平常腰酸、容易感冒、失眠等，很可能是脊椎不好惹的禍。人體除了特定器官外，全部都受脊髓神經(jīng)所支配。一旦脊髓神經(jīng)系統受壓迫，便容易引起各種病變。

　　脊椎不好，會(huì )引發(fā)哪些疾病？

　　1.頸椎不好導致：

　　中風(fēng)，頭疼，頭暈，失眠，記憶力衰退，肩頸酸痛，上肢酸麻無(wú)力、冰涼等。

　　如果上頸椎有問(wèn)題，頸椎錯位會(huì )引起椎動(dòng)脈壓迫，導致腦部供血不足，使腦部缺氧，從而引起頭暈、頭疼、失眠等癥狀。

　　腦供血不足，很容易引起中風(fēng)，很多人認為，人老了功能退化，所以記憶力衰退，其實(shí)是跟頸椎病有關(guān)。

　　頸椎上面是頸叢神經(jīng)，下面是臂叢神經(jīng)，一旦下頸椎有問(wèn)題，會(huì )引起比如肩周炎、五十肩。

　　2.腰椎不好導致：

　　癱瘓、腰酸背痛、腰肌勞損、痛經(jīng)、子宮肌瘤、卵巢囊腫、不孕不育、腰椎間盤(pán)突出、更年期綜合癥、內分泌失調等。

　　女同胞要尤為注意，腰椎的下腰椎神經(jīng)中的自律神經(jīng)，能夠支配到子宮、卵巢、膀胱和肛門(mén)。當腰椎有問(wèn)題，很容易引起年輕女性痛經(jīng)。

　　提醒：不孕不育也跟腰椎有關(guān)，因為下腰椎的神經(jīng)能支配到子宮卵巢，子宮卵巢功能不好，排卵就會(huì )有問(wèn)題。男同胞主要體現在精子活動(dòng)力不足，容易造成不孕不育。

　　3.胸椎不好導致：

　　胸悶氣短、易受風(fēng)寒、疲倦乏力、消化不良、血糖控制不良等。

　　胸椎神經(jīng)沿著(zhù)我們的肋肩到前胸，它的肌肉部分會(huì )影響到乳房的發(fā)育。

　　它的內臟部分由上往下管到心、肺、肝、胃、膽囊和胰臟等，重要的臟器都在胸椎這個(gè)部分。

　　下頸椎跟上胸椎出現問(wèn)題的話(huà)，很容易引起支氣管炎、感冒。下胸椎的神經(jīng)支配到胰臟，下胸椎神經(jīng)受到壓迫，胰臟功能不好，就會(huì )造成胰島素的分泌不良，也容易造成血糖控制不良。

　　哪些問(wèn)題會(huì )引發(fā)脊椎病？

　　通常，以下情況是引起脊椎病的一些主要原因。

　　1.不正確的姿勢

　　坐姿、站姿、臥姿以及長(cháng)時(shí)間以同一姿勢的伏案工作或其它勞動(dòng)，大部分人的脊椎病都是由日常生活中不正確的習慣或者姿勢而引發(fā)；

　　2.不合理的寢具

　　枕頭過(guò)低或過(guò)高，床墊過(guò)硬或過(guò)軟，都會(huì )引起韌帶、肌肉張力過(guò)大而勞損、椎間盤(pán)突出、小關(guān)節功能紊亂；

　　3.過(guò)多飲用碳酸飲料

　　導致鈣質(zhì)流失、骨質(zhì)疏松，容易導致骨折；

　　4.風(fēng)寒、潮濕的侵襲

　　影響局部血液循環(huán)，加速組織變性；

　　5.外傷

　　使病情惡化，慢性的損傷逐漸引起病癥加重；

　　6.心理因素

　　可能引起或加重脊椎病的癥狀；

　　7.遺傳因素

　　脊椎病患者中大約有百分之一的患者為遺傳性；

　　8.職業(yè)因素

　　舞蹈家、長(cháng)途司機、焊工、辦公室人員以及長(cháng)期低頭工作的人。

　　殺手級坐姿有哪些？

　　1.駝背

　　【危害】彎曲后極大增加了腰椎頸椎的壓力。

　　【成因】久坐造成穩定肌疲勞，往前沒(méi)有支撐，往后有椅背，且前傾難度大于后傾，于是骨盆后傾放松穩定肌，腰就彎了。眼睛又需要直視，頭抬起來(lái)，頸椎就會(huì )彎。

　　【解決辦法】坐時(shí)屁股盡量坐到椅子后面，增加腰部的支撐力。定時(shí)起來(lái)活動(dòng)一下，平常多做些拉伸動(dòng)作。

　　2.半躺半坐

　　【危害】嚴重擠壓腰椎間盤(pán)，阻礙脊椎自然彎曲，易造成駝背。

　　【成因】沙發(fā)等座位過(guò)寬，屁股坐不到底，久坐無(wú)靠背支撐易使肌肉疲勞，人就會(huì )為了放松而往后靠，腰部懸空沒(méi)有支撐，壓力就全都在腰椎間盤(pán)上。

　　【解決辦法】坐時(shí)要坐到底，讓椅背給腰椎提供支撐，坐不到底的話(huà)就換座位或在懸空處給予腰部支撐。

　　3.二郎腿

　　【危害】導致骨盆歪斜、腰椎后凸、脊椎側彎、頸椎前凸。

　　【成因】久坐骨盆后傾，大腿打開(kāi)不美觀(guān)或者不穩定時(shí)就會(huì )想蹺二郎腿，這會(huì )使骨盆更加后傾、腰部后凸、頸椎前凸。

　　【解決辦法】坐正。