甲亢患者如何規范飲食

　　都說(shuō)胃口好，身體才好，真的是如此嗎？

　　前幾日醫院接到甲亢患者李女士的來(lái)電，電話(huà)里，李女士說(shuō)自己最近胃口特別好，總感覺(jué)自己吃不飽，而且體重還降了十斤，問(wèn)是不是甲亢又復發(fā)了？

　　甲亢會(huì )復發(fā)嗎？為什么“能吃”就感覺(jué)是甲亢復發(fā)了？

　　沈陽(yáng)463醫院甲狀腺科王紅玉主任介紹，甲亢病有非常高的復發(fā)性，病癥不明顯，病因復雜，尤其是使用不當的療法治療或者不重視生活飲食習慣的患者極易復發(fā)。

　　能吃、消瘦是甲亢病的主要特征，所以，很多患者一發(fā)現自己的體重和生活習慣發(fā)生了異常變化，就會(huì )擔心甲亢是不是復發(fā)了。王紅玉主任介紹，我們判斷“真兇”不能光看表面，還要結合檢查報告才能確診。有檢查報告？點(diǎn)擊“閱讀原文”直接發(fā)送，專(zhuān)業(yè)醫生免費為您分析病情。

　　既然不合理的飲食會(huì )引起甲亢復發(fā)情況，那么，甲亢患者該如何規范飲食呢？

　　沈陽(yáng)463醫院甲狀腺科王紅玉主任為大家介紹：

　　宜食

　　⊙多吃高熱量、高蛋白、高維生素的食物，如肉類(lèi)和豆類(lèi)等;

　　⊙適量補充鈣、磷等;

　　⊙適當增加動(dòng)物內臟，新鮮綠葉蔬菜，或補充維生素制劑。

　　⊙適當控制纖維素多的食物。

　　忌食

　　⊙禁忌辛辣食物：辣子、生蔥、生蒜;

　　⊙禁忌海味：海帶、海蝦、帶魚(yú);

　　⊙禁忌濃茶、咖啡、煙酒;

　　⊙忌碘食物和藥物;

　　⊙  少吃油膩的東西。

　　甲亢食療：可以吃出來(lái)的健康

　　(1)佛手粥：佛手9克，海藻15克，粳米60克，紅糖適量。將佛手、海    藻用適量水煎汁去渣后，再加入粳米、紅糖煮成粥即成。每日1劑，連服10天～15天，調整精神抑郁，情緒改變，能夠疏肝清熱。

　　(2)昆布海藻飲：昆布、海藻、牡蠣用水煎汁。每日1次，連服數日，能疏肝清熱，理氣解郁。

　　(3)青柿子糕：青柿子1000克，蜂蜜適量。青柿子去柄洗凈，搗爛并絞成汁，放鍋中煎煮濃縮至粘稠，再加入蜂蜜1倍，繼續煎至粘稠時(shí)，離火冷卻、裝配備用。每日2次，每次1湯匙，以沸水沖服，連服10天～15天。以清熱瀉火為主，用于煩燥不安、性急易怒、面部烘熱者。

　　(4)竹菇淡菜煎：竹菇、淡菜各15克，牡蠣各30克，紅糖適量。用水煎汁，去渣。每日1劑，連服7天～10天。具有化痰利濕，軟堅散結功效。

　　(5)什錦豆腐：豆腐4塊，西紅柿150克，木耳、冬筍、豌豆各15克，濕淀粉、生油各9克，蔥、姜、鹽等調味適量。

　　甲狀腺失常，這些身體“信號”需警惕

　　甲狀腺是人體重要的內分泌器官，隨著(zhù)人們生活節奏的加快以及社會(huì )工作壓力的加大，目前甲狀腺疾病患者越來(lái)越多，女性的發(fā)病率要高于男性，而且越來(lái)越年輕化。

　　沈陽(yáng)463醫院甲狀腺科專(zhuān)家提醒：女性做甲狀腺功能檢查是必須的，尤其是孕前體檢的時(shí)候，醫生會(huì )特別囑咐做這項功能的檢查。這是因為甲狀腺疾病患者如果懷孕，會(huì )引起流產(chǎn)、死胎、早產(chǎn)等現象；還會(huì )引起胎兒畸形、體重過(guò)低甚至發(fā)育停滯。

　　甲狀腺疾病發(fā)病初期癥狀有哪些？

　　1頭發(fā)易斷/脫落

　　甲狀腺激素偏低也會(huì )擾亂頭發(fā)生長(cháng)周期，使很多發(fā)囊(包括眉毛)進(jìn)入“休眠”階段，結果導致頭發(fā)脫落；甲亢也會(huì )導致頭發(fā)變稀。

　　2嗓子沙啞

　　嗓子沙啞或喉嚨出現腫塊可能是甲狀腺出了問(wèn)題，可以自我檢查脖頸是否粗大，是否發(fā)生甲狀腺腫大。發(fā)現異常，要及時(shí)就醫。

　　3食欲大增、味覺(jué)改變

　　甲亢會(huì )導致食欲大增，總感覺(jué)餓，但是由于身體消耗熱量多的緣故，甲亢患者并不會(huì )發(fā)胖。另一方面，甲減則容易導致味覺(jué)和嗅覺(jué)異常。

　　4肌肉疼痛

　　手臂、雙腿、腳部或手部莫名其妙地突然發(fā)生刺痛、麻木或疼痛，可能是甲減在搗鬼。其原因是甲狀腺激素水平持續偏低容易導致大腦和脊椎傳遞信息的神經(jīng)受損。

　　5皮膚干燥

　　皮膚干燥瘙癢是甲減的又一癥狀。甲減導致的代謝緩慢會(huì )導致皮膚組織及表皮濕度降低，皮膚干燥，由于同樣的原因，指甲也開(kāi)始變脆，出現紋線(xiàn)。

　　6便秘腹瀉

　　甲減會(huì )造成消化過(guò)程減緩，容易導致便秘；而甲亢則容易導致腹瀉。

　　7懷孕困難

　　女性難以懷孕，很可能是甲亢或甲減所致。甲狀腺功能紊亂會(huì )擾亂正常排卵，影響懷孕；甲狀腺問(wèn)題也會(huì )導致更多的孕期綜合征。

　　8體溫失調

　　甲減容易導致身體發(fā)冷。原因是甲狀腺激素偏低會(huì )導致能量被細胞消耗掉，身體能量低，畏寒肢冷；相反甲亢患者體內產(chǎn)生能量的細胞過(guò)于活躍，容易導致身體發(fā)熱或異常出汗。

　　9疲憊乏力

　　感覺(jué)疲勞渾身沒(méi)勁與很多疾病有關(guān)，也是甲減的頭號癥狀。經(jīng)過(guò)一夜睡眠后，早晨起床感覺(jué)累，或者全天提不起精神，可能是甲減。

　　10睡眠紊亂

　　嗜睡是甲減的癥狀之一，甲狀腺激素低會(huì )引起身體各項功能無(wú)法正常運轉，導致渾身沒(méi)勁，總是瞌睡；另一方面，甲亢容易導致焦慮和心率增快，入睡困難或失眠。

　　生活中發(fā)現有以上多種癥狀，一定要引起重視，及時(shí)到醫院檢查甲功或B超，以便及早的發(fā)現甲狀腺疾病。除此之外，建議大家要對甲狀腺引起重視，定期檢查甲狀腺對疾病的預防和發(fā)現有重要的意義。溫馨提示：尤其是育齡女性和孕婦，要特別注意監測甲狀腺功能，避免母體和胎兒受到甲狀腺傷害。

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