甲狀腺疾病的中醫養生保健包括精神養生、經(jīng)絡(luò )養生、飲食養生、體質(zhì)養生等多方面。

　　1、飲食養生：

　　甲狀腺炎患者胃腸蠕動(dòng)慢，容易水腫和血脂高，因此不宜吃生冷油膩和咸的食品，飲食宜清淡。可選擇一些溫補的中藥煲湯食用，如當歸生姜羊肉湯、黃芪、西洋參、枸杞、桑葚等。苡米、赤小豆有健脾利水消腫的作用，對甲減患者很有好處。甲減患者中藥治療常用人參、熟地、首烏等補益藥，不宜同時(shí)進(jìn)食蘿卜。此外，甲狀腺炎患者容易便秘，服用清熱瀉下藥雖然能解一時(shí)之急，但會(huì )導致許多后患，因此不宜使用。

　　十字科蔬菜如包菜、花菜、蘿卜、芥菜等，有調節免疫抗腫瘤作用，但甲狀腺腫大和結節患者要少吃。因為這些植物含有一種刺激甲狀腺腫的物質(zhì)硫氰酸，多吃可引起甲狀腺腫大加重。國內外許多醫學(xué)研究還發(fā)現，微量元素硒對抑制甲狀腺腫瘤，調節患者的免疫功能，降低抗甲狀腺抗體有一定幫助。富含硒的食物如大豆、西紅柿、蘆筍、芝麻、蘑菇等，可多食用。

　　2、體質(zhì)養生：

　　所謂體質(zhì)養生，就是根據甲狀腺病患者個(gè)人的體質(zhì)狀況，平時(shí)可適當地配合一些相對平和的調體中成藥。

　　甲狀腺病還與不良生活習慣和行為方法有關(guān)，如高強度的工作，勞累緊張、熬夜等，因此，減壓減負、形成規律的生活習慣等對甲狀腺疾病的康復很有必要。睡“子午覺(jué)”也是一個(gè)簡(jiǎn)便易行的養生方法。甲亢一般夏天較重和易復發(fā)，甲減則冬天較重。此外，患者還應順四時(shí)避寒暑。

　　3、精神養生：

　　中醫常講“氣生百病”，所以，要戰勝甲狀腺病，首先需要做到的就是避免不良情緒，保持良好的心態(tài)。甲狀腺病患者可以在早上一睜眼，心里就默想：“今天真是好心情”，讓自己懷著(zhù)愉悅的心情開(kāi)始每一天。還可以在臨睡前，做十分鐘的調吸放松。端坐排除雜念，先盡可能的深深吸一口氣，然后很緩慢的把氣一點(diǎn)點(diǎn)地呼出，這樣使一天繁雜的心態(tài)平靜下來(lái)，機體得到放松休息。

　　4、經(jīng)絡(luò )養生：

　　經(jīng)絡(luò )養生主要是通過(guò)自我指壓按摩方法，達到疏肝、健脾、補腎的目的。甲狀腺病可以選擇相應臟腑經(jīng)絡(luò )的穴位進(jìn)行保健按摩。如肝火旺可選擇足背的太沖穴，心慌可按摩手部的內關(guān)穴，甲亢選擇補陰的重要穴位三陰交，甲減可按摩和艾灸強壯穴足三里、昆侖、照海、關(guān)元穴等等。

　　亞急性甲狀腺炎的患者用激素療法效果是不錯的，但是一般都是針對短期的患者的。激素是具有很好的抗炎效果的，可以用糖皮質(zhì)類(lèi)固醇激素能夠有效緩解臨床癥狀，5%的患者用激素治療能夠減輕癥狀，持續用藥1到2個(gè)星期就要減少劑量，長(cháng)時(shí)間用藥有可能會(huì )有反跳情況出現，有可能還會(huì )導致病情加重，對人體肝腎功能也會(huì )造成一定的影響，所以不建議連續用激素治療，有可能會(huì )導致病情加重，不利于恢復，肝腎功能異常的人也不可以用激素療法。

　　急性甲狀腺炎還可以用作甲狀腺激素及抑制甲狀腺激素合成的藥物治療，這些藥物能有效緩解病癥的，很多人在經(jīng)過(guò)去了治療之后會(huì )有明顯的改善，如果患者有頭痛的情況，還可以用阿司匹林止痛，或者就對乙酰氨基酚的，能夠有效緩解病癥。

　　亞急性甲狀腺炎要采取中西醫結合的藥物的，可以用牡蠣，丹參、白芍，刺蒺藜、決明子，白菊花、浙貝母，生甘草，隨癥加減，服用6到8星期之后可以改用散劑，然后配合甲硫咪唑片，這樣聯(lián)合用藥治療效果是很好的。配合中藥服用，有效改善甲狀腺腫大癥狀，很多人選擇服用之后臨床癥狀就會(huì )明顯改善。