者作為預防性用藥。 4.放射碘治療后間歇期的治療。 5.在個(gè)別的情況下，因患者一般狀況或個(gè)人原因不能采用常規的治療措施，或因患者拒絕接受常規的治療措施時(shí)，由于

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用于治療高血壓、心絞痛、心肌梗死、肥厚型心肌病、主動(dòng)脈夾層、心律失常、甲狀腺功能亢進(jìn)、心臟神經(jīng)官能癥等。近年來(lái)尚用于心力衰竭的治療，此時(shí)應在有經(jīng)驗的醫師指導下使用。

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平肝潛陽(yáng)，軟堅散結。用于具有心悸、汗多、煩躁易怒、咽干、脈數等癥狀的甲狀腺機能亢進(jìn)癥。

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