得了甲亢，飲食注意“三高三忌”

　　不少甲亢患者就醫時(shí)喜歡問(wèn)：“我可不可以吃碘鹽？”“能不能吃海帶和海鮮？”之類(lèi)的問(wèn)題。甲狀腺醫生表示，甲亢患者的飲食可以用“三高三忌”來(lái)概括。

　　三“高”：高熱量、高蛋白、高維生素

　　得了甲亢，患者常常會(huì )因體重下降而日漸消瘦。因為基礎代謝率高，能量消耗得多，人體就需要補充能量。這類(lèi)病人可以多吃主食如米、面來(lái)補充熱量，保持健康的體重。

　　補充蛋白質(zhì)方面，可以每天喝2-3杯牛奶，豆腐脂肪低，補充蛋白質(zhì)的同時(shí)還可以補鈣，也可以多吃。豬肉、牛肉雖然也含有豐富的蛋白質(zhì)，但是飽和脂肪酸含量高，吃多了可能會(huì )引起高血脂，最好不要多吃。相較而言，魚(yú)肉是比較優(yōu)質(zhì)安全的高蛋白食物。陳超剛表示，適當吃一些蛋白粉也可以補充蛋白質(zhì)。

　　與此同時(shí)，甲亢患者要保證攝入足量的B族維生素、維生素D，必要時(shí)補充維生素A和維生素C。B族維生素包括維生素B1、B2、葉酸等，可以從食物中攝取，飲食均衡就可以保證攝入足夠的量。曬太陽(yáng)是補充維生素D的好方法。而吃動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油可以補充維生素A，防治甲亢性眼病。維生素C有助預防甲亢性心臟病，但人體無(wú)法長(cháng)久蓄積維生素C，因而需要每天攝入足量的維生素C，包括新鮮蔬菜和水果，也可以直接服用維生素C片劑來(lái)補充。

　　三忌：碘鹽、含碘的海產(chǎn)植物中藥和刺激性食物

　　甲亢患者的甲狀腺對碘的生物利用能力明顯高于正常人，即使是很少的碘攝入都會(huì )產(chǎn)生較多的甲狀腺激素，加重病情。甲亢患者自身調節機制紊亂，不僅不能及時(shí)排除多余碘，還會(huì )過(guò)度利用碘，產(chǎn)生大量的甲狀腺激素。

　　因此，甲亢患者要控制碘的攝入，應避免攝入碘鹽。甲亢患者可以通過(guò)醫生證明，購買(mǎi)專(zhuān)門(mén)的無(wú)碘食用鹽。

　　海產(chǎn)植物如海帶、紫菜、海藻，以及海蝦的蝦皮碘含量也很高，甲亢患者要避免食用。甲亢患者還應該忌用高碘的藥物，包括普通藥物和碘制劑，如碘酒、含碘喉片、含碘造影劑等。廣東人喜歡用中藥泡茶，或者煲老火湯來(lái)喝，甲亢患者就需要特別注意了。甲狀腺專(zhuān)家提醒，昆布、夏枯草等中藥碘含量云較高，要慎用或少用。

　　甲亢患者本身情緒易激惹，如果飲食中有濃茶、咖啡、煙、酒、辛辣等刺激性因素，會(huì )誘發(fā)精神情緒變化，故應避免或慎選這一類(lèi)飲食，還要注意切勿暴飲暴食。

　　甲亢會(huì )引起女性不孕嗎

　　甲亢早期對女性生殖系統的損害

　　早期甲亢會(huì )引發(fā)機體卵巢的異常生理狀態(tài),如卵巢激素的合成和分泌功能亢進(jìn),進(jìn)而導致子宮內膜的多度增生,患者常表現出月經(jīng)的異常癥狀,如月經(jīng)量多、經(jīng)期延長(cháng)、月經(jīng)周期縮短、痛經(jīng)等.

　　甲亢晚期對女性生殖系統的損害

　　甲亢晚期會(huì )引發(fā)機體促甲狀腺釋放激素和促甲狀腺激素異常分泌,進(jìn)而誘導卵巢的排卵功能出現障礙性表現及性激素的異常分泌,影響卵泡的生長(cháng)發(fā)育,導致其閉鎖無(wú)排卵狀態(tài)的發(fā)生,進(jìn)而出現不孕癥狀.

　　綜上

　　如果甲亢病情在早期得不到及時(shí)地控制而任其發(fā)展,一旦發(fā)展到甲亢晚期,是有可能導致女性不孕的發(fā)生.所以,早期發(fā)現、早期診斷、早期治療不僅對于甲亢本身的康復是有利的,還會(huì )降低甲亢導致的機體其他系統損害.

　　如果您有任何健康方面的疑問(wèn)請添加微信公眾號：健客健康咨詢(xún)，健客健康咨詢(xún)?yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸?zhuān)業(yè)的疾病咨詢(xún)和健康資訊，健客健康咨詢(xún)真誠為您服務(wù)。健康宗旨：讓每一個(gè)人更健康。