骨質(zhì)疏松的并發(fā)癥和治療方法

2015-04-01 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：老年人骨質(zhì)疏松要及時(shí)治療，在治療的過(guò)程中要調動(dòng)起老年人的積極性，充分的配合醫生的治療才能有好的治療效果。另外，家人要對老年人給予關(guān)心和愛(ài)護，督促老年人多運動(dòng)并且要堅持飲食上的改善等。

　　人們在平時(shí)容易患上一些疾病，骨質(zhì)疏松是大家很擔心的一種，出現了這種疾病的時(shí)候，會(huì )出現很多的病癥，平時(shí)患者需注意病情的發(fā)展情況，疾病出現后，需合理的進(jìn)行治療，那么，骨質(zhì)疏松的并發(fā)癥和治療方法是什么呢？

　　1. 戒煙、戒酒、戒飲濃茶、濃咖啡。

　　2.注意節制飲食，防止過(guò)飽，飲食要清淡，少鹽飲食為宜，宜飲用強磁化水。

　　3.多吃瘦肉、魚(yú)蝦、豆類(lèi)、制品、牛奶、海帶、紫菜、芝麻、花生、核桃、瓜子、芹菜、油菜、薺菜、蘋(píng)果、香蕉等食品。

　　4.適當參加體育鍛煉，循序漸進(jìn)增加運動(dòng)量，常做載重式的運動(dòng)，如慢跑、騎自行車(chē)等。每周3一4次，每次30分鐘。

　　5.宜多到戶(hù)外活動(dòng)，經(jīng)常曬太陽(yáng)。

　　6.已絕經(jīng)的婦女要在醫生指導下服用少量雌激素，遵照醫囑服維生素口和鈣劑，老年人一定要慎用利尿劑、異煙肼、強的松等藥物。

　　7.防止各種意外傷害，尤其要防止跌倒。

　　老年骨質(zhì)疏松的患者應該怎么辦。

　　專(zhuān)家說(shuō)，老年人骨質(zhì)疏松要及時(shí)治療，在治療的過(guò)程中要調動(dòng)起老年人的積極性，充分的配合醫生的治療才能有好的治療效果。另外，家人要對老年人給予關(guān)心和愛(ài)護，督促老年人多運動(dòng)并且要堅持飲食上的改善等，以起到輔助正規治療的作用。

　　首先，對于老年人來(lái)說(shuō)，要限制飲酒，因為過(guò)量飲酒可以影響鈣的吸收，所以應限量適度的飲酒，并補充鈣質(zhì)，膳食中應給予充足的鈣，正常成年人每日達800毫克，老年人應給予1000毫克左右。

　　另外，還要在老年人骨質(zhì)疏松患者的飲食中供給充足的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是組成骨基質(zhì)的原料，可增加鈣的吸收和儲存，對防止和延緩骨質(zhì)疏松有利，如奶中的乳白蛋白、骨頭里的骨白蛋白、核桃中的核白蛋白、蛋類(lèi)的白蛋白等都含有彈性蛋白和膠原蛋白，而且維生素C對膠原合成有利，所以老年人應有充足的蛋白質(zhì)與維生素 C，以起到預防和治療老年人骨質(zhì)疏松的作用。

　　老年人骨質(zhì)疏松患者應當盡可能的多食用堿性食品，防止體液酸化，保持人體弱堿性環(huán)境是預防和治療骨質(zhì)疏松、防止鈣流失的最有效方法，老年人骨質(zhì)疏松患者應當注意含鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質(zhì)較多的食物在體內的最終的代謝產(chǎn)物常呈堿性，可以適當多吃一些。

　　上述的方案大家現在了解了吧，平時(shí)需注意多吃一些堿性的食物，對于病患來(lái)說(shuō)，科學(xué)的護理很重要，為了避免嚴重的后果發(fā)生，患者需要積極的治療，選擇適合自己的方案，而且患者的檢查也是不能忽視的。