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走路多了膝蓋痛當心骨關(guān)節炎

2017-07-19 來(lái)源:鶴壁中醫骨科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:骨性關(guān)節雖然發(fā)病率高,但可防可治,只要及早科學(xué)診斷治療,癥狀是可以改善的。發(fā)作期可遵醫囑服用消炎鎮痛藥,盡量飯后服用。

  骨性關(guān)節炎多屬于退行性關(guān)節病,是關(guān)節退化、關(guān)節軟骨被破壞所致的慢性關(guān)節炎,病人多為45歲以上的中老年人。該病的發(fā)生多因各種急慢性損傷、勞損退變使膝關(guān)節周?chē)∪狻?a target="_blank" href="http://www.qwdk666.com/gkpd/" name="InnerLinkKeyWord">韌帶等軟組織充血、水腫、粘連、攣縮,進(jìn)而導致局部代謝障礙,使膝關(guān)節內外動(dòng)態(tài)平衡失調,關(guān)節內軟骨出現退變而形成;而且隨著(zhù)年齡增大,骨質(zhì)疏松日漸加重,出現骨關(guān)節病的幾率就增多。

  患者應該是骨性關(guān)節炎并繼發(fā)骨質(zhì)增生。骨性關(guān)節炎多屬于退行性關(guān)節病,是關(guān)節退化、關(guān)節軟骨被破壞所致的慢性關(guān)節炎,病人多為45歲以上的中老年人。該病的發(fā)生多因各種急慢性損傷、勞損退變使膝關(guān)節周?chē)∪狻㈨g帶等軟組織充血、水腫、粘連、攣縮,進(jìn)而導致局部代謝障礙,使膝關(guān)節內外動(dòng)態(tài)平衡失調,關(guān)節內軟骨出現退變而形成;而且隨著(zhù)年齡增大,骨質(zhì)疏松日漸加重,出現骨關(guān)節病的幾率就增多。患病關(guān)節可有持續性隱痛,活動(dòng)時(shí)加重,休息后好轉。有時(shí)可有急性疼痛發(fā)作,同時(shí)有關(guān)節僵硬,關(guān)節活動(dòng)時(shí)有彈響聲。久坐后關(guān)節僵硬加重,稍活動(dòng)后好轉。晚期可有關(guān)節腫脹、增大,活動(dòng)受限,受寒可加重。

  骨性關(guān)節雖然發(fā)病率高,但可防可治,只要及早科學(xué)診斷治療,癥狀是可以改善的。發(fā)作期可遵醫囑服用消炎鎮痛藥,盡量飯后服用。輕度骨性關(guān)節炎可通過(guò)物理治療如中藥熏蒸、針灸、中藥離子導入、紅外線(xiàn)理療、頻譜治療、按摩、關(guān)節局部可用濕熱敷等;也可在關(guān)節內注射一種類(lèi)似關(guān)節潤滑油的藥物,起到營(yíng)養、潤滑作用,減少組織間的摩擦,增強關(guān)節液的粘稠性和潤滑功能,保護關(guān)節軟骨,促進(jìn)關(guān)節軟骨的愈合與再生,緩解疼痛,增加關(guān)節的活動(dòng)度。中度骨性關(guān)節炎可采用關(guān)節鏡下清理術(shù)微創(chuàng )治療;對于嚴重影響病人生活工作的重度骨關(guān)節炎,則可采用關(guān)節置換手術(shù)以緩解疼痛、恢復關(guān)節功能,提升患者工作和生活質(zhì)量。

  另外,骨性關(guān)節炎患者在日常生活中還應注意以下事項:第一,防寒濕,保暖,使膝關(guān)節得到很好的休息。盡量減少上下臺階、爬山等使膝關(guān)節負重的運動(dòng),避免、減少關(guān)節軟骨的磨損,不得已上下臺階時(shí)最好扶手杖。第二,不要長(cháng)時(shí)間處于一種姿勢,更不要盲目地做反復屈伸膝關(guān)節、揉按髕骨、抖晃膝關(guān)節等運動(dòng)。第三,適合于中老年人的具體鍛煉方法是:坐位或仰臥位,將膝關(guān)節伸直,繃緊大腿肌肉,足向頭部背屈,同時(shí)繃緊小腿肌肉,每次堅持三四秒,每分鐘做10次,連續做三四分鐘。每天可做三四遍。第四,合理膳食,均衡營(yíng)養,適當多食用含鈣量高的食物,如牛奶、海帶、紫菜等,對于預防骨質(zhì)疏以及骨關(guān)節炎有預防作用。

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