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總掰手指會(huì )患上關(guān)節炎嗎? 長(cháng)期掰關(guān)節小心變形

2015-01-01 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:掰手指是我們大多數人的一種生活習慣,把自己的手指掰出“咔咔”的響聲,長(cháng)期掰手指關(guān)節容易加重關(guān)節牽張損傷及關(guān)節面的摩擦。

   在電影中經(jīng)常看見(jiàn)武打片的開(kāi)頭都會(huì )有武林人士在那扳手指,并且還發(fā)出聲音,在生活中也有很多人沒(méi)事的時(shí)候習慣扳扳手指,把自己的手指掰出“咔咔”的響聲,認為這樣做很Man,但是這種粗暴對待人體關(guān)節的行為是否會(huì )損傷我們的關(guān)節呢?有網(wǎng)友稱(chēng)掰手指久而久之就會(huì )讓手指患上關(guān)節炎,那么事實(shí)真的是這樣的嗎?對此武警廣東省總隊醫院骨科主任孫小平介紹說(shuō):“目前,學(xué)術(shù)界普遍認為,‘掰指關(guān)節導致關(guān)節炎’的說(shuō)法缺乏證據支持。所以,到目前為止,也并沒(méi)有證據表明它與關(guān)節炎的發(fā)病存在確切關(guān)系。掰手指或會(huì )導致關(guān)節周?chē)g帶的急性損傷,盡管掰手指導致關(guān)節炎的說(shuō)法沒(méi)什么依據,那么人們就可以肆無(wú)忌憚地掰手指了嗎?答案是否定。如果人們用力過(guò)猛,或長(cháng)期反復掰動(dòng)手指關(guān)節,確實(shí)會(huì )對關(guān)節韌帶、關(guān)節軟骨和關(guān)節囊產(chǎn)生一定損傷,如關(guān)節周?chē)g帶的急性損傷,或致肌腱錯位等,而這種持續性損傷有可能導致繼發(fā)性關(guān)節炎的發(fā)生,表現為關(guān)節疼痛”。

  孫小平主人介紹說(shuō):“在關(guān)節處,關(guān)節囊與關(guān)節面會(huì )構成一個(gè)封閉的腔體,腔體內存在少量液體——關(guān)節滑液,它能起到潤滑、緩沖的作用。而掰手指關(guān)節之所以會(huì )令關(guān)節作響,是由于關(guān)節間空間加大,導致氣體溶解在關(guān)節滑液中產(chǎn)生微小的氣泡,這些微小氣泡逐步合并成大氣泡,在更多體液流向并填補被加大的關(guān)節空間時(shí)產(chǎn)生破裂發(fā)出響聲。當關(guān)節受到擠壓發(fā)出響聲后,將在15分鐘內無(wú)法再次作響。這期間,關(guān)節間隔將恢復正常,更多氣體溶解在體液中,為下次作響作準備。理論上來(lái)說(shuō),如果長(cháng)期掰手指關(guān)節可能會(huì )挫傷覆蓋在關(guān)節表面的軟骨組織,但直到現在,掰手指關(guān)節導致關(guān)節炎的說(shuō)法依然缺乏證據支持。不過(guò),如果用力過(guò)猛,掰指關(guān)節的動(dòng)作確實(shí)有可能造成關(guān)節周?chē)g帶的急性損傷,也可能導致肌腱錯位,在這方面有若干病例報道”。
 
  關(guān)節響是韌帶松弛的表現
 
  “掰手指關(guān)節出現的聲音其實(shí)是關(guān)節的彈響,是關(guān)節韌帶松弛的表現”,孫小平主人告訴記者,經(jīng)常掰手指會(huì )對關(guān)節有很大的損傷,關(guān)節本身是需要保養的,掰手指關(guān)節偶爾為之不會(huì )有太明顯的影響,但不應該成為人們的常見(jiàn)動(dòng)作。因為長(cháng)期掰手指關(guān)節容易加重關(guān)節牽張損傷及關(guān)節面的摩擦。
 
  長(cháng)期掰關(guān)節會(huì )變形腫大
 
  孫小平說(shuō),手指關(guān)節腫大及變形是長(cháng)期堅持該動(dòng)作的結果,因為經(jīng)常反復這個(gè)動(dòng)作,會(huì )對韌帶、關(guān)節囊形成牽拉刺激從而出現滲出,長(cháng)期如此,手指關(guān)節外觀(guān)就會(huì )變大甚至變形,反復的刺激還容易導致關(guān)節囊及關(guān)節滑膜出現肥厚。除了容易造成關(guān)節過(guò)度勞損之外,長(cháng)時(shí)間持續這種動(dòng)作還容易引發(fā)關(guān)節炎。柏立群介紹,關(guān)節炎有多種發(fā)病原因,包含寒冷刺激、外傷、勞損及其他內科系統疾病(如風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕等)。長(cháng)時(shí)間掰手指容易導致過(guò)度勞損,從而引起關(guān)節炎,“正如人老了之后容易出現膝關(guān)節骨質(zhì)增生等,致病機理相似,都是勞損過(guò)度引起的。”
 
 
  孫小平建議,有些人掰手指僅僅是因為習慣,而另一些人是因為這樣會(huì )感到舒服,如果掰手指發(fā)不出聲音或者掰手指并不會(huì )讓你感到舒服,那么為了避免損傷,就改掉這個(gè)習慣吧。
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