膝關(guān)節病不能靠硬扛，三大誤區害人不淺!

　　膝關(guān)節骨性關(guān)節炎，是老年人最常見(jiàn)的一種關(guān)節疾病，也是引起老年人殘疾最主要的原因，嚴重影響著(zhù)老年人的生活質(zhì)量，患者十分苦惱。

　　然而，由于傳統觀(guān)念的影響，部分患者即便是病情已經(jīng)十分嚴重，但也不愿意到院就診。通過(guò)本文的介紹，希望大家對膝關(guān)節疾患方面的治療有一個(gè)全新的認識。

　　當前大部分老年人對膝關(guān)節病的認識存在三大誤區。

　　關(guān)節酸痛，吃點(diǎn)止痛藥，忍忍就好

　　多數早期膝關(guān)節軟骨損傷的患者，最初只是上下樓時(shí)膝關(guān)節疼痛，他們并不在意，往往采用補鈣、吃止痛藥的方式來(lái)解決。為什么上樓痛下樓痛?那表明關(guān)節軟骨已經(jīng)磨損，由于失去軟骨的潤滑和保護，走路時(shí)膝關(guān)節會(huì )感覺(jué)酸痛。

　　而補鈣應對的是骨質(zhì)疏松，對治療軟骨磨損沒(méi)有幫助。止痛藥也只能解決一時(shí)的疼痛，但已經(jīng)磨損掉的關(guān)節軟骨無(wú)法得到修復。在早期軟骨磨損時(shí)，建議給關(guān)節腔注射透明質(zhì)酸來(lái)治療。

　　關(guān)節痛，長(cháng)期臥床休息就好

　　病情進(jìn)一步加重后，患者就錯誤地認為是自己的關(guān)節老化了，無(wú)法醫治了，從而選擇不運動(dòng)、不下地，長(cháng)期臥床休養。軟骨損傷后不能爬山，但是軟骨的有效鍛煉卻不能停。患者要在不負重的情況下鍛煉肌肉，從而來(lái)保證關(guān)節的穩定性，因為肌肉韌帶萎縮之后也會(huì )引起關(guān)節不穩。

　　聽(tīng)說(shuō)關(guān)節手術(shù)很疼，就不去做手術(shù)

　　有的患者由于害怕手術(shù)疼痛或者擔憂(yōu)術(shù)后無(wú)法很好康復而拒絕手術(shù)治療，寧愿在關(guān)節疼痛發(fā)作時(shí)選擇一味的“忍”，殊不知關(guān)節每疼一次，病情就會(huì )加重一分，炎癥反應的時(shí)間越長(cháng)，有害物質(zhì)對關(guān)節軟骨的破壞就越大。

　　膝關(guān)節炎治療

　　六法則

　　1.關(guān)節腔內注射透明質(zhì)酸。

　　2.口服關(guān)節軟骨補充劑。

　　3.進(jìn)行關(guān)節的有效運動(dòng)。①平臥床上進(jìn)行屈伸膝關(guān)節;②不負重(坐姿)屈伸膝關(guān)節。

　　4.按摩關(guān)節周?chē)?/p>

　　5.三不做：不登山、不打太極拳、不負重上樓。

　　6.飲食上多吃有利于關(guān)節軟骨代謝的富含鈣質(zhì)、膠原的食物，比如牛奶、豆漿、貝殼等海產(chǎn)品、花膠、魚(yú)嘴、鳳爪、豬蹄等。