“千里之行,始于足下”,可見(jiàn)我們的腳的重要性。因此當我們的腳出了問(wèn)題時(shí),會(huì )給我們的生活帶來(lái)眾多不便。
“足底筋膜炎”是引起我們足疼最常見(jiàn)的一種疾病,它是指足跟和足底部分纖維組織出現炎癥,是一種慢性無(wú)菌性炎癥。常常是由于長(cháng)期站立、步行或反復大力牽拉造成的足底的筋膜發(fā)炎。另外還有一些原因也會(huì )引起足底筋膜發(fā)炎,如:跟骨骨刺造成跟骨與足底筋膜交接處不斷摩擦發(fā)炎,筋膜本身柔軟度變差(如年齡增大),腳足弓過(guò)大(高足弓)或過(guò)小(扁平足),體重過(guò)重、常穿硬底鞋等因素造成足部負擔過(guò)重,均會(huì )導致足底筋膜經(jīng)常受到過(guò)多或不正常的刺激,導致筋膜發(fā)炎。
疼痛是足底筋膜炎最主要癥狀,一般而言,疼痛在早晨下床時(shí)的第一步最為明顯,這主要是因為經(jīng)過(guò)一個(gè)晚上的休息,足底筋膜不再負重,會(huì )處在較為縮短的狀態(tài)。想象一下,足背是一張弓,足底筋膜就是這張弓的弓弦。因而當早晨下床踩地時(shí),會(huì )對足底筋膜產(chǎn)生較大較快的牽張,所以會(huì )引起疼痛。在行走一段時(shí)間后,足底筋膜會(huì )變得較松,因而癥狀又會(huì )緩解。但若過(guò)度行走,足底筋膜被牽拉的次數漸增,癥狀又會(huì )再現。最常見(jiàn)的壓痛點(diǎn)常在足底近足跟處,有時(shí)壓痛較劇烈,且持續存在。
足底筋膜炎的治療方法:
1.充分休息,限制步行,跑步等活動(dòng),但不是不活動(dòng),要適量,以不引起疼痛為佳,如是體重過(guò)重的應減重,選擇舒適柔軟的鞋子。有一個(gè)誤區,有的人得了足底筋膜炎后,特意選擇鞋底較薄的鞋子,然后在鋪有鵝卵石的地面上反復走,美其名曰足底按摩,豈不知這樣會(huì )使足底筋膜壓力不勻,使足底筋膜炎癥進(jìn)一步加重。
2.物理治療,使用超聲波,低頻電,短波,冰敷等。如果所有保守治療都無(wú)效,又不想手術(shù)的的話(huà),可以試試沖擊波治療,沖擊波治療一般每周一次,5-6次/療程。
3.運動(dòng)療法,牽拉,在做足底筋膜,跟腱及小腿肌肉牽拉前可先做熱敷或熱水泡腳,然后牽拉,每次牽拉時(shí)間30秒-60秒,7-10次。
4.鞋墊:可到康復醫院做足底掃描后,根據足底壓力分布特做鞋墊。這種定制鞋墊可在下肢負重時(shí)有效降低足底筋膜所受的拉力,進(jìn)而減少反復牽拉對足底筋膜的傷害。
5.支具:夜里可戴踝背屈支具,使足底筋膜夜間不處于短縮狀態(tài)。減輕晨起疼痛癥狀。
6.藥物治療:口服非甾體類(lèi)抗炎鎮痛藥物治療;局部封閉治療。
清熱解毒,燥濕收斂。用于濕熱下注所致帶下病,癥見(jiàn)帶下量多、色黃質(zhì)稠、有臭味,或有大便干燥;細菌性陰道病、滴蟲(chóng)性陰道炎、宮頸糜爛見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥35丙酸氟替卡松鼻噴霧劑(輔舒良):本品用于預防和治療季節性過(guò)敏性鼻炎(包括枯草熱)和常年性過(guò)敏性鼻炎。 諾斯清生理性海水鼻腔護理噴霧器:用于鼻腔干燥、鼻塞、鼻癢、流涕、鼻出血等鼻腔不適癥,鼻腔傷口表面清洗和術(shù)后創(chuàng )面的清洗,鼻腔的日常衛生護理。
健客價(jià): ¥195頸椎病、肩周炎、腰腿疼、骨質(zhì)增生、關(guān)節炎、附件炎、前列腺炎、胃炎、膽囊炎、喉炎、疼經(jīng)、面癱、神經(jīng)麻痹、骨術(shù)后肌肉愈合。
健客價(jià): ¥459活血降壓,化痰熄風(fēng)。用于肝陽(yáng)止亢,肝炎內熾引起:頭目眩暈,項強腦脹,胸中悶熱,驚恐虛煩,口眼歪斜,半身不遂。
健客價(jià): ¥69被風(fēng)散結、消腫止痛。用于跌打損傷所致之外傷紅腫、內傷脅痛。
健客價(jià): ¥27疏肝解郁,利膽排石,泄熱止痛。用于肝膽濕熱所致的脅痛、膽脹,癥見(jiàn)脅肋脹痛、發(fā)熱、尿黃;膽囊炎、膽道感染或膽道術(shù)后見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥20祛風(fēng)化痰,定癇止搐。用于痰阻腦絡(luò )所致的癲癇,癥見(jiàn)抽搐昏迷、雙目上吊、口吐涎沫。
健客價(jià): ¥291、本品適用于治療和控制良性前列腺增生(BPH)以及預防泌尿系統事件:降低發(fā)生急性尿潴留的危險性;降低需進(jìn)行經(jīng)尿道切除前列腺(TLRP)和前列腺切除術(shù)的危險性。 2、本品可使肥大的前列腺縮小改善尿流及改善前列腺增生有關(guān)的癥狀,前列腺肥大患者適用于本品治療。
健客價(jià): ¥641.甲狀腺功能亢進(jìn)的藥物治療,尤其適用于不伴有或伴有輕度甲狀腺增大(甲狀腺腫)的患者及年輕患者。 2.用于各種類(lèi)型的甲狀腺功能亢進(jìn)的手術(shù)前準備。 3.對于必須使用碘照射(如使用含碘造影劑檢查)的有甲狀腺功能亢進(jìn)病史的患者和功能自主性甲狀腺瘤患者作為預防性用藥。 4.放射碘治療后間歇期的治療。 5.在個(gè)別的情況下,因患者一般狀況或個(gè)人原因不能采用常規的治療措施,或因患者拒絕接受常
健客價(jià): ¥32布地奈德福莫特羅粉吸入劑: 1.哮喘:本品適用于需要聯(lián)合應用吸入皮質(zhì)激素和長(cháng)效β2一受體激動(dòng)劑的哮喘病人的常規治療,吸入皮質(zhì)激素和“按需”使用短效β2一受體激動(dòng)劑不能很好地控制癥狀的患者,或應用吸入皮質(zhì)激素和長(cháng)效β2一受體激動(dòng)劑,癥狀已得到良好控制的患者。 2.慢性阻塞性肺病(COPD):針對患有COPD(FEV1≤預計正常值的50%)和伴有病情反復發(fā)作惡化的患者進(jìn)行對癥治療,這些患者盡
健客價(jià): ¥692理氣和血,燥濕止痢。用于大腸濕滯、寒熱凝結引起的紅白痢疾膿血相雜,里急后重,腹中作痛。
健客價(jià): ¥13.8本品主要適用于敏感菌所致的呼吸系統、泌尿系統、耳鼻喉科及皮膚、軟組織感染等。
健客價(jià): ¥20清熱解毒、活血化瘀,護肝理脾,降轉氨酶。用于慢性肝炎。
健客價(jià): ¥34散瘀、消腫、止痛。用于跌打損傷局部腫痛。
健客價(jià): ¥46.8清肺熱、止咳、祛痰。用于風(fēng)熱侵肺引起的口干作渴,咳逆痰多及支氣管炎咳嗽。
健客價(jià): ¥7.5清熱解毒,益氣養陰。用于證屬毒熱未清,氣陰兩虛的慢性肝炎,癥見(jiàn)氣短乏力,惡心納呆,兩脅隱痛,脘悶腹脹,自汗盜汗,口干尿赤,黃疸等。
健客價(jià): ¥29舒筋活絡(luò )丸:驅風(fēng)祛濕,舒筋活絡(luò )。用于一般骨節風(fēng)痛,腰膝酸痛。康復磁貼:風(fēng)寒濕通、風(fēng)濕及風(fēng)濕關(guān)節炎、骨質(zhì)增生、腰椎間盤(pán)突出、腰腿痛、滑膜炎、腱鞘發(fā)炎、坐骨神經(jīng)痛、肩周炎痛、腰肌勞損、腰椎增生、頸椎病、頸椎增生、創(chuàng )傷、扭傷、跌打損傷、骨折引起的關(guān)節刺痛或鈍痛、頭暈、疼痛、酸痛、麻木、腫脹、關(guān)節僵硬、腰膝無(wú)力、四肢發(fā)涼、伸屈不利、活動(dòng)受限癥狀的輔助治療。
健客價(jià): ¥460行氣、活血、止痛。用于血管性頭痛和偏頭痛。
健客價(jià): ¥30