踝關(guān)節扭傷的急救步驟

2014-11-29 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：說(shuō)起踝關(guān)節受傷我們并不陌生，踝關(guān)節扭傷是比較常見(jiàn)的意外狀況，踝關(guān)節扭傷該如何處理呢？踝關(guān)節扭傷該怎么辦？那么，我們在緊急狀況下踝關(guān)節受傷，我們應該怎樣緊急處理呢？

　　踝關(guān)節損傷是臨床常見(jiàn)病癥，多因人在不平道路上行走、奔跑，或下坡、下樓時(shí)，足部突然內翻或外翻、旋轉，重力失衡所致。日常生活中，受傷病人習慣用熱水或熱毛巾燙洗患處，或用酒精搓揉患部，有的人則認為是小毛病，堅持行走、作業(yè)，這樣不僅會(huì )使癥狀加重，而且還會(huì )延誤治療時(shí)機。

　　踝關(guān)節損傷后，首先應自我判斷，是軟組織扭傷還是骨折?扭傷者，受傷后即覺(jué)疼痛，活動(dòng)受限，不能行走或可勉強走路，隨之踝關(guān)節腫脹;若傷后踝部淤腫疼痛，內外踝部壓痛明顯，可聞及骨擦音，出現功能障礙，甚至出現畸形，則是踝關(guān)節骨折。

　　在治療方面，對扭傷者，要避免繼續負重或作業(yè)，應采用自我舒筋理筋手法，先將踝關(guān)節緩緩拔伸，片刻后做背伸、內翻和外翻動(dòng)作，但切忌用局部手法揉按;局部腫脹明顯，可用冷水浸泡毛巾或將冰塊裝入塑料袋內進(jìn)行外敷，3分鐘更換1次，持續30分鐘，使血管收縮，減輕局部充血，降低組織溫度，起到止血、退熱、鎮痛的作用。對急性扭傷，施行冷敷越早越好，扭傷24小時(shí)后，宜改用熱敷療法，用溫熱水或熱醋浸透毛巾放于傷部，30分鐘即可，每天1～2次，能改善血液和淋巴液循環(huán)，利于傷處淤血和滲出的吸收。