腕管綜合征是一種“累積性創(chuàng )傷失調”癥，患者多為50-60年齡段的女性，在我國大部分該年齡段的女性為家庭主婦，承擔了主要的家務(wù)，由于長(cháng)期反復過(guò)度用手，經(jīng)常使手腕屈曲導致腕管綜合征。

　　55歲的胡阿姨向來(lái)閑不住，自從退休后，洗衣、拖地這些家務(wù)活幾乎包了。可漸漸地，胡阿姨發(fā)現，一旦家務(wù)活干多了，一停下休息左手發(fā)麻發(fā)痛。起初她不在意，覺(jué)得比較輕微，活動(dòng)一下就可以好。就是最近這幾個(gè)月，癥狀越來(lái)越嚴重了，晚上睡覺(jué)都睡不安穩，經(jīng)常痛醒過(guò)來(lái)，才去醫院就診。

　　劉女士今年才35歲，劉女士是一名辦公室工作人員，因為需要長(cháng)時(shí)間使用電腦打字，幾年下來(lái)，她的手也出現了和胡阿姨類(lèi)似的癥狀，白天覺(jué)得刺痛，握力下降，難以形成拳頭。她們得的是同一種病，這種病叫做腕管綜合征。

　　腕管綜合征的常見(jiàn)癥狀是正中神經(jīng)支配區（拇指、食指、中指和無(wú)名指的一半）感覺(jué)異常或麻木。夜間手指麻木是腕管綜合征的首發(fā)癥狀，許多患者有夜間手指麻醒的經(jīng)歷。而手指麻木的不適，可通過(guò)改變上肢的姿勢或甩手而得到一定程度的緩解。患者在白天從事某些活動(dòng)時(shí)，也會(huì )引起手指麻木的加重，如做針線(xiàn)活、駕車(chē)、長(cháng)時(shí)間手持電話(huà)或長(cháng)時(shí)間手持書(shū)本閱讀。部分患者早期只感到中指或中環(huán)指指尖麻木不適，而到后期才感覺(jué)拇指、食指、中指等出現麻木不適。某些患者也會(huì )有前臂甚至整個(gè)上肢的麻木或感覺(jué)異常，甚至感覺(jué)這些癥狀為主要不適。隨著(zhù)病情加重，患者可出現明確的手指感覺(jué)減退或散失，拇指肌肉萎縮或力弱，拇指不靈活，與其他手指對捏的力量下降，甚至不能完成對捏動(dòng)作。

　　過(guò)度使用手指，尤其是重復性的活動(dòng)，如長(cháng)時(shí)間用鼠標或打字等，都可造成腕管綜合征，如果出現了手指麻木癥狀，應該盡早到專(zhuān)業(yè)醫院就診檢查。如果神經(jīng)受壓時(shí)間久了，出現了大魚(yú)際肌肉萎縮，則已經(jīng)是病情嚴重的表現。一旦肌肉已經(jīng)出現萎縮，就不容易再恢復了。

　　一旦確診了腕管綜合征，如果尚處于早期，建議采用佩戴手腕護具來(lái)控制病情發(fā)展，緩解癥狀。一般的建議是，白天不固定，晚上用護具將腕關(guān)節固定在中立位。同時(shí)，可以輔以口服神經(jīng)營(yíng)養藥物。如果上述保守治療方案不能緩解患者的癥狀，或神經(jīng)受壓迫時(shí)間較長(cháng)已經(jīng)出現大魚(yú)際肌肉萎縮的現象，則要考慮盡早手術(shù)治療。手術(shù)方法并不復雜，就是在腕部切開(kāi)松解腕管，對正中神經(jīng)進(jìn)行減壓。如果及時(shí)手術(shù)，術(shù)后功能有望得到較好恢復。

　　如何預防腕管綜合征？說(shuō)到底，最好的辦法就是要盡量避免長(cháng)時(shí)間進(jìn)行重復的手部操作，防止腕部正中神經(jīng)持續性受壓，中年女性在勞動(dòng)中更要注意這一點(diǎn)。不管是腕管綜合征患者還是易患人群，工作期間最好每隔十五至三十分鐘稍事休息，改變一下動(dòng)作。例如打字的每隔十五分鐘伸展一下手指和手腕的肌腱，向不同的方向舒展數下。另外，在勞動(dòng)前和勞動(dòng)后應放松腕部，充分活動(dòng)腕關(guān)節，有助于防止腕管綜合征的發(fā)生。