甲狀腺結節、甲狀腺癌日漸增多

　　如果通過(guò) B 超等精密的醫學(xué)檢查方法檢查甲狀腺，大概有 50% 以上的人都能被查出甲狀腺結節。

　　甲狀腺癌的發(fā)病率也有日漸增多的趨勢，一項美國的研究稱(chēng)，1975 年以來(lái)美國的甲狀腺癌發(fā)病率增加了近 3 倍。

　　甲狀腺結節、甲狀腺癌為什么越來(lái)越多見(jiàn)？會(huì )不會(huì )和手機、電腦、路由器、微波爐、電磁爐等電子設備、家用電器的輻射有關(guān)？

　　輻射是什么？

　　輻射是一個(gè)物理學(xué)名詞，可分為「電離輻射」和「非電離輻射」兩類(lèi)。

　　電離輻射能量大、威力強，可以對人體的細胞造成傷害，引起一系列健康問(wèn)題。放療、核電站泄漏、CT 和 X 線(xiàn)檢查等都會(huì )產(chǎn)生電離輻射。

　　非電離輻射能量小、威力弱，一般不會(huì )對人體造成傷害。手機、電腦、路由器、微波爐、電磁爐等產(chǎn)生的輻射就屬于非電離輻射。

　　注意電離輻射標志

　　甲狀腺和電離輻射

　　目前科學(xué)研究表明，電離輻射是甲狀腺結節和甲狀腺癌的危險因素。

　　也就是說(shuō)，接受過(guò)一定量電離輻射的人，得甲狀腺結節或甲狀腺癌的風(fēng)險比一般人要高。

　　所以，在發(fā)現甲狀腺結節后，醫生通常會(huì )問(wèn)一問(wèn)患者：

　　有沒(méi)有因為頭頸部的腫瘤接受過(guò)放療？

　　有沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)核輻射意外？

　　有沒(méi)有接受過(guò)長(cháng)期、大劑量的頸部 X 線(xiàn)照射治療？……

　　手機、電腦、路由器、微波爐、電磁爐等產(chǎn)生的是非電離輻射，和甲狀腺結節、甲狀腺癌的發(fā)生并無(wú)關(guān)系。

　　甲狀腺結節為什么越來(lái)越多？

　　近些年來(lái)，甲狀腺結節、甲狀腺癌的發(fā)病率呈逐年增加的趨勢。專(zhuān)家說(shuō)，這主要和醫學(xué)水平的進(jìn)步、檢查技術(shù)的提高有關(guān)。

　　也就是說(shuō)，那些以前不容易被發(fā)現的甲狀腺結節和甲狀腺癌，在越來(lái)越精密的醫學(xué)檢查設備下無(wú)處遁形了。

　　那些被意外發(fā)現的甲狀腺良性結節對人體的健康并沒(méi)有什么影響，而很多被早期發(fā)現的微小甲狀腺癌也不會(huì )引起生命危險、影響壽命。

　　所以，雖然甲狀腺結節、甲狀腺癌越來(lái)越多見(jiàn)，但甲狀腺癌造成的死亡率并沒(méi)有隨之升高。

　　當然，甲狀腺癌的增多除了和檢查技術(shù)的提高有關(guān)，和人類(lèi)的不良生活方式也有一定關(guān)系，比如吸煙、肥胖等。

　　可以無(wú)憂(yōu)無(wú)慮玩手機了？

　　既然手機輻射不會(huì )引發(fā)甲狀腺結節和甲狀腺癌，那就可以無(wú)憂(yōu)無(wú)慮地盡情玩手機了？

　　答案是：不可以。因為，長(cháng)時(shí)間玩手機會(huì )引起下述問(wèn)題：

　　1. 腱鞘炎

　　長(cháng)期頻繁地使用大拇指發(fā)微信、玩游戲，大拇指的腱鞘會(huì )發(fā)炎腫脹，引起疼痛和拇指活動(dòng)受限。

　　2. 近視

　　躺著(zhù)玩手機時(shí)，容易導致長(cháng)時(shí)間、近距離閱讀；而且胳膊舉著(zhù)手機這種姿勢不穩定，忽遠忽近的，眼球肌肉需要不停調節，容易引起視疲勞。這些都會(huì )導致近視發(fā)生。

　　3. 干眼癥

　　用手機讀小說(shuō)、玩游戲時(shí)，注意力往往非常集中，每分鐘眨眼次數減少，導致淚液分泌減少和淚液成分改變，就會(huì )引起「干眼癥」的發(fā)生。

　　4. 青光眼

　　在黑暗中看近距離的東西時(shí)，眼睛的有關(guān)肌肉會(huì )變得緊張，晶狀體會(huì )變凸，瞳孔會(huì )擴大，這些變化都會(huì )引起眼壓升高。

　　因此，如果是潛在的有青光眼危險因素的人，在黑暗中近距離看手機可能誘發(fā)急性閉角型青光眼的發(fā)生。

　　5. 痔瘡

　　上廁所時(shí)看書(shū)、看手機是很多人的生活習慣。但這樣做會(huì )顯著(zhù)延長(cháng)如廁時(shí)間，養成不良排便習慣，引起便秘，這些因素有可能會(huì )導致痔瘡發(fā)生。

　　教你 5 招，預防甲癌

　　甲狀腺癌，是頭頸部最常見(jiàn)的惡性腫瘤。

　　近 20 年，我國甲狀腺癌發(fā)病率一直呈上升趨勢，而且女性患病率高于男性。咱們的近鄰——韓國，女性甲狀腺癌的發(fā)病率更是躍居全球首位。

　　人們?yōu)槭裁磿?huì )得甲狀腺癌？有沒(méi)有辦法預防？

　　尋因篇：為什么會(huì )得甲狀腺癌？

　　甲狀腺癌的發(fā)生，是多種因素共同作用的結果：

　　1遺傳因素

　　甲狀腺癌與家族史息息相關(guān)。

　　如果某人的祖父母、外祖父母、父母、兄弟姐妹或子女中有一人或多人患有甲狀腺癌，那么此人罹患甲狀腺癌的風(fēng)險就比一般人高。

　　2電離輻射

　　1945 年日本廣島、長(cháng)崎原子彈爆炸后，1986 年前蘇聯(lián)切爾諾貝利核電站泄露后，以及 2011 年日本福島核電站泄漏后，當地甲狀腺癌的患病人數均急劇增加。

　　這和電離輻射有關(guān)。

　　所謂電離輻射，是指波長(cháng)短、頻率高、能量高的射線(xiàn)。核電站泄漏、核武器爆炸及醫療 X 光、CT 檢查所造成的輻射，都屬于電離輻射。

　　如果電離輻射劑量很大，就可以破壞細胞結構，使之癌變。

　　最容易受電離輻射影響的部位就是甲狀腺。因為它位于頸部的表淺部位，無(wú)遮無(wú)攔。

　　兒童及青少年的甲狀腺對電離輻射更加敏感，比成人更容易得甲狀腺腫瘤。

　　值得一提的是，只有在電離輻射劑量很大時(shí)（比如核武器爆炸），才有可能引發(fā)癌癥。而一般的 X 光檢查、CT 檢查，以及利用放射性碘 131 治療甲亢、甲狀腺癌，所產(chǎn)生的電離輻射劑量都很小，不會(huì )造成癌變。

　　3攝入

　　碘攝入過(guò)多或過(guò)少，都有可能導致甲狀腺癌發(fā)生。

　　研究表明，碘攝入過(guò)量者，多罹患惡性程度較低的甲狀腺癌，如乳頭狀癌；而碘攝入不足者，多罹患惡性程度較高的甲狀腺癌，如濾泡狀癌。

　　4雌激素

　　某些研究發(fā)現，雌激素本身可能為促癌物，與甲狀腺癌的發(fā)生有所關(guān)聯(lián)。這也可以解釋為什么女性更容易得甲狀腺癌。

　　另外，雌激素還會(huì )增強甲狀腺癌細胞的遷移能力，促進(jìn)甲狀腺癌轉移。

　　5肥胖

　　肥胖與許多癌癥的發(fā)生有關(guān)，包括甲狀腺癌。

　　肥胖者體內的胰島素水平比較高，過(guò)多的胰島素會(huì )刺激甲狀腺細胞增殖、轉化，促進(jìn)甲狀腺癌的發(fā)病。

　　6不良生活方式

　　不良的生活方式，比如吸煙、情緒抑郁或焦慮，都可能誘發(fā)甲狀腺結節出現。

　　出現的甲狀腺結節有一小部分可能就是甲狀腺癌，良性甲狀腺結節也可能惡變成甲狀腺癌。

　　預防篇：如何預防甲狀腺癌？

　　搞清楚了病因，預防就能有的放矢，見(jiàn)招拆招。

　　命中注定的遺傳因素，我們避無(wú)可避。但其它幾個(gè)方面的病因，卻是我們可以努力去避免的：

　　1遠離電離輻射

　　關(guān)于核輻射

　　核電站、核武器帶來(lái)的核輻射，離的越遠越好。

　　萬(wàn)一遇到核電站泄漏、核武器爆炸等特殊情況，可以在醫生指導下服用碘劑。

　　甲狀腺「吃飽了」沒(méi)有放射性的碘，有放射性的碘 131 就無(wú)法進(jìn)入甲狀腺搞破壞了。

　　關(guān)于碘 131 治療

　　放射性碘 131 常被用來(lái)治療甲亢、甲狀腺癌。

　　常規治療劑量的放射性碘 131 不會(huì )引起甲狀腺癌，可以放心接受治療。

　　放射性碘 131 在體內滯留時(shí)間短，產(chǎn)生的輻射量也很低，所以接受碘 131 治療后，一般不會(huì )對周?chē)娜嗽斐奢椛洹?/p>

　　但治療后 1 個(gè)月內，還是應該盡量避免和兒童、孕婦密切接觸，因為兒童和胎兒的甲狀腺對輻射較為敏感。

　　關(guān)于 X 光和 CT 檢查

　　每年做一兩次 X 光、CT 檢查，對甲狀腺并無(wú)影響。

　　但如果需要短時(shí)間內連續多次檢查 X 光或 CT，建議檢查時(shí)給甲狀腺戴個(gè)圍脖（可以主動(dòng)向放射科醫生索要）。

　　這種圍脖是用鉛、橡膠制成的，可以防止甲狀腺被輻射。

　　2正確攝入碘

　　碘攝入，既不能多也不能少。衡量體內碘的多少，可以測定尿碘。

　　普通成人，尿碘應控制在 100～199 μg/L；

　　孕婦和哺乳期女性對碘的需求量大，尿碘宜控制在 150～249 μg/L。

　　如果尿碘超標，應注意減少碘鹽、含碘食物（尤其是海鮮）的攝入；如果尿碘偏低，可適當多吃些海鮮。

　　3避免雌激素濫用

　　市場(chǎng)上含有雌激素的藥品、保健品較多，不建議購買(mǎi)服用。另外，還要避免含有雌激素的化妝品。

　　4控制體重

　　體重指數（BMI）和腰圍是衡量有沒(méi)有肥胖的兩個(gè)重要指標。

　　BMI ＝ 體重 / 身高2。其中，體重按千克算，身高按米算。

　　通過(guò)合理的飲食、運動(dòng)，將 BMI 控制在 18.5～23.9 kg/m2，男性腰圍控制在 90 cm 以下，女性腰圍控制在 85 cm 以下。

　　5改變不良生活方式

　　戒煙。

　　保持舒暢的心情，樂(lè )觀(guān)面對生活。

　　有嚴重抑郁、焦慮情緒而無(wú)法緩解者，建議看心理醫生。

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