甲亢患者飲食指南

2016-06-19 來(lái)源：健客社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：甲亢患者應多吃富含維生素A、B、C、D、E及礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜水果、堅果(花生、瓜子、松子、腰果、杏仁等)，動(dòng)物肝、腎、蛋黃、牛奶及奶制品，胡蘿卜、豆類(lèi)食品，必要時(shí)在醫師指導下采用服維生素制劑的辦法，補充復合維生素B、維生素A、D、C等。

　　隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展,人們的疾病越來(lái)越多,甲亢是生活中常見(jiàn)的疾病,人們也從這些疾病中學(xué)會(huì )照顧身體,但是大魚(yú)大肉是合理飲食嗎?還是經(jīng)常應酬不完的飯局,酒局是合理的方法?相信大家都知道這些肯定都不是,那么,甲亢患者合理的甲亢飲食方法有哪些呢?

　　我們一起來(lái)看看專(zhuān)家的介紹。

　　一、甲亢食療原則及要求注意事項

　　(1)給予充足的碳水化合物和脂肪。碳水化合物和脂肪有節約蛋白質(zhì)的作用，若供應充足，可使蛋白質(zhì)發(fā)揮其特有的生理功能。

　　(2)給予充足的維生素和無(wú)機鹽。維生素和無(wú)機鹽能夠調節生理功能，改善機體代謝，尤其是維生素B和維生素C。應給予充足的鈣和鐵，以防缺乏。可以適當增加動(dòng)物內臟、新鮮綠葉蔬菜，或補充維生素制劑。

　　(3)適當控制纖維素多的食物。甲亢病人常有腹瀉現象，如過(guò)多供給富含纖維素的食品會(huì )加重腹瀉。

　　(4)忌用刺激性較強的濃茶、咖啡、煙酒等。

　　所以，甲亢患者應多吃富含維生素A、B、C、D、E及礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜水果、堅果(花生、瓜子、松子、腰果、杏仁等)，動(dòng)物肝、腎、蛋黃、牛奶及奶制品，胡蘿卜、豆類(lèi)食品，必要時(shí)在醫師指導下采用服維生素制劑的辦法，補充復合維生素B、維生素A、D、C等。同時(shí)，很多網(wǎng)友反映不太會(huì )安排日常的食療膳食，以下的參考值可以為甲亢患者的飲食調控提供一些參考。

　　二、主要食物的營(yíng)養成份參考

　　(1)谷物類(lèi):碳水化合物和B族維生素

　　(2)肉類(lèi)及制品:優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、B族維生素

　　(3)奶及制品:除纖維素外的各種營(yíng)養成分

　　(4)蛋及制品:優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、高蛋氨酸

　　(5)豆類(lèi)及制品:優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、低脂肪

　　(6)蔬菜：維生素豐富

　　不論怎樣注意飲食或是食療，但終究食物只是起到輔助甲亢患者，要想徹底擺脫甲亢，選擇合適的治療方法康復治療才是關(guān)鍵。