甲亢患者的飲食調節

　　甲亢是指血液循環(huán)中甲狀腺腺體本身產(chǎn)生的甲狀腺激素過(guò)多，引起以神經(jīng)、循環(huán)、消化等系統興奮性增高和代謝亢進(jìn)為主要表現的一組臨床綜合征。

　　由于甲狀腺激素分泌增多導致患者交感神經(jīng)興奮性增高和新陳代謝加速，患者基礎代謝率明顯升高，消耗體內大量的熱能物質(zhì)，使體內蛋白質(zhì)、脂肪、糖原加速分解，產(chǎn)生較多熱能，使患者出現怕熱多汗、多食善饑、疲乏無(wú)力、體重下降等超高代謝的表現。同時(shí)可伴有甲狀腺腫大、突眼、心律失常、大便次數增加、腹瀉、女性月經(jīng)失調以及緊張、急躁、神經(jīng)過(guò)敏等神經(jīng)精神癥狀。

　　甲亢患者的飲食調節——“三高一禁”

　　（一）供給高熱能的飲食

　　由于本病代謝率增高，所消耗的熱能增加，蛋白質(zhì)的分解和肌肉組織的消耗加速，脂肪代謝也加速，熱能消耗增加，而熱能的來(lái)源以碳水化合物（即谷類(lèi),米面）為主，因此，要增加碳水化合物的攝入，每天可吃500g以上的主食，以滿(mǎn)足體內超高代謝對熱能的需求，一般要比正常人飯量增加50%~70%，這就要求患者吃好每一餐,且避免飽餐，必要時(shí)可加餐1～3次。

　　（二）供給充足的蛋白質(zhì)

　　甲亢患者對蛋白質(zhì)的需求高于正常人，應按每日每公斤體重1.2g~2.0g供給，并注意選擇生理價(jià)值高的蛋白質(zhì)如瘦肉、牛奶、豆制品等，以豆制品等植物蛋白為主，動(dòng)物蛋白有刺激興奮作用,可適當少吃。

　　（三）供給豐富的維生素和礦物質(zhì)

　　——維生素

　　甲亢患者應多選用富含維生素A、B1、B2及維生素C豐富的食物,應多吃新鮮水果、蔬菜及適量的動(dòng)物肝臟。必要時(shí)還可以補充維生素制劑。

　　限制膳食纖維，胃腸蠕動(dòng)增強，應限制高纖維飲食。

　　——補充鈣磷

　　由于患者代謝率高,骨骼中的鈣磷運轉加速,如果不注意補充,容易引起骨質(zhì)疏松甚至誘發(fā)骨折,因此,患者應重視富含鈣磷食物的攝入。服藥期間每日喝牛奶應不少于500克,并在副食中注意增加豆類(lèi),蛋黃,黑木耳等含鈣磷較多的食物,或將花生米,葵花子,核桃仁等當作零食來(lái)吃,以增加鈣磷的攝入,預防骨質(zhì)疏松。

　　（四）避免含碘高的食物

　　碘是合成甲狀腺的原料，在一定計量范圍內，碘攝入得多，甲狀腺合成也多，所以高碘飲食有可能加重疾病。應忌含碘高的食物如海帶、紫菜、海魚(yú)、海馬、海參、海蝦、發(fā)菜等，各種含碘的造影劑也應慎用。

　　甲狀腺專(zhuān)家：甲亢對情緒有怎樣的影響

　　甲亢對情緒有怎樣的影響?有統計資料發(fā)現，甲亢病人中62%有精神刺激因素，如與家人、同事及上級發(fā)生矛盾，或工作勞累緊張，其中以長(cháng)時(shí)期或強烈的精神刺激較為多見(jiàn)。

　　新近國外有人研究了相關(guān)日常生活事件和甲亢發(fā)病之間的關(guān)系，對新診的208例甲亢患者與320例的對照組進(jìn)行了比較，結果表明，甲亢患者在發(fā)作前12個(gè)月內經(jīng)歷了較多的緊張性事件。為什么精神刺激能誘發(fā)甲亢呢?確切的發(fā)病機理尚不明了。有人認為這種病人甲狀腺本身已有缺陷，平時(shí)不出現甲亢，遇到精神刺激后，誘發(fā)本病發(fā)生。

　　情緒不好的人更容易出現甲亢的癥狀。生氣是一般人對精神刺激發(fā)病的一般說(shuō)法，有很多甲亢病人在看病的時(shí)候經(jīng)常會(huì )說(shuō)生氣后得病了。醫學(xué)研究表明：長(cháng)期的精神創(chuàng )傷，強烈的精神刺激，如悲哀、驚恐、恚憤、緊張、憂(yōu)慮等常可促發(fā)甲亢。有人發(fā)現在戰爭年代和自然災害地區甲亢的患病率顯著(zhù)增加。

　　由此看來(lái)，情緒不好有可能是致甲亢的原因，因此專(zhuān)家建議日常生活中，為了避免甲亢就要消除精神上的刺激，提高自我防衛能力，對每個(gè)得了甲亢的患者，都是非常重要的。

　　也有人認為精神刺激是甲亢病的始動(dòng)因子，近來(lái)的資料表明，心理緊張可致免疫系統功能改變，腎上腺皮質(zhì)激素和交感神經(jīng)系統的改變可能是緊張所致免疫抑制效應的中間環(huán)節。也有人提出精神創(chuàng )傷使中樞神經(jīng)系統和下丘腦垂體腎上腺軸功能紊亂，機體的免疫監視能力降低，tsi(甲狀腺刺激免疫球蛋白)產(chǎn)生增多，進(jìn)而發(fā)生甲亢。

　　患了甲亢的病人，要學(xué)會(huì )調節自身的情緒，避免不良情緒的傷害，因為緊張、恐懼、憂(yōu)慮、憤怒、悲傷等情緒都可以刺激內分泌腺體，使人體多種激素分泌大大增加，從而導致內臟的交感神經(jīng)興奮性增加，使血壓升高，心跳、呼吸加快，胃腸功能紊亂，體內免疫穩定性被破壞，引起機體疾病。