那些年大家為甲狀腺忌的口 可能都錯了
摘要：既要“忌生冷、油膩、辛辣、發(fā)物、刺激性食物”，又不能吃“豆制品、海鮮、牛羊雞、十字花科蔬菜”，這簡(jiǎn)直讓人絕望！那么，甲狀腺疾病患者到底能不能吃這些食物呢，今天就為您細細分解！
“我有甲狀腺結節了，還能吃海帶嗎？”“我患
甲亢了，到底應該怎么忌口？”“甲減真的一點(diǎn)十字花科蔬菜都不能吃嗎？”
一旦甲狀腺出問(wèn)題
不少人就在飲食上犯了難
既要“忌生冷、油膩、辛辣、發(fā)物、刺激性食物”，又不能吃“豆制品、海鮮、牛羊雞、十字花科蔬菜”，這簡(jiǎn)直讓人絕望！那么，甲狀腺疾病患者到底能不能吃這些食物呢，今天就為您細細分解！
十字花科蔬菜
選擇吃
都說(shuō)十字花科蔬菜中的異硫氰酸鹽會(huì )干擾甲狀腺素合成，可能引起甲狀腺腫大甚至甲減。然而，這種作用僅發(fā)生在以下幾種情況下：
1、體內硫氰酸鹽水平較高（>4.8-6.4mg/L）
除非每天吃掉超過(guò)500-1000g的十字花科蔬菜或大量吸煙者才會(huì )達到該水平。
2、同時(shí)大量進(jìn)食富含類(lèi)黃酮的水果
如橘橙類(lèi)、柚子、葡萄等
3、本身體內已經(jīng)缺碘者
長(cháng)期忌碘或低碘飲食、生活在缺碘地區的人群
4、準備行碘131治療的患者
進(jìn)食十字花科蔬菜可能會(huì )影響碘131治療的效果
豆制品
因人而異
有人聽(tīng)說(shuō)，豆制品中的大豆異黃酮會(huì )對甲狀腺功能造成不良影響，因此避之不及。然而今天我們要告訴大家的是：只有甲減患者需要適當減少對豆制品的攝入對其他人群，只要不是大量、過(guò)量地進(jìn)食，完全不需要擔心會(huì )引起甲狀腺的毛病；但有一點(diǎn)需要大家注意的是：正在服用優(yōu)甲樂(lè )的甲友們，千萬(wàn)不要把優(yōu)甲樂(lè )跟豆漿一起吃。
含碘食物
遵循醫囑
其實(shí)，不同的甲狀腺疾病對“碘”攝入的要求各不相同。下面這張表格，幫你對癥限“碘”。
那“碘”事兒
忌碘飲食
甲亢患者（不論有無(wú)結節）
需要行碘131治療者
低碘飲食
橋本氏甲狀腺炎
適碘飲食
單純甲狀腺結節（甲狀腺功能正常者）
甲狀腺良性腫瘤術(shù)后
正常人群
注意：孕婦及哺乳期婦女要適當補充高碘食品哦~
高脂食物
正常人也要少吃
脂肪含量高確實(shí)會(huì )對身體健康產(chǎn)生一定程度的不良影響，但這跟你有沒(méi)有甲狀腺毛病沒(méi)關(guān)系，正常人也建議限量攝入。
因甲狀腺癌行頸部淋巴結清掃術(shù)的患者，要在術(shù)后根據情況，進(jìn)行較嚴格的低脂或忌脂飲食。
牛羊肉等發(fā)物
蛋白質(zhì)含量高
如果真的深究的話(huà)，就會(huì )發(fā)現“發(fā)物”覆蓋的范圍太廣了，尤其包括了牛、羊、雞等大部分肉類(lèi)……
一般來(lái)說(shuō)，甲狀腺疾病患者都不需忌發(fā)物，如牛羊肉、雞肉等。尤其甲狀腺術(shù)后的患者，更要保證充足蛋白質(zhì)供應來(lái)促進(jìn)切口愈合。
專(zhuān)家提醒
如果同時(shí)存在其他疾病，比如和甲狀腺有關(guān)的甲亢性
心臟病、
眼病、粘液性水腫，或者和甲狀腺關(guān)系不大的高血壓、心臟病、痛風(fēng)、
糖尿病等，在注意飲食方面又會(huì )有所不同了。
建議患者應該盡快去專(zhuān)業(yè)醫院就診，進(jìn)行針對性治療，咨詢(xún)醫生獲取適合自己的最佳飲食方案。
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