成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 甲亢 > 甲亢護理 > 預防 > 如何靠飲食習慣來(lái)預防甲狀腺結節

如何靠飲食習慣來(lái)預防甲狀腺結節

2018-02-23 來(lái)源:甲狀腺大講堂  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:隨著(zhù)甲狀腺結節患者人數的增加與甲狀腺結節危害的日趨嚴重,越來(lái)越多的人提高了對對甲狀腺結節的預防意識,但苦于不知道怎么預防,網(wǎng)絡(luò )上的預防方式各種各樣,那種是比較科學(xué)可信的呢?如何靠飲食習慣來(lái)預防甲狀腺結節?

隨著(zhù)甲狀腺結節患者人數的增加與甲狀腺結節危害的日趨嚴重,越來(lái)越多的人提高了對對甲狀腺結節的預防意識,但苦于不知道怎么預防,網(wǎng)絡(luò )上的預防方式各種各樣,那種是比較科學(xué)可信的呢?如何靠飲食習慣來(lái)預防甲狀腺結節?

七分治,三分養,防患于未然

碘一般需求量:成年男性為120~165微克,成年女性為100~115微克。若為孕婦則要增加10~15微克。若為哺乳婦女則要增加25微克的量。

食物中來(lái)源:海帶、海產(chǎn)為其主要來(lái)源,另外綠葉蔬菜中、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、乳類(lèi)、五谷類(lèi)、添加碘的食鹽中也有一些含量。

1、避免刺激性食物:如茶、咖啡、香煙、酒。

2、熱量:因為甲狀腺機能亢進(jìn),會(huì )使身體新陳代謝率提高,所以每天可增加所需的熱量。

3、蛋白質(zhì):可以增加蛋白質(zhì)的量,如肉類(lèi)、蛋、牛奶等。

4、維生素:因為熱量提高,所以維生素B群需求也增加,要注意補充。

5、碘:為甲狀腺素之成分,甲狀腺機能亢進(jìn)者給予碘化合物,可以增加甲狀腺素貯存量并減少釋出,但是過(guò)量會(huì )影響抗甲狀腺素治療。

溫馨提示:以上就是甲狀腺結節的一些食療預防方法,但對于已經(jīng)患了甲狀腺結節的患者,僅靠食療預防可能就起不了太大的作用了,只能七分治三分養。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
湘乡市| 北京市| 黄平县| 乐业县| 乌拉特后旗| 视频| 溧水县| 视频| 休宁县| 镇坪县| 惠安县| 安宁市| 炉霍县| 祁东县| 邵武市| 如皋市| 上栗县| 睢宁县| 南涧| 青海省| 武夷山市| 兴隆县| 隆昌县| 石首市| 准格尔旗| 福州市| 古浪县| 辰溪县| 军事| 霍林郭勒市| 大渡口区| 鹰潭市| 山东省| 会宁县| 长兴县| 巫山县| 盐边县| 井研县| 义马市| 应城市| 淮南市|